<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 圖/文：銀杏兒</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 四季更替，又值仲秋，一年中最美好的季節(jié)！</p><p class="ql-block"> 此時陽光和煦，秋風(fēng)舒爽，少了夏季的炎熱，沒有冬季的寒冷，田間萬物豐收，山間層林盡染。</p><p class="ql-block"> 這樣的季節(jié)適合干什么呢？當(dāng)然是出游咯！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今年的國慶長假，全國出游人數(shù)又創(chuàng)歷史新高，大小景點(diǎn)人山人海，跟旅游有關(guān)的吃住行價格都漲瘋了。</p><p class="ql-block"> 我們退休老人出游，自然不會選擇這個時間點(diǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2023年10月7——11日，島城神州戶外組織的河北秦皇島及周邊景點(diǎn)五日游，就是在長假過后才出發(fā)，既選擇在最美的季節(jié)，又避開了出游高峰，可謂兩全其美！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 秦皇島是環(huán)渤海地區(qū)的重要港口城市、河北省轄的地級市，雖與青島副省級城市相比略低一級，但做為中國著名的濱海旅游、休閑度假勝地，其知名度卻絲毫不輸青島，2千多年前秦始皇既東巡至此，此后漢武帝、三國曹操、唐太宗也都在此留下蹤跡，N多年前還是我們國家領(lǐng)導(dǎo)人的避暑度假之地，小時候總把秦皇島、北戴河當(dāng)做一個十分神秘的地方，一直以來心向往之呢！ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 此次行程中，我們主要游覽了秦皇島市境內(nèi)的幾個主要景點(diǎn)萬里長城第一關(guān)——山海關(guān)、秦皇島市青龍滿族自治縣的“群山之祖”——祖山；返青途中又游覽了天津境內(nèi)、被康熙皇帝點(diǎn)贊過“早知有盤山、何必下江南！”的盤山。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 青島到河北，不遠(yuǎn)也不近。秋天在秦皇島，看到不一樣的美！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ??????????????????</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 一、秦皇島市內(nèi)景點(diǎn)</b></p><p class="ql-block"> 1. 老虎石海上公園 </p><p class="ql-block"> 10月7日下午4點(diǎn)多到達(dá)秦皇島市，此時離天黑還有一段時間，可以先游覽一個小景點(diǎn)。于是第一站，去了北戴河海邊的老虎石海上公園。</p><p class="ql-block"> 北戴河是秦皇島市的4A級海濱風(fēng)景區(qū)，沿海岸線分布有許多濱海公園。</p><p class="ql-block"> 我們?nèi)サ睦匣⑹Ｉ瞎珗@就是其中之一，這是一個可以玩水嬉戲、洗海水澡、垂釣、賞日出日落的海濱公園，因?yàn)楹┥戏植贾螤罡鳟惾缁㈩^虎爪般不規(guī)則的巨大礁石而得名。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 后來發(fā)現(xiàn)，決定先去老虎石海上公園，留下了一個小小的遺憾！ </p><p class="ql-block"> 其實(shí)，領(lǐng)隊渡先生在車上時就詢問過大家，我們到了秦皇島是先去老虎石海上公園、還是鴿子窩公園？初到秦皇島，大家想著第二天還有時間，現(xiàn)在隨便先去哪個都行。但是，第二天由于碰上雨天，游覽時間縮短，我們沒有時間再去鴿子窩公園了。</p><p class="ql-block"> 為什么我覺得沒有去鴿子窩公園有點(diǎn)小小的遺憾呢？</p><p class="ql-block"> 鴿子窩公園也是北戴河海邊的一處濱海公園，與眾不同的一點(diǎn)是，這里除了優(yōu)美的自然景觀之外，歷史上還曾有兩位偉人來過這里，創(chuàng)作過兩首著名的詩詞。一位是三國梟雄曹操，他曾東巡到過這里，登上碣石山，留下了著名的“東臨碣石，以觀滄?！痹娖?。另一位是毛澤東主席，1954年夏天毛主席來北戴河開會，經(jīng)常在海邊散步，有一天正遇大雨，他極目遠(yuǎn)眺浮想聯(lián)翩，寫下了那首著名的《浪淘沙·北戴河》詞，生動地描繪了雨中北戴河海濱的壯麗景色，并借景抒情，展現(xiàn)了無產(chǎn)階級革命家改天換地的雄偉氣魄。記得我們初中課本里是有這篇課文的，這首詞是這樣寫的：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 浪淘沙·北戴河</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 大雨落幽燕，</p><p class="ql-block"> 白浪滔天。