<h3>2023年環(huán)勃朗峰超級越野挑戰(zhàn)賽于2023 年 8 月 28 日至 9 月 3 日，越野跑的巔峰盛事 UTMB? 世界系列賽總決賽將在法國霞慕尼迎來超過 1 萬名的國際運動員。他們將從位于阿爾卑斯山腹地的霞慕尼出發(fā)，穿越法國、意大利、瑞士邊境體驗一場非凡的越野跑賽事。</h3> <h3>而對于越野跑愛好者來說，成為了“一生必去”的越野賽事，</h3> <p class="ql-block">官方每個站點視頻及成績證書</p> <p class="ql-block">2019年跑柏林馬拉松后重裝游了法國霞慕尼坐索道登了南針峰，因此種下種子，定了一定要來跑一次UTMB的想法</p> <h3>2019年柏林馬拉松<br>希望能跑完國際六大滿貫后到勃朗峰游玩</h3> <h3>TDS被譽為難度不亞于UTMB的超百公里組別，<br>距離153.5KM,累計爬升9316M，在這個越野跑運動的盛會，你可以看到不同國家和地區(qū)的選手。</h3> <h3>感謝UTMB-TDS賽事視頻制作--林云出品，必是精品</h3> <h3>UTMB-TDS，陽光完賽了</h3> <h3>首先感謝阿貍因為有你才有陽光的UTMB以及申請法國簽證所有資料<br><br>感謝K哥耐心講解賽事細(xì)節(jié)和難題<br><br>?感謝水力素金總贊助全部能量補給<br><br>?感謝小K為陽光賽后衣服洗滌與幫助<br><br>?感謝以上人員在終點迎接陽光及賽后暖心安排<br><br>讓陽光第1次感受到非同凡響的待遇<br><br>?陽光的TDS因為有你們的幫助而絢麗多彩<br>感恩 感恩 感恩</h3> <h3>在終點迎接UTMB-CCC組K哥安全完賽</h3> <h3>感謝同居室友阿貍女神熱忱支持</h3> <h3>在此事賽事中，你是陽光的首席顧問，你總是非常有耐心、細(xì)心的解答問題并為陽光排憂解難；感恩有你一路同行</h3> <h3>對于每個越野賽，陽光都是認(rèn)真的，不管成績?nèi)绾危〖热贿x擇，就得風(fēng)雨兼程。<br>預(yù)計目標(biāo)40小時，<br>實際完成40小時37分，就是最后一個CP點沒想到的......</h3> <h3>感謝水力速金總贊助UTMB賽事全程補給，<br>TDS前行的路上最亮的星星就是"她"</h3> <h3>賽事官方CP點完成數(shù)據(jù)</h3> <h3>詳細(xì)各CP點的完成截點，你知道數(shù)據(jù)背后點點滴滴的故事嗎？</h3> <h3>2023/8/28 23:50分，我們四人站在起點上，<br>因路上塞車，我們差點吃不上晚餐，由于領(lǐng)物資時間沒保存上，我和阿貍，只好在出發(fā)當(dāng)晚在起點領(lǐng)物資，<br>下車時間很緊，起點周邊的餐廳都打烊了，我們就在旁邊隨便吃了一塊披薩（本想著早點出發(fā)來到意大利庫馬約爾吃頓大餐的），殊不知，還差點沒食物吃！<br><br>一切都是最好的安排<br>我們匆匆忙忙吃完后就跑向終點了，<br><br>沒想到大家都因塞車，組委會推遲了半小時出發(fā)<br>即2023/8/29 00:30鳴槍開跑！</h3> <h3>起點：COURMAYEUR 2023/8/29 0:30開跑，一起跑就開始下了點小雨，頭燈星星點點的閃耀著，陽光慢慢跑的，人擠人，也跑不開，跑不到一會就開始上坡，</h3> <h3><br>T1：CHECROUIT - MAISON VEILLE 排名-，6.8KM(爬升833M)，累計KM6.8，感覺雨越下越大，一直都是之字型上坡，進站后就喝了點水就出發(fā)了</h3> <h3>ARêTE DU MONT-FAVRE 排名1330，4.6KM（爬升497m)，累計KM11.4，本段配速14.22累計用時02:42:39，只是補水站，心想著，只要能順利抵達(dá)CP3，陽光就能完賽。