<p class="ql-block"> 本周和大家溝通關于孩子們專注力的話題。什么是專注力？簡單地說，“專注力”是孩子把視覺、聽覺、觸覺等所有感官全部集中起來，去了解一件事物的能力。專注力是人的“十二情商”之一，一個孩子能否很好地適應環(huán)境、接受新知，跟專注力有很大關系。最近在課堂上我注意到有這樣一個現(xiàn)象，有一部分孩子在課堂上的專注度持續(xù)時間非常短暫，最短的只能持續(xù)十分鐘左右，甚至更短。課堂不斷地提醒除了會影響課堂進度，某種意義也會影響課堂效果。其實在家里孩子們也會有這樣的現(xiàn)象，一寫作業(yè)不是上廁所就是喝水，要么摳摳筆，要么撓撓頭。而這類問題的根源則在于，孩子的專注力不夠，還沒有養(yǎng)成自主學習的能力。想讓孩子學習效率提高上去，培養(yǎng)好孩子的專注力，則是重中之重。</p><p class="ql-block"> 我們該如何培養(yǎng)孩子們的專注力呢？分享給大家?guī)讉€方法，不妨試試。</p><p class="ql-block">方法一：讓孩子在規(guī)定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。</p><p class="ql-block"> 如果孩子能夠專心完成，我們可以給予一定鼓勵（表揚、擁抱，積分等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。</p><p class="ql-block"> 要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可以加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。</p><p class="ql-block"> 方法二：平時多鼓勵，不干擾孩子做他喜歡做的事情。</p><p class="ql-block"> 當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，我們切記不要干擾孩子，而是耐心地等他完成。要知道，孩子沉浸于他興趣的同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。</p><p class="ql-block">方法三：要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。</p><p class="ql-block"> 慢慢教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學會自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。</p><p class="ql-block">方法四：大聲讀書有利于訓練注意力。 </p><p class="ql-block"> 周末安排一個時間（10-20分鐘）給孩子選一些優(yōu)美的文章進行朗讀，可以配點輕音樂，也可以進行全家朗誦比賽。這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調的過程。</p><p class="ql-block"> 孩子在朗讀的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去會收到很好的效果。</p><p class="ql-block">方法五：營造一個有利于集中注意力的家庭學習環(huán)境。</p><p class="ql-block"> 孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，其實，功能應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩。孩子的書房也要收拾得簡潔明快，玩具要收起來，不要放在顯眼的地方。孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。</p><p class="ql-block"> 此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設安靜、整潔的環(huán)境。</p><p class="ql-block">方法六：在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。</p><p class="ql-block"> 我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。</p><p class="ql-block">方法七：讓孩子一次只做一件事情。</p><p class="ql-block"> 人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。</p><p class="ql-block"> 所以，哪怕當孩子玩玩具的時候，也要關掉電視機；做作業(yè)的時候，也不要放音樂。</p><p class="ql-block">方法八：跟孩子一起玩“復述”的游戲。</p><p class="ql-block"> 可以找一些文字片段，或者新聞，互相讀給對方聽，看誰記住的內容多。這個過程中孩子的注意力會高度集中，且大腦會快速運轉。長期堅持會看到明顯的效果。</p><p class="ql-block">方法九：買一些智力訓練的書，堅持做練習。</p><p class="ql-block"> 一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，這個可以在假期堅持練習，可以給予五星獎勵或打分。</p><p class="ql-block">方法十：采用盯點法可以隨時訓練。</p><p class="ql-block"> 在教室和家里，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以，還可以采用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡單的訓練法。</p><p class="ql-block"> 其實，作為成年人我們深知專注力的重要性，這是不容忽視的一個問題，大家一定要重視起來。以上的方法有些可以用在我們的周末，有些可以在假期堅持。</p> 成長足跡 溫馨提示 <p class="ql-block">1、自接家長今天下午4：10隨到隨接。大家在教室門口安靜有序按學號排隊等候。返校時間為周一早上6:40——7:20，嚴格執(zhí)行群里發(fā)的返校要求。</p><p class="ql-block"> 2、校車4：30發(fā)車，大家根據(jù)時間提前到站點接孩子。校車返校時間為周一早上6:30，大家提前安排好時間。</p><p class="ql-block"> 3、認真完成科學實踐作業(yè)，6——15拍照留存實踐過程，私信發(fā)給我。</p><p class="ql-block">4、本周我們已經完成第一單元的學習，大家根據(jù)我整理的重難點，監(jiān)督孩子梳理復習。（大家可以用問答的方式和孩子一起鞏固復習）</p><p class="ql-block">5、堅持閱讀，不自覺的孩子錄制荔枝博客私信發(fā)我。</p>