<p class="ql-block">一要吃得好,暈索搭配巧。</p><p class="ql-block">避免轉(zhuǎn)基因,藥食源同效。</p> <p class="ql-block">二要喝得好,白開最可靠。</p><p class="ql-block">茶清酒少貪,不戀碳酸料。</p> <p class="ql-block">三要穿戴好,冷暖當(dāng)知曉。</p><p class="ql-block">防署也防寒,病毒不侵?jǐn)_。</p> <p class="ql-block">四要拉撒好,順便須理調(diào)。</p><p class="ql-block">身材胖瘦中,大肚腩丟掉。</p> <p class="ql-block">五要睡眠好,熬夜能量耗。</p><p class="ql-block">習(xí)慣自然醒,夢多也亂套。</p> <p class="ql-block">六要健身好,天天來報到。</p><p class="ql-block">練習(xí)有氧功,強(qiáng)度適中調(diào)。</p> <p class="ql-block">七要心情好,放下成大道。</p><p class="ql-block">子孫親友朋,自有福緣報。</p> <p class="ql-block">八要精神好,吹彈歌舞跳。</p><p class="ql-block">遠(yuǎn)離煩躁急,無慮樂逍遙。</p> <p class="ql-block">九要性修好,求知學(xué)到老。</p><p class="ql-block">琴棋書畫戲,難得一喜好。</p> <p class="ql-block">十要靜安好,冥想祛心燥。</p><p class="ql-block">念死無常規(guī),順天聽法道。</p>