<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每到開學(xué)季，幼兒園里就開始了“花式哭鬧大賞”。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 為什么每年都會上演“焦慮大戰(zhàn)”？什么是“分離焦慮”？如何緩解“分離焦慮”？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 《發(fā)展心理學(xué)》給到的概念是：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 分離焦慮是嬰幼兒的一種基本情緒，指嬰幼兒在離開母親或其他熟悉的照料者時，在遭遇陌生人和陌生環(huán)境的情況下，產(chǎn)生的緊張情緒或驚恐、躲避的反應(yīng)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 分離焦慮的產(chǎn)生代表了嬰幼兒重大的社會性進(jìn)步。它們反映了嬰幼兒的認(rèn)知發(fā)展以及嬰幼兒和照料者之間不斷成長的情感和社會聯(lián)系。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 孩子入園前，始終沒有長時間離開過家人，當(dāng)初次進(jìn)入幼兒園邁進(jìn)教室的那一刻，環(huán)境對他們來說是完全陌生和新鮮的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 無論是家具的擺放，還是衛(wèi)生間設(shè)施都和家里不一樣，讓孩子感到好奇的同時也會引起恐慌和不安，甚至引起心理上的壓力。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 在入園之初，孩子會對幼兒園固定化的生活節(jié)奏不習(xí)慣，這是因?yàn)樗麄円呀?jīng)熟悉了家里的生活作息或是隨心所欲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 有的孩子在家挑食、偏食，到幼兒園后也是如此；有的孩子精力旺盛，沒有睡午覺的習(xí)慣等等……這些變化和規(guī)則的約束，都會讓孩子在初期拒絕上幼兒園。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 入園前，生活中全方位的包辦，造成大部分孩子的生活能力得不到有效鍛煉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 而幼兒園每班的三位老師，要照顧一個班所有的小朋友，無法對每個孩子做到方方面面的“照顧”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 比如老師會培養(yǎng)孩子逐步學(xué)會獨(dú)立吃飯、如廁等，相對能力較弱的孩子就會產(chǎn)生焦慮情緒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??????怕生</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 不愿意與老師和陌生的小朋友交往，抵抗交往，躲避，縮在角落或無人之處。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??????強(qiáng)烈反抗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 表現(xiàn)為哭鬧打人、咬人、摔東西、搶玩具等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??????拒絕吃東西、喝水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 有的家長平時在家里使用不恰當(dāng)?shù)膹?qiáng)化手段，讓孩子不能隨便吃陌生人的東西，這些孩子來園后，容易表現(xiàn)為拒吃、拒喝。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??????跑出教室一個人玩</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 由于新接觸一個環(huán)境，周圍都是陌生人，也沒有小玩伴，自己也沒感覺到在幼兒園跟家里有什么區(qū)別，就自己跑去一個地方玩耍去了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??????說謊</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 如回家告訴父母“老師(小朋友)打我”、“沒有玩具”、“不給飯吃”等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??????易生病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 由于新環(huán)境使孩子情緒波動較大，加上哭鬧、緊張，體能消耗也較大，出現(xiàn)代謝紊亂，進(jìn)而在一定階段內(nèi)引起體質(zhì)敏感、易生病。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??????尿褲子、尿床</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 由于老師掌握孩子的規(guī)律需要一定的時間，對于自立能力弱的孩子而言，來到一個新環(huán)境，有可能會出現(xiàn)這樣的情況，只要家長多帶上幾套換洗衣褲就行。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??????不愿上幼兒園</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 抵制情緒較大，晚上睡前或者早上睡醒后易哭鬧，哭著說“不想去幼兒園”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>以“小班新生”為例：</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??一幫助：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 開學(xué)前，家長要幫助孩子鍛煉比較重要的三種能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>? 幫助孩子獨(dú)立吃飯的能力：</b>有的孩子在上幼兒園前，自己不能自由進(jìn)餐，這種情況家長就要開始訓(xùn)練孩子自己吃飯了，用好勺子開始是關(guān)鍵。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> ? 幫助孩子自覺午睡的能力：</b>午睡，不僅有助于成長發(fā)育、補(bǔ)充幼兒的體能、有助于培養(yǎng)專注力等好處，能保證孩子下午活動效率高，是孩子健康成長的需要。所以家長一定在孩子入園前，養(yǎng)成定時午睡的好習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> ? 