</p><p class="ql-block"> 秦皇島外打漁船，</p><p class="ql-block"> 一片汪洋都不見，</p><p class="ql-block"> 知向誰邊？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 往事越千年，</p><p class="ql-block"> 魏武揮鞭，</p><p class="ql-block"> 東臨碣石有遺篇。</p><p class="ql-block"> 蕭瑟秋風(fēng)今又是，</p><p class="ql-block"> 換了人間！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在鴿子窩公園有一處毛澤東主席的巨幅雕塑高高矗立著，來一趟秦皇島卻沒能去這里看看，豈不是有點(diǎn)小遺憾嗎。</p><p class="ql-block"> 下面是網(wǎng)上搜到的毛主席雕像的一張圖片。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 10月8日，到達(dá)秦皇島的第二天，起床不久就聽見了遠(yuǎn)處有雷聲，拉開窗簾，卻見東邊日出西邊雨，天氣預(yù)報顯示，今天全天有雨！</p> <p class="ql-block"> 早飯后雨越下越大，今天計劃去的幾個景點(diǎn)，如果下雨還真是沒法游覽。雖然心里面犯嘀咕，但還是帶上雨具出發(fā)了。</p><p class="ql-block"> 先去了位于市區(qū)孟姜女廟，天氣好應(yīng)景，雨嘩嘩滴下，雷轟轟滴響，孟姜女的冤屈有多大啊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2. 天下第一關(guān)——山海關(guān)</p><p class="ql-block"> 離開孟姜女廟，大雨依然嘩嘩嘩，到達(dá)山海關(guān)景區(qū)時，已是上午10點(diǎn)多，此時雨居然停了！天空也開始慢慢放晴了，雨具都不需要帶了！ ?? </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 這是山海關(guān)城墻外的護(hù)城河。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 山海關(guān)是萬里長城著名的關(guān)隘之一，建于明代洪武十四年，它依山臨海而建，與萬里之外的嘉峪關(guān)遙相呼應(yīng)，一直以來被認(rèn)為是萬里長城東部的起點(diǎn)，1961年就成為我們國家第一批重點(diǎn)文物保護(hù)單位。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 不知為啥，山海關(guān)“天下第一關(guān)”箭樓與腳下高大的城墻不在一條中軸線上，拍下面這張照片的時候，始終無法找到對稱點(diǎn)。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 氣勢恢宏的箭樓。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 換個角度看箭樓。</p> <p class="ql-block"> 下面這張“天下第一關(guān)”門匾放在室內(nèi)，這才是真跡，由明代書法家簫顯書寫，蒼勁雄厚，與城樓建筑渾然一體。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 山海關(guān)的“臨閭樓”，是拱衛(wèi)山海關(guān)城的防御性建筑。</p><p class="ql-block"> 沿著山海關(guān)的城墻慢慢溜達(dá)了一圈，游人寥寥無幾，</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 守衛(wèi)城墻的士兵。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 守護(hù)長城的將領(lǐng)。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 3. 角山長城</p><p class="ql-block"> 午餐后去角山長城。</p><p class="ql-block"> 想不到的是，我們?nèi)ネ巧介L城的路上，又開始下雨了！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 角山是秦皇島市山海關(guān)區(qū)眾多山巒中的最高峰，海拔519米，是萬里長城東起山海關(guān)、西至嘉峪關(guān)、向北綿延跨越的第一座山峰，有“萬里長城第一山”之稱。</p><p class="ql-block"> 角山長城是始建于明代洪武年間，是山海關(guān)萬里長城左翼長城的一部分，明代抗倭名將戚繼光在此修筑了20多座敵臺，角山長城這里便是其中之一。