<p class="ql-block"> 我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)身體需要多少種營(yíng)養(yǎng)素，更沒(méi)有想過(guò)他們是如何發(fā)揮作用保障我們身體健康的。</p><p class="ql-block"> 通過(guò)學(xué)習(xí)知道需要四十多種營(yíng)養(yǎng)素，來(lái)維持正常運(yùn)作時(shí)，我真的挺驚訝的！這么多?！那一旦飲食不均衡，加上偏食等不良的生活方式，非常容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)失衡的狀況！</p><p class="ql-block"> 營(yíng)養(yǎng)不是萬(wàn)能的，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)是萬(wàn)萬(wàn)不能的！</p>