<p class="ql-block"> 每天忙于工作、家庭、生活</p><p class="ql-block"> 原本已經(jīng)很累了</p><p class="ql-block"> 但很多人卻依然堅(jiān)持每天戶外徒步</p><p class="ql-block"> 徒步到底有啥用？</p><p class="ql-block"> 為何如此吸引大家的參與？</p><p class="ql-block"> 有位徒步齡長(zhǎng)達(dá)三十年的老友曾說(shuō)：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 其實(shí)，</p><p class="ql-block"> 徒步?jīng)]啥用，</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 不過(guò)也就那千金難買的幾點(diǎn)好處而已</span></p><p class="ql-block"> …………</p> <p class="ql-block"> ▼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 其實(shí)，徒步?jīng)]什么用</span></p><p class="ql-block"> 你堅(jiān)持徒步之后</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 無(wú)非也就是體能比別人好一些而已</span></p><p class="ql-block"> 電梯停電爬樓梯照樣不遲到</p><p class="ql-block"> 搬東西也不再費(fèi)力搬不動(dòng)</p> <p class="ql-block"> ▼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 其實(shí)，徒步?jīng)]什么用</span></p><p class="ql-block"> 你堅(jiān)持徒步之后</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 無(wú)非也就是讓你越來(lái)越年輕而已</span></p><p class="ql-block"> 徒步會(huì)讓身體的衰老速度減慢</p><p class="ql-block"> 心態(tài)會(huì)逐漸變好</p><p class="ql-block"> 身心都會(huì)越來(lái)越年輕越積極樂(lè)觀</p><p class="ql-block"> 每一天都感覺(jué)很美妙</p> <p class="ql-block"> ▼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 其實(shí)，徒步?jīng)]什么用</span></p><p class="ql-block"> 你堅(jiān)持徒步之后</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 無(wú)非也就是免疫力大大提升</span></p><p class="ql-block"> 得感冒或傳染性疾病的可能性降低而已</p><p class="ql-block"> 再不會(huì)因?yàn)榱餍行愿忻岸y受了</p> <p class="ql-block"> ▼</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 其實(shí)，徒步?jīng)]什么用</span></p><p class="ql-block"> 你堅(jiān)持徒步之后</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 無(wú)非也就是讓你不再迷戀手機(jī)</span></p><p class="ql-block">戶外徒步會(huì)讓你看到更多更真實(shí)的大自然之美</p><p class="ql-block"> 徒步的時(shí)候，不得不放下手機(jī)走路</p><p class="ql-block"> 你反而開(kāi)始喜歡這樣的感覺(jué)</p><p class="ql-block"> 明白什么才是生活真正需要的</p><p class="ql-block">也在不知不覺(jué)中遠(yuǎn)離了難纏的頸椎病痛</p> <p class="ql-block"> ▼</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 其實(shí)，徒步?jīng)]什么用</span></p><p class="ql-block"> 你堅(jiān)持徒步之后</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 無(wú)非也就是鼻炎好了而已</span></p><p class="ql-block"> 長(zhǎng)期堅(jiān)持徒步有助于增強(qiáng)體質(zhì)</p><p class="ql-block"> 增強(qiáng)機(jī)體免疫力</p><p class="ql-block"> 從而達(dá)到預(yù)防以及改善鼻炎的效果</p> <p class="ql-block"> ▼</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 其實(shí)，徒步?jīng)]什么用</span></p><p class="ql-block"> 你堅(jiān)持徒步之后</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 無(wú)非也就是皮膚會(huì)變好而已</span></p><p class="ql-block"> 每次戶外徒步的大汗淋漓</p><p class="ql-block">對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)都是一次排除毒素的過(guò)程</p><p class="ql-block">長(zhǎng)期堅(jiān)持徒步，也是對(duì)肌膚最好的護(hù)理</p><p class="ql-block"> 而且不花冤枉錢、不怕反彈</p> <p