</h3> <h3>T2：LAC COMBAL 排名1301，3.9KM（爬升28M），累計KM15.3，本段配速10.05累計用時03:21:50，一路下坡， 陽光慢慢小跑，比打卡時間早了40分，</h3> <h3>COL CHAVANNES 排名-，4.6KM（爬升625m)，累計19.9KM，好冷呀，趕緊把另一件沖鋒衣也穿上了。</h3> <h3>山下下著下雨，山上就下雪了，總感覺越走越冷，可是又不想停下來卸包拿衣服，總想跑起來就不冷了，就一路這么走著</h3> <p class="ql-block">T3：COL DU PETIT SAINT BERNARD 排名1258，16.4KM（爬升615m)，累計KM36.3，本段配速12.53累計用時07:45:13，又是一段大爬升，剛剛在下坡時偶遇兔子，她一直在我前面，遇到她時，她說腳崴了，由于本段是長下坡，陽光就先跑了。</p><p class="ql-block">過沒多久，又是一個大上坡，而且是雨越下越大，手都凍韁了；趕緊停下來，多穿一件沖鋒衣，把防水手套也還上了；想著趕緊到補給點，吃點熱食可能會好些</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">等到了CP點，身體和手都凍得直哆嗦，手都無法打開拉鏈了，此時的大腦都不聽使喚了；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">停頓了一會，這樣不行，這怎么辦？</p><p class="ql-block">兔子還幫我搓了一會手，還叫我到旁邊的火爐烤一下；趕緊找個地方把強制裝備帶的衣服都穿上，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陽光找到洗手間，想著到了CP3點了，應(yīng)該是不會被關(guān)門，那就慢慢換吧</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把保暖長袖、薄沖鋒衣和沖鋒褲都穿上了，出來吃了點熱食，趕緊出站，不能在此多停留一秒。如失溫那就糟糕了。</p> <h3>BOURG SAINT-MAURICE - ENTRéE 排名1383，14.9KM（爬升125M），累計KM51.2，本段配速11.34累計用時10:34:06<br>CP3出站一段下坡跑起來就好很多了，沒過多久身體就暖起來了，慶幸慶幸備有強裝</h3> <h3>T4：BOURG SAINT-MAURICE - SORTIE 排名1263，，累計KM51.2，由于在山頂上，沒記錄打卡時間，因為山上風(fēng)雨交加，只提供簡單的飲水用</h3> <h3>CRET BETTEX 排名1210，10.5KM（爬升1047m)，累計KM61.7，本段配速13.48，累計用時13:10:03，此站打完卡只比預(yù)留時間多了1小時左右，前面的時間都很緊，每一步都不敢松懈</h3> <h3>：CORMET DE ROSELEND 排名1218，8.5KM（爬升493m)，累計KM70.2，本段配速13.76累計用時15:06:50，</h3> <h3>白皚皚的雪山，雖然很冷，也抵擋不住陽光要留影一張；<br><br>在此還不小心滑到一米開外的下坡上；一下就怕了，一看左邊是不見底的下坡，白茫茫一片，如真滑下去，后果不敢相像</h3> <h3>終于抵達(dá)T5了，在此偶遇阿貍，她說：很冷，加上有點高返，所以走得比較慢；補給后我們一起出站了，雨越來越大，我將雨衣給她穿，我們一起走了一段，由于陽光大姨媽相伴加上咳嗽一直都沒好，停下來等她就冷得發(fā)抖，只好慢慢在前方走著</h3> <h3>T5：LA GITTAZ 