</p><p class="ql-block"> 角山上有一座角山寺，寺內(nèi)供奉著戚繼光塑像和戚家軍士兵塑像，還有一座角山長城博物館，展示了角山長城的歷史和文化，我們沒有走到這里。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 半個小時，到達(dá)角山長城時，雨漸漸小了，幾分鐘后，停了！??</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 諾大的景區(qū)，除了四個學(xué)生，就只有我們幾十個人！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 高高聳立的是角山一號敵臺，是用來眺望敵情和發(fā)射信號用的，此時角山秋意漸濃，雨后空氣濕度大，霧氣蒙蒙。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 這段長城的坡度越走越陡，到頂部幾乎是直上直下，我們基本都是這樣手腳并用，慢慢地往上攀爬——世上無難事，只要肯登攀嘛，??，團(tuán)隊里大部分人都在60歲上下，且經(jīng)常爬山鍛煉，上到頂端不是太難的事。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 角山山頂是一個大平層，可以同時坐下幾十號人，半山腰有一段殘破的城墻。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 來來回回用了兩個多小時，返回到景區(qū)大門處，就要離開的時候，雨又下開了——它太懂游人的心了！</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 4. 老龍頭</p><p class="ql-block"> 從角山長城到老龍頭，不到半小時的路程，又是老樣子，上車就開始下雨，下車雨就停了，一天都有雨，斷斷續(xù)續(xù)，一波三折，但就是不妨礙我們游覽景點(diǎn)！??，我們大家都覺得好神奇哈！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 老龍頭是萬里長城最東部的起點(diǎn)，進(jìn)入景區(qū)，首先看到的就是這座“澄海樓”，它是萬里長城從東算起的第一座城樓。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 澄海樓“長城連海水連天，人上飛樓百尺巔”，是老龍頭景區(qū)的主要景點(diǎn)，城樓的匾額“雄襟萬里”是明代大學(xué)士孫承宗所題。</p><p class="ql-block"> 逆光拍了一張，能看到此時是下午4點(diǎn)多了，雨后的太陽已經(jīng)明晃晃的了。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 走下澄海樓，就是老龍頭了。</p><p class="ql-block"> 這是一段明代長城的入海部分，如同龍首探入大海，氣定神閑！</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 站在高處俯瞰這座看似簡單的入海工程，真的有被震撼到！</p><p class="ql-block"> 老龍頭入海工程，始終被各界稱為奇跡一般的存在，在沒有先進(jìn)工程設(shè)備的明代，修建該城墻的花崗巖和石塊全部都使用人力一點(diǎn)點(diǎn)搬運(yùn)！</p><p class="ql-block"> 當(dāng)時人們也考慮到了海水侵蝕問題，于是便想出了將石墻與海底基床結(jié)合在一起的構(gòu)筑方法。施工人員先做好城底圍堰，圍堰做好后再給海底鋪設(shè)了大量石塊，石塊之間相互咬合，剛好形成一個比較平整的海下基床，使整個建筑物根基穩(wěn)固，有效抵御了海浪的沖擊和侵蝕，這也是海中長城幾百年來屹立不倒的原因。</p><p class="ql-block"> 迄今為止，我們很多的入海工程，也仍舊沿用的這種修建方式。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 下面這塊古碑，高2.6米，“天開海岳”，道出了老龍頭這一帶海闊天空、山岳聳立的氣勢。它旁邊是一座炮臺，現(xiàn)在用玻璃罩保護(hù)起來了。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 高墻大門處標(biāo)明此處是“靖鹵一號敵臺”，是萬里長城上唯一的一座海上敵臺，是屯兵、觀察敵情的防御設(shè)施。</p><p class="ql-block"> 站在這里，半天沒搞明白這個“鹵”字的意思，后來查詢百度才知，“鹵”指海水，又取諧音為敵虜?shù)摹疤敗?。所以，這個敵臺有兩層意思：一是使海水平靜，一是平定敵虜。一名雙關(guān)，各有意義。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 瞭望窗臺，守護(hù)長城的士兵可以從這里看到城外的情況。遠(yuǎn)處的是海神廟。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 老龍頭景區(qū)內(nèi)還有一座矩形城池，叫“寧海城”，這是城門，建于明代，是操練士兵軍營，是山海關(guān)防御體系中重要的組成部分，城內(nèi)還有“龍武營”、“把總署”等。