<p class="ql-block"> 法國(guó)著名思想家伏爾泰有這樣一句話：“生命在于運(yùn)動(dòng)”。人生最大的財(cái)富正是健康，健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來(lái)保證，而要想擁有這筆財(cái)富，最佳的方法就是加強(qiáng)體育鍛煉，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">01</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">倡議書(shū)</span></p><p class="ql-block">親愛(ài)的小朋友們、家長(zhǎng)朋友們：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中指出幼兒階段是兒童身體發(fā)育和機(jī)能極為迅速的時(shí)期，也是形成安全感和樂(lè)觀態(tài)度的重要階段。發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強(qiáng)健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動(dòng)作、良好的生活習(xí)慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標(biāo)志，也是其他領(lǐng)域?qū)W習(xí)與發(fā)展的基礎(chǔ)，從中足以看出幼兒進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的重要性。</p><p class="ql-block"> 為更好地貫徹落實(shí)《指南》精神，促進(jìn)幼兒體、智、德、美全面發(fā)展的需要，增進(jìn)和諧的親子關(guān)系，提升幼兒身心的健康發(fā)展，使幼兒在體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的同時(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)。幼兒園將在9月份開(kāi)展21天運(yùn)動(dòng)打卡活動(dòng)。我們真誠(chéng)地邀請(qǐng)您參加本次活動(dòng)，每天陪孩子鍛煉20分鐘，讓每天親子鍛煉的時(shí)間成為孩子的期待，成為親子溝通的共同增強(qiáng)體質(zhì)的橋梁。增強(qiáng)體質(zhì)加強(qiáng)體育鍛煉，需要您我的共同努力??！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">02</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">活動(dòng)項(xiàng)目</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">??托、小班組</b></p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：球類游戲</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)要求：家長(zhǎng)記錄</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每天不少于15分鐘</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)益處：鍛煉手眼協(xié)調(diào)，左右手配合能力，熟悉球性，增加手肌力。</p><p class="ql-block">??1. 學(xué)習(xí)原地拍球抱起</p><p class="ql-block">把球往下拍，然后抱住球；完成情況較好的寶寶就可以嘗試連續(xù)拍球。</p><p class="ql-block">講解：訓(xùn)練孩子連續(xù)動(dòng)作運(yùn)動(dòng)技巧。</p><p class="ql-block">??2. 打保齡球</p><p class="ql-block">用家里的廢易拉罐做靶子，讓孩子坐在距離靶子2米以外的距離，把球滾過(guò)去擊倒易拉罐。觀察孩子的滾球動(dòng)作是否有方向性。</p><p class="ql-block">講解：促進(jìn)孩子的手眼協(xié)調(diào)發(fā)展，提高空間知覺(jué)能力。</p><p class="ql-block">??3. 對(duì)滾球</p><p class="ql-block">和幼兒相距2米以上，面對(duì)面坐在地上，雙腿分開(kāi)。然后和幼兒互相對(duì)滾球。在游戲過(guò)程中，配合球的滾動(dòng)增加一些“音響效果”配音，增強(qiáng)游戲的興趣。</p><p class="ql-block">講解：提高寶寶的手腕力量和手眼協(xié)調(diào)性，促進(jìn)親子關(guān)系。</p><p class="ql-block">??4. “吹”球射門</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備一個(gè)乒乓球并用積木塔一個(gè)小門當(dāng)“球門”，把乒乓球放在距離“球門”20厘米以外的地方。先示范如何用嘴吹球進(jìn)球門。然后鼓勵(lì)幼兒做。進(jìn)球的時(shí)候，您要及時(shí)鼓勵(lì)孩子。</p><p class="ql-block">講解：提高孩子的肺活量，增強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">??中班組</b></p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：拍球</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)要求：家長(zhǎng)記錄</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每天不少于20分鐘</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)益處：鍛煉心肺功能，記憶力、強(qiáng)心運(yùn)動(dòng)，鍛煉協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)孩子的身體機(jī)能和免疫力。</p><p class="ql-block">主要項(xiàng)目：</p><p class="ql-block">雙手拍球、單手拍球、左右手交替拍球。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">??大班組</b></p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：花樣籃球</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)要求：家長(zhǎng)記錄</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每天不少于20分鐘</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)益處：鍛煉手眼協(xié)調(diào)，左右手配合能力，平衡能力，增加手肌力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">打卡第一階段示范</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">開(kāi)腿雙手</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">打卡第二階段示范</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">開(kāi)腿左手 右手</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">打卡第三階段示范</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">并腿左手右手</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">打卡第四階段示范</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">左右手交替</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">打卡第五階段示范</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">360°轉(zhuǎn)身拍球</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">打卡第六階段示范</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">開(kāi)腿掩護(hù)左手右手</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">打卡第七階段示范</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">側(cè)向指天左手右手</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">打卡第八階段示范</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">弓步拍球</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">“你未來(lái)的樣子藏在現(xiàn)在的努力里”</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">03</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">打卡要求</span></p><p class="ql-block">???1</p><p class="ql-block">打卡方式：</p><p class="ql-block">每天在班級(jí)群用照片、視頻記錄幼兒拍球打卡的精彩瞬間。</p><p class="ql-block">???2</p><p class="ql-block"> 打卡時(shí)間：</p><p class="ql-block">2023年9月15日開(kāi)始，早7:30～晚8:30為班級(jí)群分享打卡時(shí)間（為避免打擾大家休息，其余時(shí)間不建議在群內(nèi)發(fā)消息哦??）。</p><p class="ql-block"> 據(jù)研究，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣需要21天。一項(xiàng)看似簡(jiǎn)單的行動(dòng)，如果能堅(jiān)持重復(fù)21天以上，就會(huì)形成習(xí)慣；如果堅(jiān)持重復(fù)90天以上就會(huì)形成穩(wěn)定習(xí)慣。而良好的習(xí)慣無(wú)論其大小都益于一生。 </p><p class="ql-block"> 為了幫助寶貝們從小養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，請(qǐng)和寶貝一起來(lái)參加吧??！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 凱欣幼兒園</p><p class="ql-block"> 2023年9月14日</p>