<p class="ql-block">潔白、整齊、健康的牙齒帶給人自信、美麗，影響著一個(gè)人的身心健康。擁有健康的牙齒是每一位父母都想送給自己孩子一生的禮物，但這不是一朝一夕之功，只有從幼兒做起，從生活中一點(diǎn)一滴做起，最終才能獲得?，F(xiàn)在就向?qū)毎謱殝尳榻B一下生活中的護(hù)齒好習(xí)慣吧！</p> <p class="ql-block">一、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣</p> <p class="ql-block">1.鼓勵(lì)寶寶多吃纖維性食物</p><p class="ql-block">這樣既有利于牙齒的自潔作用、不易患齲病，又有利于口腔頜面的生長(zhǎng)發(fā)育，促使牙齒排列整齊，增強(qiáng)咀嚼功能。</p><p class="ql-block">2.注意多種營(yíng)養(yǎng)素的攝入</p><p class="ql-block">蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)可以使牙齒在萌出過(guò)程中更為健康，減少畸形。豐富的維生素C和鈣使牙齒更加堅(jiān)固，更好地抵御口腔中的細(xì)菌。</p> <p class="ql-block">3.少吃甜食</p><p class="ql-block">甜食粘稠性強(qiáng)，含糖量高，易發(fā)酵產(chǎn)酸。加之寶寶的睡眠時(shí)間長(zhǎng)，口腔處于靜止?fàn)顟B(tài)，唾液分泌減少，自潔作用差，同時(shí)又不能有效地進(jìn)行口腔清潔，使得齲齒發(fā)生的可能性增加。</p><p class="ql-block">4. 降低喝酸性飲料的頻率和數(shù)量</p><p class="ql-block">酸性飲料可使牙面與酸性物質(zhì)直接接觸的時(shí)間增加，引起牙齒脫礦，導(dǎo)致牙齒過(guò)敏，遇到冷熱酸甜就敏感甚至疼痛。另外，飲料中的糖易被細(xì)菌代謝，長(zhǎng)期大量飲用使得患齲的風(fēng)險(xiǎn)大大提高。</p> <p class="ql-block">二、養(yǎng)成清潔口腔的衛(wèi)生習(xí)慣</p><p class="ql-block">刷牙是寶寶口腔保健的重要內(nèi)容，養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的好習(xí)慣，對(duì)齲齒的預(yù)防有著至關(guān)重要的意義。</p> <p class="ql-block">三、定期口腔檢查</p> <p class="ql-block">提倡學(xué)齡前、學(xué)齡期寶寶每6個(gè)月接受一次口腔健康檢查。對(duì)于易患齲的寶寶應(yīng)根據(jù)需要縮短檢查的間隔時(shí)間，或出現(xiàn)以下情況應(yīng)及時(shí)就診：乳牙滯留（新牙已萌出而舊牙未脫落）、齲齒（牙齒“發(fā)黑”，有牙洞）、牙齦炎（表現(xiàn)為刷牙出血、咬硬物出血、牙齦腫脹等）、牙齒外傷、牙齒排列不齊等。</p>