<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 2023年10月10日是第32個(gè)世界精神衛(wèi)生日。今年的宣傳主題是“促進(jìn)兒童心理健康，共同守護(hù)美好未來(lái)”。少年兒童是國(guó)家的未來(lái)、民族的希望。少年的健康成長(zhǎng)不僅關(guān)乎全民的健康，還對(duì)社會(huì)穩(wěn)定和家庭幸福產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。圍繞今年世界精神衛(wèi)生日，豐城市小港中學(xué)舉行了開(kāi)展了一系列活動(dòng)。</b></p> 01了解世界精神衛(wèi)生日 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 世界精神衛(wèi)生日（World Mental Health Day），又稱世界心理健康日，是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)于1992年發(fā)起的節(jié)慶活動(dòng)，時(shí)間是每年的10月10日。世界精神衛(wèi)生日的設(shè)立旨在提高全球公眾對(duì)精神衛(wèi)生問(wèn)題的關(guān)注，提高公眾對(duì)精神發(fā)育障礙疾病的認(rèn)識(shí)，分享科學(xué)有效的疾病知識(shí)，促進(jìn)對(duì)精神衛(wèi)生資源的投入。</b></p> 02精神衛(wèi)生的定義 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 精神衛(wèi)生，也稱心理衛(wèi)生。狹義的精神衛(wèi)生僅指研究、預(yù)防、治療精神發(fā)育障礙，幫助精神障礙者康復(fù)；廣義的精神衛(wèi)生也指加強(qiáng)精神健康的維護(hù)以及精神醫(yī)學(xué)的研究。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 精神衛(wèi)生是指一種健康狀態(tài)，在這種狀態(tài)中，每個(gè)人都能夠認(rèn)識(shí)到自身潛力，能夠適應(yīng)正常的生活壓力，能夠有成效地工作，并能夠?yàn)槠渚幼」ぷ鞯纳鐓^(qū)單位做出貢獻(xiàn)。</b></p> 03心理健康素養(yǎng)十條 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第一條：心理健康是健康的重要組成部分，身心健康密切關(guān)聯(lián)、相互影響。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第二條：適量運(yùn)動(dòng)有益于情緒健康，可預(yù)防、緩解焦慮抑郁。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第三條：出現(xiàn)心理問(wèn)題積極求助，是負(fù)責(zé)任、有智慧的表現(xiàn)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第四條：睡不好，別忽視，可能是心身健康問(wèn)題。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第五條：抑郁焦慮可有效防治，需及早評(píng)估，積極治療。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第六條：服用精神類藥物需遵醫(yī)囑，不濫用，不自行減停。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第七條：兒童心理發(fā)展有規(guī)律，要多了解，多尊重，科學(xué)引導(dǎo)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第八條：預(yù)防老年癡呆，要多運(yùn)動(dòng)，多用腦，多接觸社會(huì)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第九條：要理解和關(guān)懷精神心理疾病患者，不歧視，不排斥。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第十條：用科學(xué)的方法緩解壓力，不逃避，不消極。</b></p> 04世界精神衛(wèi)生日主題班會(huì) <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 班主任是學(xué)校心理健康教育的主力軍，是學(xué)生心理健康工作的引導(dǎo)者，也是學(xué)生危機(jī)的“守門人”。通過(guò)主題班會(huì)，各班主任就世界精神衛(wèi)生日這個(gè)主題，開(kāi)展心理健康教育，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，培養(yǎng)孩子樂(lè)觀向上的積極心態(tài)，擁有健康快樂(lè)的人生。</b></p> 05歷年世界精神衛(wèi)生日主題 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·1996年:積極的形象，積極的行動(dòng)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·1997年:女性和精神衛(wèi)生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·1999年:精神衛(wèi)生和衰老</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2000年:健康體魄+健康心理=美好人生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2001年:行動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)精神健康</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2002年:精神創(chuàng)傷和暴力對(duì)兒童的影響</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2003年:抑郁影響每個(gè)人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2004年:兒童、青少年精神健康:快樂(lè)心情，健康行為</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2005年:身心健康、幸福一生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2006年:健身健心，你我同行</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2007年:健康睡眠與和諧社會(huì)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2008年:同享奧運(yùn)精神,共促身心健康</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2009年:行動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)精神健康</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2010年：溝通理解關(guān)愛(ài)，心理和諧健康</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2011年:承擔(dān)共同責(zé)任，促進(jìn)精神健康</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2012年:精神健康伴老齡，安樂(lè)幸福享晚年</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2013年:發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務(wù)、維護(hù)權(quán)益</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2014年:心理健康，社會(huì)和諧</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2015年:心理健康，社會(huì)和諧</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2016年:心理健康，社會(huì)和諧</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2017年:共享健康資源，共建和諧家庭</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2018年:健康心理，快樂(lè)人生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2019年:心理健康，社會(huì)和諧，我行動(dòng)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2020年：弘揚(yáng)抗疫精神，護(hù)佑心理健康</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2021年：青春之心靈，青春之少年</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2022年：營(yíng)造良好環(huán)境，共助心理健康</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2023年：促進(jìn)兒童心理健康，共同守護(hù)美好未來(lái)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 世界精神衛(wèi)生日不僅是一個(gè)紀(jì)念日，更是一個(gè)傳遞正能量、倡導(dǎo)健康生活方式的平臺(tái)！讓我們共同伸出雙手，守護(hù)兒童心理健康！愿每一位孩子都被世界溫柔以待！</b></p>