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 這是“龍武營”。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 寧海城的八卦陣。</p><p class="ql-block"> 一位女士在里面走八卦陣，看她左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)好長時間沒轉(zhuǎn)出來。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 夕陽西下，今天（10月8號）的游覽到此結(jié)束了，感謝上天眷顧，我們運(yùn)氣爆棚，一天的大雨也沒有淋到我們，反而給我們帶來了連連驚喜！??</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> <b>二、祖山</b></p><p class="ql-block"> 10月9號全天游覽祖山。</p><p class="ql-block"> <i>祖山位于秦皇島市青龍區(qū)，由于渤海以北、燕山以東的諸多山峰都是以它的分支綿延而成，所以稱為“群山之祖”。其最高峰“天女峰”，海拔1428米，略遜于泰山。登上天女峰，東觀日出，南追帆影，西望長城，北俯群山，當(dāng)代詩人臧克家以“畫境詩天”贊之?。ò俣日Z）</i></p><p class="ql-block"><i>?</i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 上午8點(diǎn)多到達(dá)景區(qū)。</p><p class="ql-block"> 昨天的一場大雨，使得今天的祖山，碧空如洗！大朵大朵的白云，繾綣靈動；明麗的陽光，灑向連綿群山；空氣中氤氳著草木的清香，置身其中，每個人都忍不住要贊嘆一句：太美了！</p><p class="ql-block"> 第一眼看到的祖山，真是大大超出我們的想象！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 沿著山間石級路向上，我們要乘坐索道+觀光車+雙腿，最后到達(dá)1428米主峰——天女峰，看景區(qū)介紹，天女峰這里有一座“仙女云床”，不知啥樣？??</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 祖山的山體特點(diǎn)與青島的嶗山基本相似，都是幾億年前地殼運(yùn)動后的花崗巖侵入體，我們之前去過安徽的黃山、江西的三清山等，也都是如此。</p><p class="ql-block"> 這樣的山體特質(zhì)，造就了其山勢跌宕、石奇峰險、層巒疊嶂、溝壑林立的特殊景致，景區(qū)的宣傳冊介紹祖山是“塞北小黃山”，真不為過。</p><p class="ql-block"> 邊走邊欣賞沿途風(fēng)景，每塊突兀的巨石，都可以發(fā)揮想象，冠以相應(yīng)的名字。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 坐上纜車，像鳥兒一樣，從樹梢飛過，由高空俯瞰秋意正濃、色彩斑斕的祖山。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 下了纜車，還有一段掛壁棧道，這個棧道平均海拔在1000米，周圍奇峰簇?fù)?，怪石嶙峋，移步換景，可以從不同的高度，不同的視角，感受祖山的雄奇險峻。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 祖山濟(jì)心寺，海拔1060米，最早建于金代，明、清時期幾度興廢，現(xiàn)在的建筑是2002年在原址上復(fù)建的。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在掛壁棧道上拍到的濟(jì)心寺。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我們進(jìn)寺轉(zhuǎn)了一圈，感覺到了它的恢弘氣度。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 濟(jì)心寺三面環(huán)山、一面通向山中的峽谷，而這個峽谷又通往大海！依山面海，巧借山勢，令人贊嘆！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 山上的植被非常茂密，秋色正好，濟(jì)心寺的每一個小角落都透露出細(xì)節(jié)之美。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 濟(jì)心寺最令人贊嘆的，還有最后一進(jìn)院落里的“木佛博物館”，全部用香樟木雕刻而成的6米高的木佛塔，散發(fā)著濃郁的木香味道，自然而清香。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 離開濟(jì)心寺，下一站就要去往天女峰了，這一段路，我們需要坐觀光車。