<p class="ql-block"> 每年10月的第二個星期四，是世界視力日。世界視力日又稱世界視覺日，由世界衛(wèi)生組織和國際防盲協(xié)會共同發(fā)起，旨在宣傳視力的重要性，并倡導人們關愛眼睛，避免視力損傷。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是人類最寶貴的感覺器官，愛護眼睛要從小做起。為培養(yǎng)孩子良好用眼習慣，加強孩子的愛眼意識，學會保護視力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">護眼小知識</b></p> <p class="ql-block"> 我國兒童青少年近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢。幼兒園的小朋友年齡較小，對眼睛的了解不是很多，經(jīng)過觀察發(fā)現(xiàn)小朋友的用眼習慣不是很好，經(jīng)常揉眼睛，看書姿勢不端正，預防近視要從幼兒園抓起，培養(yǎng)幼兒良好的用眼習慣，提高幼兒愛眼護眼的意識，促進幼兒健康成長。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">寶寶不揉眼</b></p> <p class="ql-block"> 眼睛有異物時，應該先洗手，輕輕按一按眼睛，眼淚把異物沖出來，再眨眨眼睛就好啦！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">愛吃護眼食物</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 五顏六色的蔬果——維生素A</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">綠色蔬菜——葉黃素</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">貝類和瓜子——鋅</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">藍莓和黑莓——保護視網(wǎng)膜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">油性魚類——omega-3脂肪酸</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">少用電子設備</b></p> <p class="ql-block"> 注意：3-4歲的寶貝們持續(xù)看電視時間不超過15分鐘；4-5歲兒童連續(xù)看電視時間不超過20分鐘；5-6歲兒童連續(xù)看電視不超過30分鐘；每天加起來不超過1-1.5小時，應當多參加戶外運動，多看看綠色植物。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">定期開展視力檢查</b></p> <p class="ql-block"> 3—6歲是矯正視力的最佳時期，因此要定期檢查視力，避免錯失良機，并且一定要到正規(guī)的醫(yī)院去檢查，才能有效地保護健康的眼睛。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">我的眼睛我保護</b></p> <p class="ql-block"> 明亮的大眼睛可以看見多彩的世界：我的好朋友、快樂的游樂場、我的爸爸媽媽、我家有個小花園……孩子們用巧手認真捏出自己的小眼睛寶貝，自己的眼睛自己保護。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">家園攜手，溫馨提示</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">一、調整好學習用光</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二、控制用眼時間</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三、控制用眼距離</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">四、堅持做眼保健操</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">五、經(jīng)常戶外鍛煉，多遠眺</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">六、定期進行視力檢查</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">七、多吃含鈣、鋅等豐富的食物</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">編輯：鄭璐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 校正：黨晶晶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">審核：馮榮</p>