排名1191，8KM（爬升410m)，累計KM78.2，本段配速22.06累計用時18:04:02，<br><br>此站是個大站，補給了點熱食，陽光能吃的就是干飯泡熱湯，還有法棍、香腸、干果等，陽光能吃的就只有湯泡飯或米粉了（不一定每個站點都有）</h3> <h3>頭燈星星點點閃耀著，陽光喘著粗氣一步一步挪動；上坡一直就是陽光的弱向，怎么都提不起速度</h3> <h3>ENTRE DEUX NANTS 排名1146，3.5KM（爬升504M），累計KM81.7，本段配速23.53累計用時19:26:39，<br>進入第二個夜晚了，一定要打起精神來，不管是哪個賽事，每到夜晚都在不停的告誡自己，安全安全....</h3> <h3>T6：PAS D'OUTRAY 排名1149，7.3KM（爬升460m)，累計KM89，本段配速20.91累計用時21:58:06，8/29 22:38打卡的，內(nèi)心只想著趕緊到換裝點，這樣又離終點更近一步了；路上大部分時間還有同行者的，只因語言不通也無法交流，也沒精力交流</h3> <h3>BEAUFORT 排名1146，8.7KM（174m)，累計KM97.7，本段配速20.34累計用時24:54:42，<br>這個站下坡有1100M，下到陽光懷疑人生；剛開始時一直跟著前面幾個，跟著跟著就有點吃力了，主要是上坡時跟不上；還時不時出現(xiàn)幻覺，<br>一會聽到星星在叫陽光：陽光，陽光車來了，快點上車吧！<br><br>一會又聽到蔡蔡在叫陽光：陽光快點來坐車，你太辛苦了；<br><br>陽光不停掐自己大腿，這是怎么了，第一次出現(xiàn)幻覺，以前都不會這樣的，<br><br>此路段是難的一段，很多大石頭路、小碎石及泥濘的下坡路，陽光還屁降了幾次，后就坐在路邊休息了一下，吃了一顆“醒力速”，吃了點零食后就一個人慢慢走了，想著不跟了，跟了太累了，還是跟著自己的步伐前行吧！<br><br>就這樣走呀走呀，下了一個坡又一個坡，沒完沒了，這也是越野以來首次經(jīng)歷<br><br>就這樣終于熬到了T6打卡點，<br>進站就去取包，稍坐一會，本想換掉整套衣服的，后想想浪費時間不換了，就換了鞋襪就出站了。</h3> <h3>白天的風(fēng)景很美，可也無暇顧及停留</h3> <h3>T7：HAUTELUCE 排名930，6.6KM（爬升574m)，累計KM104.3，本段配速15.23累計用時27:20:28，<br>到了30日凌晨4點了，困意漸漸退去了，走一步就少一步，內(nèi)心只能給自己鼓氣加油，既然選擇了，就必定要風(fēng)雨兼程</h3> <h3>T8：REMONTéE LE SIGNAL 排名861，17.2KM（爬升1300m)，累計KM121.5，本段配速19.67累計用時32:57:57<br><br>這是全程中最難一段，爬升最多的一段，陽光現(xiàn)在回想都不知道怎么走下來的，還是是凌晨走向黎明的一段，天氣也好轉(zhuǎn)了，見到太陽出來了。</h3> <p class="ql-block">LES CONTAMINES MONTJOIE 排名822，7.7KM（爬升36M），累計KM129.2，本段配速9.33累計用時34:18:00，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天氣有點熱了，陽光在中途把沖鋒衣和沖鋒褲脫了，由于沒有疊好，背包鼓鼓囊囊的，本想在這個站點給手機充電的，突然發(fā)現(xiàn)找不到充電寶了；此時手機只有20%的電量了，怎么都熬不到終點的；這可怎么辦了？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下坡時就開始飛奔了，心想把剛才上坡超過我的人數(shù)都要追趕回來，還給K哥打電話讓他到終點接我時帶個充電寶給我；開飛行模式也不行，因為組委會規(guī)定要聯(lián)系得上你的，擔(dān)心開飛行算違規(guī)就糟糕了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正好下坡就展開雙手快速飛奔下山了，突然間覺得自己剛起跑一樣的精力......