<p class="ql-block">棗莊馬拉松，是我的第98場全馬賽事。</p><p class="ql-block">棗莊馬拉松是免抽簽賽事，郭大哥、吳競、于老師、牙齒陪我一同參加棗莊馬拉松，大家不用為抽簽名額而擔憂。</p><p class="ql-block">棗莊馬拉松，9月10日早上7點半鳴槍開跑。我們?nèi)胱〉臏氐履肪频觌x起點1.8公里，早上有早餐供應，我們相約6點吃早餐，6點半出發(fā)去起點。</p> <p class="ql-block">棗莊馬拉松1.2萬人參賽，進入賽道起點，人山人海，人頭攢動。此時天氣的溫度和起點喧囂的熱度成正比。熱！熱！熱！</p><p class="ql-block">又是一場高溫馬拉松比賽正等著我。對完賽毫無信心的我，隨著人流，在郭大哥、吳競、于老師、牙齒的陪伴下步入全馬選手檢錄區(qū)域，等待發(fā)槍的那一刻。</p> <p class="ql-block">棗莊馬拉松全馬參賽選手不多，目測大約幾百人。</p><p class="ql-block">當國際歌響起的時候，鳴槍即刻開賽。7點半正式發(fā)槍，全馬選手蜂擁而出，僅僅30秒的時間，半馬選手已沖向前超過我，我被狠狠的摔在后面。郭大哥和吳競護我左右，用6分50秒的配速帶我穩(wěn)穩(wěn)的朝前跑了5公里。第二個5公里，用7分多一點點的配速完成。第三個5公里開始的時候，天氣的熱壓力，直接導致我全身起雞皮疙瘩，內(nèi)心恐慌的我朝著郭大哥吳競說，“太熱了，我跑不動了，開始掉速了?！眳歉傠S即降速帶我跑，郭大哥則不停的安慰我給我打氣加油！第四個5公里配速跌到8分，跑一段，必須走一段，心律才能降下來，多虧這個時候，天空的云層加厚，把太陽遮的嚴嚴實實，沒有了紫外線的熱輻射，氣溫隨即降了下來，我的心率也降了下來。終于跑完半程，用時2小時38分鐘。</p><p class="ql-block">半馬似乎是我完成全馬的分水嶺，每次跑馬到達這個節(jié)點時間，讓我對完成后半程，胸有成竹！接下來的比賽便是“痛并快樂”地享受馬拉松的全過程。</p><p class="ql-block">這次棗莊馬拉松的后半程跑的比前半程狀態(tài)要好，盡管跑得不快，盡管氣溫還高達30度，??少了熱效應的身體反應，心律趨于穩(wěn)定，呼吸不急促。但后半程由于坡多，基本是跑走結(jié)合。在31公里有一個非常陡的大坡，走的我精疲力盡。一路上，我渴的厲害，每過一個水站，一定要喝水，直到喝一肚子水，脹到跑不動。終于跑到最后41公里，前方有一個大下坡，這讓我鼓足勇氣，跟著郭大哥和吳競，還有天馬老師一起手挽著手，奮力奔跑，到達終點。</p><p class="ql-block">【第一賽道】祝賀尹紅完成文昌嘉苑杯?2023棗莊“飛虎英雄”馬拉松賽暨沿大運河（山東）城市馬拉松邀請賽，參賽號：11206，槍聲成績：05:40:57，凈成績：05:40:14。此成績僅供參考，解釋權(quán)歸組委會。</p><p class="ql-block">終于完賽了！我又哭了！</p> <p class="ql-block">太難了，每一場馬拉松都是一場意志力的比拼，是一場人生的自我“磨難”，隨著年齡的增長，這種磨難該終止了。</p> <p class="ql-block">感謝郭大哥和吳競?cè)膛惆槲遗芡?2.195公里，我讓他倆受累了！郭大哥11次陪我完成全馬賽事，每一次付出的汗水和心血都讓我淚目！吳競是全馬成績319的大神，他舍去自己的成績，在大太陽底下陪我暴曬5小時40分完賽，他的付出，讓我無法用語言來表達！最后感謝所有幫助我支持我的朋友！</p><p class="ql-block">感恩！</p>