<p class="ql-block"><b>2023年9月20日是第35個全國愛牙日，為了讓孩子們樹立“愛護(hù)牙齒，從小做起”的意識，讓孩子們認(rèn)識自己的牙齒，注重口腔衛(wèi)生，學(xué)習(xí)清潔牙齒的正確方法，養(yǎng)成良好的清潔習(xí)慣，增強(qiáng)愛牙護(hù)齒的意識。黎明第一幼兒園開展“愛牙日，愛牙牙”的主題活動。讓我們一起來了解一下我們的牙齒吧！</b></p> <p class="ql-block"><b>如何保持口腔健康</b></p><p class="ql-block"><b>保持口腔健康需要以下幾個方面的注意：</b></p><p class="ql-block"><b>刷牙：每天至少刷牙兩次，早晚各一次，每次刷牙至少兩分鐘。</b></p><p class="ql-block"><b>使用牙線：每天使用牙線進(jìn)行清潔，清除牙齒難以清除的細(xì)菌和食物殘?jiān)?lt;/b></p><p class="ql-block"><b>漱口：使用含氟口腔清洗劑進(jìn)行漱口，預(yù)防齲齒。</b></p><p class="ql-block"><b>健康飲食：盡量避免吃太多高糖、高脂的食品，多吃蔬菜水果，適量攝入蛋白質(zhì)。</b></p><p class="ql-block"><b>定期檢查：每6個月至1年進(jìn)行一次口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理口腔問題。</b></p>