衡馬故事念湖騎士 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">9月24日7:30，2023衡水湖馬拉松賽暨全國(guó)馬拉松錦標(biāo)賽（第三站）在河北省衡水湖馬拉松廣場(chǎng)鳴槍起跑。來(lái)自全國(guó)20000名跑者齊聚衡水湖畔，在蒙蒙細(xì)雨中，用奔跑演繹生命之力，用腳步丈量大美衡水湖。念湖騎士以2小時(shí)58分31秒安全完賽。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">這是一次難忘的參賽經(jīng)歷。由于工作調(diào)整，訓(xùn)練時(shí)間不足。每天凌晨五點(diǎn)起床，五點(diǎn)半出去跑步，六點(diǎn)二十結(jié)束，只能打著手電筒進(jìn)行十公里的變速跑和配速跑。賽前只進(jìn)行了兩個(gè)長(zhǎng)距離拉練，兩次強(qiáng)度訓(xùn)練。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">賽前兩個(gè)星期開(kāi)始，一直感冒流鼻涕，訓(xùn)練斷斷續(xù)續(xù)，體能一直沒(méi)有恢復(fù)到理想狀態(tài)，一度動(dòng)了放棄參賽的念頭。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">會(huì)澤到衡水市交通非常不方便。昆明飛石家莊三個(gè)小時(shí)。機(jī)場(chǎng)到正定機(jī)場(chǎng)高鐵站有五公里，還好有免費(fèi)的擺渡大巴。正定機(jī)場(chǎng)高鐵站到石家莊站75公里，坐高鐵16分鐘，搶票非常困難。石家莊站到衡水北站坐高鐵??45分鐘，理想時(shí)間段的票很難買(mǎi)到。10:30結(jié)束比賽，吃完飯洗個(gè)澡，趕高鐵??，趕飛機(jī)??，趕公交車(chē)??，趕地鐵??，趕滇約出行，趕回會(huì)澤已是凌晨?jī)牲c(diǎn)，吃完?yáng)|西，洗完澡已是凌晨五點(diǎn)，睡一個(gè)小時(shí)趕回念湖上班，高速運(yùn)轉(zhuǎn)的一天。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">衡水市以生產(chǎn)醫(yī)療設(shè)備為支柱產(chǎn)業(yè)，旅游基本為零。坐了30站公交趕到名氣較大的閭里古鎮(zhèn)，一個(gè)人都沒(méi)有。名氣最大，被稱(chēng)為“東亞藍(lán)寶石”和“京津冀最美濕地”的衡水湖，多以坐船??觀(guān)光為主。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">衡水湖馬拉松的組織是一流的，環(huán)湖一圈，海拔只有3~5米，空氣清新，賽道平整，非常適合PB。雖然衡水湖遠(yuǎn)離市區(qū)十公里，但是383輛大巴從凌晨五點(diǎn)開(kāi)始，源源不斷把兩萬(wàn)名跑者送到起點(diǎn)，賽后及時(shí)送回市區(qū)，無(wú)論你住多遠(yuǎn)，都不用擔(dān)心堵車(chē)，讓參賽者非常踏實(shí)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">衡水湖馬拉松的氣氛是最熱烈的。前面九公里長(zhǎng)的賽道兩旁，站滿(mǎn)了志臻中學(xué)和泰華中學(xué)一萬(wàn)多名學(xué)生。蒙蒙細(xì)雨中，加油吶喊聲，嬉笑互動(dòng)的歡呼淹沒(méi)了周?chē)囊磺?，讓跑者一路狂飆。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">配速的變化和心理變化一直都是成正比的。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">?10公里:慢不下來(lái)，慢不下來(lái)，直接慢不下來(lái)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">?20公里:開(kāi)森^_^，好穩(wěn)定哦！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">?30公里:不行，怎么慢下來(lái)了？要加油！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">?32公里:小樣！不準(zhǔn)誰(shuí)再上我的前面！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">35公里:他強(qiáng)任他強(qiáng)，清風(fēng)拂山崗。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">38公里:三小時(shí)是我的底線(xiàn)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">40公里:全憑一口仙氣吊著。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">2300多名志愿者和各職能部門(mén)在賽道上熱情服務(wù)，各種補(bǔ)給充裕，保障跑者的安全和健康。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">組委會(huì)為破三的跑者設(shè)計(jì)了破三海報(bào)，郵寄破三戒指，讓參賽更有儀式感。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">感冒參賽，對(duì)身體是一種極大的考驗(yàn)。38公里以后，乳酸堆積達(dá)到了極限，邁出去的每一步都是毅力和信念力量。賽后發(fā)現(xiàn)大腿肌肉有一定的拉傷，三天以后才基本恢復(fù)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">只有承擔(dān)起旅途風(fēng)雨，最終才能守得住彩虹滿(mǎn)天。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">謹(jǐn)以此篇，紀(jì)念那些披星戴月，揮汗如雨的歲月。</b></p>