<p class="ql-block">眼睛是心靈的窗戶(hù)，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個(gè)美麗的世界。2023年9月是我國(guó)第7個(gè)近視防控宣傳月，宣傳主題是：注意行為干預(yù)，融入日常生活。為進(jìn)一步培養(yǎng)幼兒良好的用眼習(xí)慣，增強(qiáng)幼兒愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí)，我園將積極開(kāi)展近視防控宣傳教育月系列活動(dòng)，呵護(hù)好孩子們的眼睛。</p> 一、護(hù)眼知識(shí) <p class="ql-block">1.湊近：看東西離得很近，看電視不自覺(jué)往前走，往往提示孩子視力變差。</p><p class="ql-block">2.瞇眼：長(zhǎng)期瞇眼會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉疲勞，近視度數(shù)加深得更快。</p><p class="ql-block">3.揉眼：近視的孩子因看東西模糊，眼睛疲勞，經(jīng)常揉眼睛可能提示孩子視力下降。</p><p class="ql-block">4.眨眼：近視的孩子會(huì)經(jīng)常揉眼睛，造成慢性結(jié)膜炎及角膜損傷。眼睛不舒服，孩子會(huì)頻繁眨眼睛。</p><p class="ql-block">5.歪頭或斜眼：排除斜視后，近視的孩子喜歡歪頭或斜眼看東西，因?yàn)檫@樣可以減少散射光，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block">6.皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block">7.經(jīng)常拉扯眼角：這樣能減少光線(xiàn)的散射，并壓平角膜，改變屈光力，讓輕度近視視力暫時(shí)提高。但長(zhǎng)期拉扯眼角，會(huì)造成散光。</p> 二、預(yù)防近視小妙招 <p class="ql-block">在孩子看書(shū)時(shí)光線(xiàn)很重要，要使用燈光柔和不刺眼的臺(tái)燈，即使是成年人也要保證室內(nèi)的光線(xiàn)充足，切忌在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下和陰暗的環(huán)境下看書(shū)。</p> <p class="ql-block">家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。</p> <p class="ql-block">每天戶(hù)外活動(dòng)2小時(shí)以上能夠有效預(yù)防孩子近視的發(fā)生?？茖W(xué)家認(rèn)為大自然的光線(xiàn)能夠幫助眼睛釋放保護(hù)眼睛的有益元素——多巴胺。</p><p class="ql-block">夜間是身體和眼睛休息放松的寶貴時(shí)間，充足的睡眠能夠促進(jìn)生長(zhǎng)激素等重要激素的正常分泌，有利于身體和眼睛的健康生長(zhǎng)發(fā)育。避免熬夜看書(shū)看劇，確保強(qiáng)勁身體免疫力。</p> 三，預(yù)防紅眼病 <p class="ql-block">秋季氣溫變化多端，病毒、細(xì)菌容易滋生，是傳染病的多發(fā)季節(jié)，而紅眼病就是其中的一種。如果幼兒出現(xiàn)紅眼病就會(huì)導(dǎo)致眼睛健康受損，那么到底什么是紅眼??？怎樣科學(xué)預(yù)防呢？</p> ①什么是“紅眼病” <p class="ql-block">紅眼病醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為急性結(jié)膜炎，是由細(xì)菌或病毒感染引起的，是一種傳染性很強(qiáng)的眼病。根據(jù)不同的致病原因，可分為細(xì)菌性結(jié)膜炎和病毒性結(jié)膜炎兩類(lèi)，其臨床癥狀相似，但流行程度和危害性以病毒性結(jié)膜炎為重。兒童可伴有全身癥狀，如發(fā)熱、咽痛、中耳炎、腹瀉等，急性結(jié)膜炎屬接觸傳染，多見(jiàn)于春夏及秋季，可散發(fā)或流行感染，發(fā)病急，傳染性強(qiáng)，一般在接觸感染1~2天內(nèi)雙眼先后發(fā)病，各年齡段人群都可發(fā)病。</p> ②如何預(yù)防 <p class="ql-block">1.注意日常生活衛(wèi)生，避免接觸受感染物品。保持雙手清潔，用流動(dòng)水洗臉和手。避免用手揉眼睛，觸摸眼睛前后要徹底洗手。</p><p class="ql-block">2.清洗眼部時(shí)不要用硬性的布去擦眼，不要碰及黑眼珠(角膜)，須用柔軟的經(jīng)過(guò)消毒的紗布(一般家庭可用煮沸消毒——煮沸半小時(shí)即可)蘸生理鹽水，或涼開(kāi)水濕潤(rùn)眼部擦去眼睫毛上的分泌物。</p><p class="ql-block">3.紅眼病有較高的傳染性，因此要避免與他人共用毛巾、臉盆、個(gè)人衛(wèi)生用品和眼部保健品（眼藥水，眼鏡，眼鏡抹布等）。不要采用集體滴眼藥水預(yù)防眼病。</p><p class="ql-block">4.使用公共設(shè)施時(shí)要注意衛(wèi)生，當(dāng)急性出血性結(jié)膜炎（紅眼病）流行時(shí)，要小心使用公共設(shè)施，切勿在接觸公共用具后揉眼，以免感染病菌，手接觸眼睛之前一定要用肥皂洗手。低齡兒童抵抗力弱，應(yīng)盡量少到人群聚集的場(chǎng)所玩耍，應(yīng)保持手眼衛(wèi)生，應(yīng)避免與患結(jié)膜炎的家人同床共室。與病人接觸后，立即洗手消毒。</p><p class="ql-block">5.飲食宜清淡，多食蔬菜、新鮮水果等，保持大便通暢。</p> ③溫馨提示 <p class="ql-block">由于幼兒是集體生活學(xué)習(xí)、一旦發(fā)生傳染病很容易造成流行，如出現(xiàn)疑似急性出血性結(jié)膜炎癥狀，要及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診并報(bào)告班級(jí)老師，遵醫(yī)囑治療管理，不得帶病參加集體活動(dòng)，避免延誤病情造成傳播蔓延。</p><p class="ql-block">眼睛，帶我們看見(jiàn)世界，讓我們領(lǐng)略生活的豐富,只有愛(ài)護(hù)好自己的視力，才能更好地看清美好。關(guān)愛(ài)視力健康，讓我們從小做起，擁抱戶(hù)外，擁抱陽(yáng)光，請(qǐng)照顧好我們的眼睛“寶貝”吧！</p>