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一個人變強(qiáng)大的開始：簡單

茶聲燕語

<p class="ql-block">巢林一枝</p><p class="ql-block"> “巢林一枝”出自《莊子·逍遙游》。</p><p class="ql-block">感悟：小鳥在深林里筑巢，林子再大，也只是占其中一枝。</p><p class="ql-block"> 人呢，有糧千擔(dān)，也是一日三餐。</p><p class="ql-block"> 人生在世知足常樂，不必活得太貪婪。</p><p class="ql-block"> 真正智慧的人，早就懂得給生命做減法。</p><p class="ql-block"> 減去多余的社交圈子，減去不需要的物品，減去沒意義的雜念。</p><p class="ql-block"> 化繁為簡，生命才會舒心自在。</p><p class="ql-block"> 這正是，人間有味是清歡。</p> <p class="ql-block">習(xí)慣做加法，是一種原始本能</p><p class="ql-block"> 《斷舍離》中這樣寫道：家庭空間只知道囤積東西而不知道清理，就如同一個儲水池。</p><p class="ql-block"> 只不斷地進(jìn)水而不排水，最終會成為一池死水，表面看著清亮，底層都是爛泥。</p><p class="ql-block"> 確實如此，整理房間也是整理內(nèi)心。人不能被無用的加法束縛。</p> <p class="ql-block">學(xué)會做減法，是一種生活的智慧</p><p class="ql-block"> 法國雕塑家羅丹曾說：我成功雕塑的秘訣，就是減去多余的部分。</p><p class="ql-block"> 深以為然。人生就是一場減法的修行。</p><p class="ql-block"> 周國平說：一個人只要知道自己真正想要什么，找到只適合于自己的生活，一切外界的誘惑與熱鬧對他而言就成了無關(guān)之物。</p><p class="ql-block"> 人生就是一場化繁為簡的智慧之旅。</p><p class="ql-block">學(xué)會給生活做減法，以澄明之心面對世界，才能過上屬于自己的美而簡的生活。</p> <p class="ql-block">使一個人變強(qiáng)大的策略：化繁為簡</p><p class="ql-block"> 一件事做起來越方便，我們就越可能去做；相反，一件事做起來越麻煩，我們就越不可能去做。</p><p class="ql-block"> 只要方便，哪怕是微不足道的一點兒變化都能影響人們的飲食習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 比如自助餐廳里，人們用鉗子取食菜品時，會比用勺子拿得少；當(dāng)放冰激凌的冷柜門敞開時，30%的用餐者都會取食冰激凌，如果需要用餐者自己打開冷柜門，那么只有14%的人會取食冰激凌。</p><p class="ql-block"> 便利程度能夠直接影響我們的行為，要想堅持一個習(xí)慣，首先要把它變得越簡單越好。</p><p class="ql-block"> 關(guān)鍵是找出讓我們覺得運動很麻煩的原因，制定針對性的解決方法。</p> <p class="ql-block">　　空自己，凡事看開，方可迎接好事的到來。</p><p class="ql-block"> 古語有云：“絕思慮，守精氣，養(yǎng)神之道也?！?lt;/p><p class="ql-block"> 要知道，過多的思慮，只會徒增煩惱；少憂少慮，日子過得才有盼頭。</p><p class="ql-block">寡欲</p><p class="ql-block"> 生活中，人們往往沉淪于短期的快樂，束縛其中不能自拔。</p><p class="ql-block"> 多巴胺讓我們在低級消遣中的快樂，是不斷下沉的。</p><p class="ql-block"> 真正有意義的應(yīng)該是內(nèi)啡肽給我們帶來的高級快樂，一級一級上升。</p><p class="ql-block"> “生活的智慧在于逐漸澄清過濾那些不重要的雜質(zhì)，而保留最重要的部分?！?lt;/p><p class="ql-block"> 人這一生，唯有學(xué)會舍棄，把不需要的東西扔掉才能一身輕。</p>