幫助孩子大小便自理的能力：</b>如果您的孩子大小便還不能完全自理，要從現(xiàn)在起有意識的訓(xùn)練自己上廁所的能力，鼓勵孩子盡量放松，不要緊張，這樣可在很大程度上減輕孩子入園之后的尷尬。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">?? 二準(zhǔn)備：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家長面對新入園的孩子，自己需要做好兩種心理準(zhǔn)備：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>? 孩子大哭大鬧</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 孩子在剛?cè)ビ變簣@的那幾天，哭鬧無法避免，這是正常的焦慮情緒及適應(yīng)的反應(yīng)。不同的孩子表現(xiàn)也不同，有的孩子屬于不?？摁[型的；有的孩子屬于先不哭、后哭型的；還有的孩子屬于受感染型，見人哭他也哭，正是所謂的“羊群效應(yīng)”。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 總之孩子年齡小，不要指望換到一個陌生的環(huán)境不哭也不鬧。這個時候，家長要堅定地擺正心態(tài)，用不了多久難關(guān)就會“闖”過去的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>? 孩子易生病</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 新入園孩子生病的原因除了自身的免疫力差之外，還有一部分原因是入園焦慮導(dǎo)致孩子情緒不好，喝水少，食欲不好，睡眠不足，上火氣躁，抵抗力差，免疫系統(tǒng)會變得比較脆弱，從而容易生病，家長放心這種情況會隨著孩子逐漸適應(yīng)幼兒園生活而緩解。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">?? 三杜絕：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>? 杜絕“送一歇二”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 面對孩子的哭鬧，有的家長心就軟了，特別是祖輩的家長會說孩子不想去，干脆就不去，在家里調(diào)整調(diào)整，上一天歇兩天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 實(shí)際上，對于新入園的孩子來說，在家里休息兩天后，再來幼兒園會感到更陌生，因?yàn)樗麄冞€沒有建立起與老師之間的依戀感情，送送停停會讓孩子的哭鬧更厲害，孩子的入園適應(yīng)期也會延長。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> ? 杜絕“有求必應(yīng)”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家長疼孩子，理所當(dāng)然，但是千萬別做有求必應(yīng)型家長，不能讓孩子覺得只要一哭鬧，爸媽就會滿足自己的要求。入園初期堅持送孩子，家長的態(tài)度一定要堅定，如果你猶豫，聰明的孩子就會跟你“耍心眼”找各種理由不去，想要孩子盡快適應(yīng)幼兒園生活，家長就得下“狠心”堅持住，或許1-2周就“雨過天晴”了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> ? 杜絕“刨根問底”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在孩子逐漸適應(yīng)幼兒園生活的過程中，一家人不要圍著孩子問東問西，“你今天哭了嗎？小朋友欺負(fù)你了嗎？.....”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 各種負(fù)面的問題，都在把孩子往消極的情緒上引導(dǎo)，這樣很不利于讓孩子盡快適應(yīng)幼兒園生活。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">?? 四堅持：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>① 不妥協(xié)</b></p><p class="ql-block"><b>?</b></p><p class="ql-block"> 孩子入園初期，有的家長要么躲在外面偷看，要么三步一回頭、孩子哭她也哭，或者索性把孩子帶走改天再送。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 顯然，這樣更會加重孩子焦慮和抗拒心理。為了讓新入園的孩子快速適應(yīng)幼兒園生活，家長不能心軟，不可因孩子一哭就動搖，祖輩家長更不要在孩子面前掉眼淚，家中的所有人都要以樂觀的態(tài)度和積極的情緒來影響孩子。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> <b>② 不遲到</b></p><p class="ql-block"><b>?</b></p><p class="ql-block"> 讓孩子平穩(wěn)度過入園分離焦慮期的最好辦法，就是堅持每天去幼兒園，并且不遲到、不早退。遲到，會導(dǎo)致孩子時間觀念差，做事磨蹭、拖拉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 不按時吃早餐，會影響孩子的身體發(fā)育?？傔t到還會錯過不少的精彩活動，也會造成跟其他小朋友不同步、不合群。所以新生家長千萬不要把孩子遲到不當(dāng)回事！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> <b>③ 不緊張</b></p><p class="ql-block"><b>?</b></p><p class="ql-block"> 家長要合理應(yīng)對孩子剛?cè)雸@可能出現(xiàn)的問題。比如：哭得厲害、過渡時間較長、睡夢中驚醒、情緒波動大、以及容易生病等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 特別是情緒波動大，有的孩子從幼兒園回到家后，變得動不動就愛發(fā)脾氣、鬧情緒。這不是因?yàn)楹⒆釉谟變簣@受委屈，而是因?yàn)楹⒆釉谟變簣@感到受限制和約束。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 對此家長不要太過于敏感，盡可能多找一些孩子感興趣的事兒來做，轉(zhuǎn)移孩子的注意力為好。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> <b>④ 5+2不等于零</b></p><p class="ql-block"><b>?</b></p><p class="ql-block"> 孩子上幼兒園的5天里，逐漸學(xué)會了自己吃飯、如廁、穿衣服，按時起居，習(xí)慣養(yǎng)成剛有成效，周末2天的家庭生活如果跟不上，晚睡晚起、不按點(diǎn)吃飯、家長包辦......