</p> <h3>T9：COL DE TRICOT 排名776，7.3KM（爬升1133m)，累計KM136.5，本段配速24.39累計用時37:16:17，<br><br>在進站口聽到有人喊我，一看原來是大偉，想著陽光怎么可能遇到他呢，他是和阿貍一起跑，是很快的呀？按理應(yīng)該是完賽了呀？<br><br>他是陽光的福星呀，他把充電寶借給陽光了，呼??！<br>陽光一下就心安了，只要再給手機充個30%就能到終點的；感謝感謝<br><br>快速進站并補給后就出站了，內(nèi)心想著快點走追上大偉，出站后一段很長的上坡，一步一步快速前進，約2公里后追大偉 了，原來是他近期長距離拉練少，后半程速度慢了點；聊了幾句后陽光就慢慢先走了</h3> <h3>BELLEVUE 排名753，4.6KM（爬升201m)，累計KM141.1，本段配速14.56累計用時38:23:10，<br><br>在上坡時大偉很快就趕上來了，我說：餓了，<br>他說：有能量膠和能量棒，<br>我說：我都有，就是吃不下，還有點想吐......<br>只好站在旁邊休息了一會，<br>又一步一步的往上挪著<br>終于抵達(dá)山頂，<br>義工站在山頂上給我們打卡<br>又是一段長下坡，陽光將杖拿著<br>又將剛剛上坡超過我的人都掠過了<br><br>差不多到山腳還遇到馬老師幫我拍照</h3> <h3>溫暖的補給點，因為有了你們的補給才能讓我們更好續(xù)航起航</h3> <h3>一段危險的懸崖峭壁，陽光只能延著里面慢慢向下走，都不敢往下看，生怕一不流神就 就......</h3> <h3>壯觀而又讓驚心動魄的一段路程，<br>這路段一直延著河流往下<br>只能讓自己靜下心來，心無旁騖地往下走著</h3> <h3>勃朗峰 阿爾卑斯山脈，一覽眾山小</h3> <h3>靜生定，定生慧，慧至從容.從容生活，有何不可至，不可求</h3> <h3>獨自走了很久很久，前后都沒人，站在山脊上，自言自語道：</h3> <h3>T10：LES HOUCHES 排名738，4.6KM（爬升12m)，累計KM145.7，本段配速10.83累計用時39:12:47，；<br></h3> <h3>終點：CHAMONIX 排名734，7.8KM，累計KM153.5，本段配速10.79累計用時40:37:07，<br><br><br></h3> <h3>以最快的速度飛奔下山，以為這是終點了，跑到盤山公路就給K哥打電話，K哥說：不可能這么快呀，你還有一段機耕路沒跑呢，我說我的手表都顯示快150KM了，怎么還有8Km呢？快速進站打站，路二旁也有很多觀眾為我們喝彩，陽光真的以為是終點到了，以為教堂前面的拱門只是一個沖線儀式而已，進站打卡后就慢悠悠的出站了，隨著人流慢慢地走著，把手表記錄也關(guān)了，心想都到了，最后就慢慢走到終點好了。<br><br>沒過多久又接到小K的電話說：差不多到小鎮(zhèn)時打電話給她們，她們好出來接我；陽光邊走邊想，哦，終于想明白了這T10只是一個打卡點，最后終點就是在拱門處，我都為自己剛才的想法感到好笑，估計陽光是跑傻了；都搞不清CP點（打卡點）和終點的！哎</h3> <h3>感謝馬老師在賽道幫忙拍攝，這是陽光喜歡的相片了<br><br>UTMB陽光來了，參加了，安全完賽了</h3> <h3><br>一進到小鎮(zhèn)沒多久，就聽到有人喊陽光，一抬頭，K哥就跑過來了，把國旗遞給了我，一會小K也跟著跑上來幫忙拍攝；接著阿貍也過來了，喊著：陽光加油！陽光加油！，并說：我?guī)湍隳谜龋銇砼e國旗跑吧??！沒跑一會就看到有個女生超過我，想著離終點最后幾百米了，怎么可以被超越呢？說時就一抬腿飛快掠過她，獨自奔向拱門.