<p class="ql-block"> 眼睛??是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛??，我們才能看到這個(gè)美麗的世界????。共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來??????。</p><p class="ql-block"> 孟塬寨子幼兒園2023年9月12日開展了“近視防控”的健康教育主題活動，幼兒階段是視力發(fā)育的重要時(shí)期，促進(jìn)幼兒眼睛健康發(fā)展是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要內(nèi)容。我們要從小養(yǎng)成愛眼， 護(hù)眼的好習(xí)慣，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓她們擁有美好的未來。</p> <p class="ql-block"> 在健康教育主題活動中，老師通過視頻形象地讓幼兒了解保護(hù)眼睛的重要性，向幼兒講解眼睛的作用，“愛眼護(hù)眼”小知識等，并了解了近視眼是怎樣形成的以及近視眼的預(yù)防等一系列簡單的保健知識。</p> <p class="ql-block">??增強(qiáng)戶外鍛煉</p><p class="ql-block"> 多去戶外遠(yuǎn)眺、跑步等，使眼睛得到放松，緩解視疲勞，每日戶外活動時(shí)間不少于2小時(shí)。</p> <p class="ql-block">??保證充足睡眠</p><p class="ql-block"> 合理安排作息時(shí)間，早睡早起，每天睡眠10小時(shí)。</p> <p class="ql-block">??合理膳食</p><p class="ql-block"> 注意營養(yǎng)均衡，不偏食、挑食、少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果。合理搭配富含蝦青素、葉黃素和胡蘿卜素的護(hù)眼膳食。</p> <p class="ql-block">??定期檢查</p><p class="ql-block"> 時(shí)時(shí)關(guān)注自己的眼健康，如有視物模糊等現(xiàn)象及時(shí)進(jìn)行視力檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早干預(yù)。</p> <p class="ql-block"> 一雙明亮的眼睛，它裝著四季的色彩，它藏著世間的動靜，它透著我們的喜怒哀樂，也是它幫我們收藏這美好的世界！保護(hù)視力從小做起，讓我們一起行動起來，用心呵護(hù)孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來！</p> <p class="ql-block">撰稿人：苗歡利</p><p class="ql-block">審稿人：贠晨雪</p>