<p class="ql-block">親愛的家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 風(fēng)吹一片葉，萬物已驚秋。隨著秋季的到來，天氣日漸寒冷。秋季也是傳染病的高發(fā)季，常見的秋季傳染病如：流行感冒、水痘、手足口、秋季腹瀉、諾如病毒等，很容易在抵抗力低的孩子間傳播蔓延。</p><p class="ql-block"> 新蕾幼兒園現(xiàn)將幾種常見的秋季傳染病預(yù)防知識(shí)與各位家長一起分享，讓我們共同關(guān)注做好預(yù)防措施，保護(hù)孩子的健康。</p> 常見的傳染病 新冠肺炎傳染病 <p class="ql-block"> 近期，國內(nèi)多地新增感染者，疫情形勢尚未平穩(wěn)，防控形勢嚴(yán)峻復(fù)雜。我們在上學(xué)、上班的時(shí)候，仍要對(duì)病毒提高警惕，做好日常防護(hù)。</p><p class="ql-block">健康提示</p><p class="ql-block"> 1.遵守各地相關(guān)防疫措施和規(guī)定。盡量減少外出，出行前了解目的地及途徑地的疫情風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)，避免前往中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，并配合做好“測溫、驗(yàn)碼、核酸檢測”等防疫措。</p><p class="ql-block"> 2. 時(shí)刻保持個(gè)人防護(hù)意識(shí)。應(yīng)做好防疫三件套（科學(xué)佩戴口罩、保持社交距離、講究個(gè)人衛(wèi)生）以及防護(hù)五還要（口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、門窗還要盡量開）。</p><p class="ql-block"> 3.接種新冠病毒疫苗是有效防護(hù)手段。符合條件、沒有接種禁忌的人群，建議盡快完成新冠病毒疫苗全程接種；完成全程接種半年后，盡快接種加強(qiáng)針。</p><p class="ql-block"> 4.加強(qiáng)個(gè)人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康狀況，如果有發(fā)熱、乏力、干咳等不適癥狀，盡早到就近醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診（如有發(fā)熱，需前往發(fā)熱門診），并主動(dòng)告知醫(yī)生14天活動(dòng)軌跡及接觸史等情況。就醫(yī)途中要全程佩戴口罩，盡量避免乘坐公共交通工具。</p> 如何預(yù)防 <p class="ql-block"> 1.保持室內(nèi)環(huán)境的清潔衛(wèi)生，有利于消滅細(xì)菌，減少疾病的發(fā)生。</p><p class="ql-block"> 2.保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，當(dāng)溫度在8-18℃時(shí)，室內(nèi)相對(duì)濕度保持在40%-60%之間，人體感覺舒適健康。</p><p class="ql-block"> 3.經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)空氣新鮮。一般在上午9點(diǎn)—11點(diǎn)，下午2點(diǎn)—4點(diǎn)，城市中的污染較少，開窗效果較好。</p><p class="ql-block"> 4.幫助孩子養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，如勤洗手、勤換衣、不亂摸鼻子和眼睛，勤曬被褥和換洗衣物。此外，在打掃衛(wèi)生時(shí)，盡量避免塵土飛揚(yáng)。</p> <p class="ql-block"> 5.出門一定要戴口罩，盡量少帶孩子去擁擠、空氣不流通的公共場所，以減少傳染病的滋生。</p> <p class="ql-block"> 6.為提高孩子的免疫力，家長可以帶領(lǐng)孩子們進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，并為孩子們養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證睡眠充足。</p> 飲食保健 <p class="ql-block"> 1.飲食應(yīng)做到營養(yǎng)均衡，選擇多樣化的食物，做到科學(xué)合理的搭配，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素。</p><p class="ql-block"> 2.粗糧雜糧富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)適當(dāng)提高粗糧雜糧在飲食中的比例。</p><p class="ql-block"> 3.秋季尤其要加強(qiáng)補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣有助于身高增長。富含鈣質(zhì)的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮、牛奶、骨頭湯等。</p><p class="ql-block"> 4.秋季要攝入充足的維生素C，維生素C能提高免疫力和抗病能力，對(duì)大腦和身體發(fā)育有促進(jìn)作用。維生素C含量較高的蔬菜水果有：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。</p><p class="ql-block"> 5.督促幼兒養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不挑食不偏食、少吃油炸食品、減少零食和冷飲的攝入。</p> <p class="ql-block"> 6.秋季氣候干燥，幼兒還應(yīng)多喝白開水。白開水不僅能夠補(bǔ)充孩子體內(nèi)缺少的水分，還能夠增強(qiáng)孩子的新陳代謝能力，有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，降低生病的概率。</p><p class="ql-block"> 另外還有一點(diǎn)也非常重要，就是要在幼兒開始活動(dòng)前提醒他們喝水，這樣既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。</p> 穿衣保健 <p class="ql-block"> 1.寶寶的衣著應(yīng)寬松輕便、方便穿脫，不要穿裝飾繁瑣或緊身的衣物，避免幼兒入廁和活動(dòng)時(shí)不便，發(fā)生意外。</p><p class="ql-block"> 2.秋季氣溫變化大，而且多風(fēng)，請根據(jù)天氣變化及時(shí)給孩子加減衣服。既要遵循“春捂秋凍”，又要適應(yīng)寶寶代謝快、易出汗的特點(diǎn)。做到不急于減衣脫衣，也不過于保暖?？梢酝ㄟ^接觸手腳不涼，頸后溫?zé)岵怀龊箒砼袛唷?lt;/p> <p class="ql-block"> 3.因早晚溫差較大，在外出時(shí)請穿厚外套，同時(shí)請準(zhǔn)備一件薄外套，以便在戶外活動(dòng)時(shí)為寶寶替換。</p><p class="ql-block"> 戶外活動(dòng)前，要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動(dòng)完畢后及時(shí)為他們穿上衣，孩子出汗后應(yīng)快拿干毛巾墊擦拭，幫助汗液的吸收。</p> <p class="ql-block"> 秋季傳染病雖然種類繁多，但是只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。相信在大家的共同努力下，我們每一位小朋友都能擁有健康的體魄和飽滿的精神面貌！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">文/圖：張曉青</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">審核：李輝</p><p class="ql-block"><br></p>