</h3> <h3>K哥、小K，阿貍，感恩有你們一路同行</h3> <h3>抵達(dá)終點，陽光喜悅心情溢于言表；與阿貍深深的一個擁抱，謝謝你們</h3> <h3>與各位強者同行，必是雄鷹<br>山高水闊，我們一起同行</h3> <h3>感謝攝影師--馬老師</h3> <h3><br>最后一段讓人驚心動魄的鐵索橋，必須要留念一張</h3> <h3>TDS是UTMB賽事唯一一個免抽簽只需要滿足條件即可報名參加的賽事，只因為是技術(shù)賽事中路段，也因為這樣也就圓了陽光的UTMB越野夢</h3> <h3>據(jù)說:玩越野競速的終極殿堂是UTMB，玩戶外徒步的終極殿堂是TOR</h3> <h3>真正的力量源于內(nèi)心深處的熱愛與堅持，我奔跑，我快樂</h3> <h3>感謝杖一噠噠帥哥在終點迎接我們并為我們攝影，謝謝<br></h3> <h3>以下為出發(fā)瑞士、法國相關(guān)序幕、賽后分享</h3> <p class="ql-block">去程：8/25深圳北站-廣州白云機場-埃及開羅機場-瑞士日內(nèi)瓦機場租車到法國霞慕尼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回程：9/2法國霞慕尼10:00班車到瑞士日內(nèi)瓦-開羅埃及開羅-廣州白云-羅湖站</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">法國霞慕尼住宿：Résidence Le Cristal de Jade 地址: 174, Allée des Aiguilles 74400 CHAMONIX MONT BLANC, Chamonix City Centre, 74400 夏蒙尼-勃朗峰, 法國電話: +33 4 50 27 22 72 GPS坐標(biāo)： N 045° 55.111, E 06° 52.231</p> <h3>深圳機場出發(fā)，感謝金總宴請</h3> <h3>開羅機場：轉(zhuǎn)機中，</h3> <h3>開羅機場：轉(zhuǎn)機留念</h3> <h3>開羅機場：品嘗開羅美食</h3> <h3>瑞士：日內(nèi)瓦湖游玩，天氣好，心情好，風(fēng)景好</h3> <h3>聯(lián)合國會議會址</h3> <h3>斷椅：這把12米高、重5噸的大木椅子，是瑞士日內(nèi)瓦個體藝術(shù)家丹尼爾?伯塞特的作品。 1997年，非政府組織“國際殘聯(lián)”為引起人們對地雷對平民造成的傷害，準(zhǔn)備在日內(nèi)瓦樹立一座紀(jì)念性雕塑。 伯塞特提議在正對聯(lián)合國歐洲辦事處大門對面樹立一把一條腿被炸斷的長椅</h3> <h3>內(nèi)瓦湖擁有許多“之最”：氣候最溫和、湖泊面積最大，同時也是中歐水量最大的湖泊。</h3> <h3>大噴泉原先位于羅那河下游，被用來在手工藝人關(guān)掉其店鋪中的水壓龍頭后排水，后來將這座140米高的大噴泉移至日內(nèi)瓦港中心。起先，人們還擔(dān)心這樣巨型的大噴泉會破壞港口的美麗，但出人意料的是，這項簡單卻聰明的設(shè)計在以后的日子里會成為日內(nèi)瓦的象征。</h3> <h3>8/27霞慕尼領(lǐng)物資現(xiàn)在，雖然沒領(lǐng)到物資，也非常感謝中國義工丹墨 的幫助</h3> <h3>8/26 金總帶領(lǐng)我們到起點，我們一行人穿著水力速的壓縮服整齊亮相</h3> <h3><br>與水力速金總合影</h3> <h3>最親密的室友，哈哈哈</h3> <h3>8/27 我們TDS三女將，只有兔子領(lǐng)到了物資，讓我們倆羨慕不已</h3> <h3>UTMB-TDS組別鏗鏘玫瑰三人行</h3> <h3>感謝深圳市人人長跑俱樂部、深圳市福田區(qū)長跑運動協(xié)會羅會長給予陽光的幫助與支持<br><br>感謝瀘宜遵劉總的關(guān)照<br></h3> <h3>霞慕尼體育館外面，背后就是勃朗峰雪山哦</h3> <h3>與大神尚雪兒合影留念，雖然她不認(rèn)識我?。?！