</p><p class="ql-block"> 觀光車在崎嶇的山路上顛簸，兩邊大部分是葉子已經(jīng)開始發(fā)黃的白樺樹，樹影婆娑，原生態(tài)的山林非常茂密。</p><p class="ql-block"> 觀光車之后，還有一段木棧道需要我們邁開雙腿，才能抵達(dá)天女峰！??</p><p class="ql-block"> 遠(yuǎn)處那個雙層飛檐的小亭子，就是天女峰了。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 走到這里，濃烈的秋色，代替了之前的奇石異峰，漫山遍野層林盡染，秋光瀲滟，白云悠悠，如同進(jìn)入到童話世界！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 終于登上了天女峰！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 天女裙袂飄飄目光溫婉地看向遠(yuǎn)方。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 不知道哪里才是“仙女云床”？</p><p class="ql-block"> 可以肯定的一點(diǎn)是，天女峰四周群山萬壑、碧空萬里、林木扶疏、云蒸霞蔚，隨便哪里都可以吧！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 在山頂逗留一會兒，開始下山。</p><p class="ql-block"> 此時已是下午2點(diǎn)30分，從山下至山頂，我們走走停停用了整整6個小時！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 名不見經(jīng)傳的祖山，給我們留下深刻的印象！美的季節(jié)，美的風(fēng)光，美的天氣，美的景致，美的心情，美的感念……，所有的美，在這里相互碰撞，成就這段美好的旅程！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b> </b></p><p class="ql-block"><b> </b></p><p class="ql-block"><b> 三、盤山</b></p><p class="ql-block"> 從秦皇島返青，路過天津，我們?nèi)チ吮P山。盤山是天津薊州區(qū)的一個5A風(fēng)景區(qū)，海拔864米，因?yàn)樾劬颖本┲畺|，有“京東第一山”之譽(yù)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 與我們昨天去的祖山不同，盤山的人文景觀更多一些，是佛教文化與皇家文化相互融合的旅游勝地。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 到達(dá)盤山時，看到路邊的高大的宣傳牌上，就有“早知有盤山、何必下江南”的廣告語，進(jìn)入景區(qū)，這個大石碑，更加醒目。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 盤山的風(fēng)景中有“三盤”：</p><p class="ql-block"> 一盤以水取勝；</p><p class="ql-block"> 二盤以寺廟取勝；</p><p class="ql-block"> 三盤以松取勝；</p><p class="ql-block"> 進(jìn)入景區(qū)，就會看到路邊多條小溪瀑布。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <i>盤山有寺廟72座、寶塔13座，行宮、樓臺比比皆是，景況空前，成為香火極旺的佛家圣地。唐代時期興佛教，盤山與山西五臺山東西相呼，被稱作“東五臺”。（百度語）</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 確實(shí)，一路上行途中，大大小小寺廟一個連一個，好多牌匾上都有“乾隆御筆”字樣。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 盤山群山綿延，少見祖山那樣突兀的巨石，山體平緩，秋色尚早。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一棵800多年的古銀杏樹，36米高，得四、五個人才能環(huán)抱，更顯盤山的歷史之悠久。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今天的天氣還是很好的，天高云淡秋高氣爽，但盤山的自然風(fēng)光顯然不如祖山，爬山的興致也遠(yuǎn)不如昨天，乘纜車到幾個主要景點(diǎn)打過卡就開始下山了。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 網(wǎng)上一個美篇博主說：保持對旅行的興奮度、對新事物的好奇心、對生活細(xì)節(jié)的關(guān)注度，是老年人最好的養(yǎng)生方法！</p><p class="ql-block"> 共勉！</p><p class="ql-block"> 感謝您來訪！</p>