孩子就會立即“打回原形”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 5天努力+2天懈怠=0。所以，家長想讓孩子養(yǎng)成良好行為習(xí)慣，一定要和幼兒園保持一致。只有形成合力、家園共育，才會事半功倍，5＋2才會＝7，甚至>7。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 緩解孩子的分離焦慮，讓他們愛上幼兒園，其實(shí)是一個漫長的過程，這就需要幼兒園將緩解焦慮的對應(yīng)辦法貫穿到孩子們在園的生活、游戲和活動中。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 1.在生活方面</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">?</b></p><p class="ql-block"> 幼兒園可以有意識地設(shè)計“一日生活皆課程”的內(nèi)容。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 比如小班的一日生活環(huán)節(jié)中，設(shè)置大量的生活活動環(huán)節(jié)，利用這些環(huán)節(jié)讓孩子在遇到問題時學(xué)習(xí)自主尋求解決問題的方法，增強(qiáng)他們的語言表達(dá)能力與社會交往能力，逐漸適應(yīng)幼兒園的生活。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">“我能行”能力卡</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">培養(yǎng)孩子自理能力，建立自信心</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">??</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">關(guān)于自理能力的相關(guān)繪本</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">??</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">通過孩子們喜歡的兒歌</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（可穿插于一日生活各環(huán)節(jié)）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">??</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 2.在游戲方面</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">?</b></p><p class="ql-block"> 在小班，幼兒園可將教室劃分為圖書區(qū)、娃娃家、建構(gòu)區(qū)、美工區(qū)等幾大區(qū)域，為孩子投放各類操作材料，讓孩子在每個區(qū)都能得到不一樣的發(fā)展。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 比如在美工區(qū)為孩子精心挑選一些孩子們喜歡的成品、半成品、自然、廢舊等不同材料，旨在通過游戲材料的吸引，通過游戲的方式，讓孩子對幼兒園產(chǎn)生興趣，可以積極自主探索幼兒園。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 3.在活動中</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">?</b></p><p class="ql-block"> 學(xué)期初，可以有意識地多設(shè)計一些親子活動，比如親子手工，親子繪畫，親子樂高以及外出參觀各類場館的親子活動等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 或者巧用一些素材，幫助家長和孩子提高入園儀式感，減輕初入園時的緊張和焦慮情緒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">入園紀(jì)念卡</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">來點(diǎn)儀式感</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">幫孩子快樂入園</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">??</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">魔法親親時鐘</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">培養(yǎng)孩子時間知覺力</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">??</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">幼兒情緒卡</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">記錄孩子心情</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">??</p> <p class="ql-block"> 通過這些方法，給孩子提供一個緩沖期，從親子陪伴逐漸過渡到獨(dú)立在幼兒園。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 也許</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">我們做出了種種準(zhǔn)備和努力</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">寶貝入園前幾周，仍然會忍不住哭泣</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">但是請相信</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">這些天的淚水就像小鷹拍打翅膀</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">奮力高飛的那第一躍</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">艱辛但是有益</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">我們要做的最重要的事情</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">并不是阻擋寶貝的眼淚</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">而是陪伴孩子</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">用堅定的腳步走向人生的新階段</b></p>