</h3> <h3>TDS軌跡圖形</h3> <h3>我們?nèi)烁髻I了一件UTMB20周年紀(jì)念服</h3> <h3>UTMB創(chuàng)始人：2003年，一對夫妻（凱瑟琳Mrs.Catherine Poletti及其丈夫 ）看中了越野跑流行的風(fēng)潮，在勃朗峰山腳的小鎮(zhèn)霞慕尼，創(chuàng)辦了IUTMB國際環(huán)勃朗峰超級耐力賽（UTMB前身）的組織，結(jié)果大受歡迎，參賽人數(shù)很快從百人攀升至千人、萬人，UTMB也很快組建、發(fā)展、成熟。</h3> <h3>UTMB最初只有一個比賽，后經(jīng)過發(fā)展，新增了不同距離的組別供不同實力的跑者選擇，最終變成系列賽?，F(xiàn)系列賽共分為五個組：PTL（294 公里加23930米爬升）、UTMB（170 公里加10000米爬升）、TDS（145公里加9300米爬升）、CCC（101公里加6100米爬升）、OCC（55 KM 加3500米爬升）以及MCC（40公里加2300爬升）。</h3> <h3>9/1 經(jīng)阿貍提議我們?nèi)プ龌鑲?，體驗了一次“上天之旅”，費用為140歐元，坐纜車上山17歐，相片30歐：合計：187歐</h3> <h3>飽覽整個霞慕尼</h3> <h3>勃朗峰（法語：Mont Blanc，意大利語：Monte Bianco，意為白色之山），又譯為白朗峰，是阿爾卑斯山的最高峰，位于法國的上薩瓦省和意大利的瓦萊達(dá)奧斯塔的交界處。勃朗峰海拔4810米，是西歐的最高峰。</h3> <h3>在勃朗峰，每年都能夠吸引大量的游客前來滑雪、登山。勃朗峰附近最有名的兩個城鎮(zhèn)是意大利瓦萊達(dá)奧斯塔的庫馬耶（Courmayeur）與法國羅納-阿爾卑斯大區(qū)上薩瓦省的霞慕尼（Chamonix），這里也是第一屆冬季奧運會的舉辦地區(qū)。游客可以搭乘纜車上山，路線會經(jīng)過庫馬耶與霞慕尼。</h3> <h3>9/1 瑞士：尚佩湖（瓦萊州）冬季的尚佩湖是一個天然冰場，而夏季的尚佩湖同樣風(fēng)景如畫。該湖位于勃朗峰的旅游線路上，從家庭游到專業(yè)的高山徒步，在尚佩湖暫佇都是不錯的選擇。這里擁有清澈的湖水，該地區(qū)因此得到“小加拿大”的綽號。</h3> <h3>9/1 送CCC組別:K 哥和小K二位勇士出征</h3> <h3>9/2 8:29K哥抵達(dá)終點（全程用時：22:58:59）</h3> <h3>9/1-9/2 我們?nèi)籘DS女神給K哥做私補，從CP4、CP5、CP6三個補給站，陽光準(zhǔn)備了蛋炒飯、西紅柿蛋湯也是盡已所能給K哥做私補</h3> <h3>在Cp6送哥出站后，乘坐金總的車回酒店了，稍作休息后就到終點迎接K哥</h3> <h3>9/3晚上約6點抵達(dá)廣州白云機場，堅忍不拔努力，曙光就在前頭<br>讓屬于自己的東西歸屬于自己。順利抵達(dá)廣州，#UTMB 再見了<br></h3> <h3>回國了過安檢前留念，</h3> <h3>靜品幸福，靜思苦難。你們的關(guān)注是陽光前行的動力；旭哥說：我們一直都很關(guān)注著，關(guān)注著你每個CP點的動向與時間，每打卡一個點都讓人感動，安全完賽你就是最棒的</h3> <h3>感謝每一位朋友的關(guān)懷與厚愛。?謝謝旭哥盛情款待</h3> <h3>非常感謝上官大人安排并組織分享會，陽光每一次活動都離不開你的鼎力支持。