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記靈退休后的平凡生活

梅蘭竹菊

<p class="ql-block">近入80歲，我希望：身體健康無(wú)大礙，生活自理有質(zhì)量。在晚年有尊嚴(yán)的活著。躺平的時(shí)間越短越好。自已少受罪，家人少受累。那就要做到以下幾點(diǎn)：鍛練身體不中間，葷素搭配日三餐。充足睡眠兩個(gè)倒，蔬菜水果多吃點(diǎn)。多交朋友常聊天，良好心態(tài)每一天，笑口常開(kāi)心胸寬。簡(jiǎn)單糊涂過(guò)日子，身邊之事皆看淡。</p><p class="ql-block">制作 梅蘭竹菊</p><p class="ql-block">2023年10月11日（星期三清晨）</p>