class="ql-block"> ▼</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 其實(shí)，徒步?jīng)]什么用</span></p><p class="ql-block"> 你堅(jiān)持徒步之后</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 無(wú)非也就是氣色會(huì)變好而已</span></p><p class="ql-block"> 徒步增加腸胃的蠕動(dòng)</p><p class="ql-block"> 改善便秘</p><p class="ql-block"> 讓腸胃吸收功能變得更好</p><p class="ql-block"> 整個(gè)人的氣色自然也就隨之變好</p> <p class="ql-block"> ▼</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 其實(shí)，徒步?jīng)]什么用</span></p><p class="ql-block"> 你堅(jiān)持徒步之后</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 無(wú)非也就是讓你的幸福指數(shù)增加而已</span></p><p class="ql-block"> 徒步時(shí)大腦會(huì)釋放多巴胺</p><p class="ql-block"> 這是最天然的快樂(lè)因子</p><p class="ql-block"> 加上徒步是最好的運(yùn)動(dòng)放松方式</p><p class="ql-block"> 讓生活中不好的情緒得到宣泄</p><p class="ql-block"> 幸福指數(shù)自然會(huì)增高</p> <p class="ql-block"> ▼</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 其實(shí)，徒步?jīng)]什么用</span></p><p class="ql-block"> 你堅(jiān)持徒步之后</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 無(wú)非也就是讓你越來(lái)越自信而已</span></p><p class="ql-block"> 徒步會(huì)讓身材得到很大的改善</p><p class="ql-block"> 你不再是臃腫的身材</p><p class="ql-block"> 什么衣服穿在身上都會(huì)變得美美的</p><p class="ql-block"> 去海邊終于敢大膽脫衣服了</p><p class="ql-block"> 臉上也再次出現(xiàn)了久違的自信微笑</p> <p class="ql-block"> ▼</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 其實(shí)，徒步?jīng)]什么用</span></p><p class="ql-block"> 你堅(jiān)持徒步之后</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 無(wú)非也就是讓你的壽命變長(zhǎng)而已</span></p><p class="ql-block"> 徒步鍛煉的最關(guān)鍵部位其實(shí)是心臟</p><p class="ql-block">心臟的肌肉在鍛煉之后會(huì)變得越來(lái)越強(qiáng)壯</p><p class="ql-block"> 堅(jiān)持徒步后心率會(huì)放緩</p><p class="ql-block"> 心率越緩壽命相對(duì)就越長(zhǎng)</p> <p class="ql-block"> ▼</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 其實(shí)，徒步?jīng)]什么用</span></p><p class="ql-block"> 你堅(jiān)持徒步之后</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 無(wú)非也就是免費(fèi)讓你快樂(lè)而已</span></p><p class="ql-block"> 長(zhǎng)期堅(jiān)持徒步的人都懂</p><p class="ql-block"> 徒步帶來(lái)的快樂(lè)</p><p class="ql-block"> 短短幾句話又怎么能說(shuō)完</p><p class="ql-block">還是那句話，只有出去走過(guò)的你，才會(huì)懂</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 你看，徒步?jīng)]什么用吧</span></p><p class="ql-block"> 不過(guò)就是讓你一年少跑了幾趟醫(yī)院</p><p class="ql-block"> 省下了昂貴的醫(yī)藥費(fèi)</p><p class="ql-block"> 少吃了一些有副作用的藥丸</p><p class="ql-block"> 擁有豐富多彩的生活</p><p class="ql-block"> 有著讓人羨慕不已的健康</p><p class="ql-block"> 收獲了價(jià)值幾個(gè)億都買不來(lái)的快樂(lè)而已</p><p class="ql-block"> 但，僅僅這幾點(diǎn)</p><p class="ql-block"> 就足以讓我們對(duì)戶外徒步一往而深</p><p class="ql-block"> 因?yàn)槟欠萃讲綗釔?ài)</p><p class="ql-block"> 是來(lái)源每一個(gè)戶外徒步愛(ài)好者內(nèi)心深處 的真愛(ài)</p><p class="ql-block"> 發(fā)自內(nèi)心的燦爛微笑是藏不住的</p><p class="ql-block"> 今天，你去戶外徒步了嗎？</p><p class="ql-block"> 留言區(qū)留下戶外徒步對(duì)你的影響吧</p> <p class="ql-block"> 關(guān)注我一起徒步吧</p><p class="ql-block"> 放飛自我 擁抱大自然</p>