</h3> <h3>感謝小伙伴們，時刻關(guān)注陽光 TDS賽事每一個CP點的安全與進度</h3> <h3><br> 與你們談到艱難之處，總會熱淚盈眶，你們就像兄弟姐妹般無條件的守護著陽光，支持著陽光，讓陽光以最堅定的步伐勇毅前行，永不言棄……</h3> <h3>感恩相遇、相識、同行</h3> <h3>每一個戶外的人,走出去的同時都希望安全回來</h3> <h3>我的每一個朋友都是獨一無二的無法替代的，<br>即使有些人沒有辦法一起走很久很久，<br>但我心里仍然感激，<br>永遠(yuǎn)都不會忘記和你們在一起時度過的開心美好時刻，</h3> <h3>陽光一直惦記著曉珊秘書長在陽光出發(fā)前語重心長的一番話：一定要注意安全、安全、開心出發(fā)，安全回來，</h3> <h3>因為有你們一起相伴同行，<br>才讓我們暢游山水之間愜意濃濃</h3> <h3>啃得了路糧，也能品嘗美酒</h3> <h3>旗袍文化其實始于清代，隨著清太祖努爾哈赤統(tǒng)一了女真族各部，設(shè)立了清軍中的紅、藍(lán)、黃、自四正旗。 入關(guān)后又增添鑲黃、鑲紅、鑲藍(lán)、鑲白四鑲旗，以此來區(qū)分、統(tǒng)馭所屬軍民，稱做“八旗”。 八旗所屬臣民習(xí)慣穿長袍，是滿族的土著服裝，故此而得名為“旗袍”</h3> <h3>最帥的三個帥哥，你們都是引領(lǐng)陽光前行的燈塔</h3> <h3>#UTMB?異國他鄉(xiāng)品嘗美味晚餐，金總的精湛廚藝讓人驚訝，感謝感謝</h3> <h3>UTMB-TDS 陽光的征戰(zhàn)越野包，裝著夢想，陽光定當(dāng)砥礪前行，人生需要有一個信仰，一個堅如磐石的信念，在任何變化下都毫不動搖的一種堅定。無論是曝霜雪、臨荊棘，還是處太平、居甘安，心都永遠(yuǎn)向光明。</h3> <h3>感謝蔡蔡女神，只要陽光參加的賽事，你的信息每每都比陽光先了解到，如賽事實時跟蹤、天氣情況，裝備情況，關(guān)注時每個CP打卡的天氣情況，補給情況都在會群里實時播報，不管是跑步還是越野你都是陽光的領(lǐng)路人，我們一直相伴拉練一起跑步，相互鞭策，相互學(xué)習(xí)，共同進步；希望我們能一起相伴奔跑到老</h3> <h3>感謝燕子女神精心攝影，你總是惦念著陽光的每個賽事，在開賽前、在完賽后總能收到你溫暖的祝福與關(guān)懷，每每聽到你絮絮叨叨的關(guān)心著陽光的每個細(xì)節(jié)，陽光就只有聽話照做的份；感恩感恩象姐姐般關(guān)心著陽光、激勵著陽光</h3> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">總結(jié)：UTMB賽后復(fù)盤</p><p class="ql-block">1.補給站食物吃不習(xí)慣，（可考慮多些自補給）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.T2-T3差點失溫，（應(yīng)該提前做好保暖措施，不能等到受不了才穿，看到下雪或下雨就應(yīng)該先穿上沖鋒衣，后續(xù)有到高海撥參賽務(wù)必注意保暖）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.T6-T7出現(xiàn)幻覺， 以致在T9-T10時出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象（也是補給不規(guī)范引起的，要定時定量補充能量補給）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.賽后恢復(fù)較快，當(dāng)晚就可以如常外出及正常飲食等。</p> <h3>非常感謝茅總送上鮮花，從2021年陽光參加UTSZ開始，只要你在深圳，只要陽光完賽回來，都會收到你的祝福鮮花；謝謝你<br>向日葵是向往光明之花，象征著健康、快樂、活力，追求積極的人生，永遠(yuǎn)有積極的心態(tài)。</h3> <h3>任何事，要做就趁早，<br>一糾結(jié)，一蹉跎，<br>激情不再，然后就沒然后了……<br>愿我們都能夢想成真......</h3> <p class="ql-block">師傅說：夢到陽光此次全程配速為15分30秒；陽光完成實際配速為15分28秒；也算是遵師命吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可是師傅為什么不說我13分30秒呢？這樣陽光是不是也可以快一點呀？</p> <p class="ql-block">行程安排：</p><p class="ql-block">2023/8/25 深圳北站--廣州白云機場--開羅機場中轉(zhuǎn)--瑞士日內(nèi)瓦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2023/8/26 約15:00抵達(dá)瑞士，租車，日內(nèi)瓦湖周邊游玩；21:00抵達(dá)法國霞慕尼入?。≧ésidence Le Cristal de Jade 地址: 174, Allée des Aiguilles 74400 CHAMONIX MONT BLANC, Chamonix City Centre, 74400 夏蒙尼-勃朗峰, 法國電話: +33 4 50 27 22 72 GPS坐標(biāo)： N 045° 55.111, E 06° 52.231 ）二房一廳（7晚共20308元人均4062元 580元/天）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2023/8/27霞慕尼逛街，休息</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2023/8/28 購物，整理物資，18:00出發(fā)坐接駁車，21:30抵達(dá)意大利庫馬約爾，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2023/8/29 0:30TDS開跑</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2023/8/30 17:15抵達(dá)終點，休息，夏慕尼老地方晚餐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2023/9/1：早上5:00送K哥，小K出征；家樂福購物，做中餐，游玩滑翔傘；13:00出發(fā)CP4給K哥做私補；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2023/9/2：凌晨約4:30回到酒店，休息一會，8點到終點接K哥；約9點回到酒店，收拾，9:45離開酒店坐機場巴士到瑞士日內(nèi)瓦機場乘坐15:00班機--開羅機場中轉(zhuǎn)--廣州白云--深圳北站 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2023/9/3 20:30回到溫暖的家，UTMB-TDS越野賽旅程畫上圓滿句號.</p> <h3><br>UTMB-TDS賽后記文稿遲遲未出品，也是因近期忙碌，<br>今天光文稿就作了三次，前二次都因網(wǎng)絡(luò)問題做二遍都保存不了，全都前功盡棄了，真是如同TDS路上一樣的磨難，讓人難以忍受，就光寫文稿就花了近10個小時，告訴自己，不管今天做到幾點都得完成了！<br><br>心想：如果用走TDS的精神來做事，相信成功概率會高些吧！<br><br>也非常感謝各位能耐心看完，由于個人文采有限，此文僅僅作為賽事歷程的序時記錄，抒發(fā)個人內(nèi)心所思所想。<br><br>如有不妥請多多給予指導(dǎo)為謝?。?！<br><br> 陽光 2023/9/26</h3>