<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">??開學(xué)啦??</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">我揣著一口袋的開心??</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">滿載而歸??</span></p> <p class="ql-block"> 尊敬的各位家長(zhǎng)、親愛的孩子們：</p><p class="ql-block"> 暑假即將步入尾聲，我們又將迎來一個(gè)嶄新的學(xué)年。圓夢(mèng)之旅絕非坦途，成功屬于求進(jìn)者。衷心祝愿你們?cè)谛聦W(xué)期<span style="color:rgb(237, 35, 8);">明方向、煉本領(lǐng)，為夢(mèng)想堅(jiān)定前行，以?shī)^斗為青春底色，乘勢(shì)而上，振垂天之云翼，一起筑夢(mèng)未來??</span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(22, 126, 251);">凡事預(yù)則立</span>，開學(xué)在即，為了讓您和孩子更好的了解本校開學(xué)前相關(guān)事宜，學(xué)校送來“高新華育收心錦囊”，請(qǐng)大家查收閱讀，讓我們攜手開啟新征程??</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">征途漫漫惟有奮斗</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">書山有路奮楫爭(zhēng)先</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">??調(diào)作息??</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">?收“心”先收“身”</span></p><p class="ql-block"> 假期生活是輕松自由的，難免會(huì)出現(xiàn)不吃早餐、熬夜、賴床等現(xiàn)象，然而開學(xué)后就意味著要步入學(xué)習(xí)生活的正軌啦！但如果以目前的現(xiàn)狀持續(xù)到開學(xué)，很多同學(xué)可能會(huì)出現(xiàn)疲倦、情緒低落、注意力不集中、學(xué)習(xí)效率低等現(xiàn)象。同學(xué)們可以回憶一下上學(xué)期間的睡覺、起床時(shí)間，并盡快將作息調(diào)整為正常上學(xué)時(shí)間，提前規(guī)避開學(xué)后的不適應(yīng)感；一日三餐按時(shí)吃，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">好的身體狀態(tài)是奮斗的基礎(chǔ)</span>。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">??常復(fù)盤??</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">及時(shí)行動(dòng) 及時(shí)調(diào)整</span></p><p class="ql-block"> 對(duì)照暑假作業(yè)、實(shí)踐活動(dòng)、學(xué)習(xí)計(jì)劃等各方面的完成進(jìn)度、不足之處進(jìn)行總結(jié)和復(fù)盤，做到心中有數(shù)。對(duì)于完成進(jìn)度較慢的作業(yè)，可以把未完成的任務(wù)量分解到后續(xù)假期每天的任務(wù)里，這樣可以較輕松且高質(zhì)量地完成暑假作業(yè)，也避免了開學(xué)前匆忙趕作業(yè)的焦灼感。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">??備物品??</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">營(yíng)造氛圍 開學(xué)無憂</span></p><p class="ql-block"> 工欲善其事，必先利其器。同學(xué)們可以在開學(xué)前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品和校園生活用品，營(yíng)造開學(xué)的氛圍，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上，讓內(nèi)心平靜下來。請(qǐng)同學(xué)們提前整理好相關(guān)學(xué)習(xí)用品，尤其是各種文具，要做到簡(jiǎn)<span style="color:rgb(237, 35, 8);">單、實(shí)用、有儲(chǔ)備</span>，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)做好充分準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">??調(diào)整孩子的作息??</span></p><p class="ql-block"> 提前幫孩子調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘，模擬開學(xué)節(jié)奏，營(yíng)造收心環(huán)境。讓孩子提前按上學(xué)時(shí)的作息時(shí)間起居，按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時(shí)差”變化。</p><p class="ql-block"> 特別要注意家庭氛圍，讓孩子感覺假期已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)離。逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)、出去玩的時(shí)間，和孩子商量安排一個(gè)合理娛樂時(shí)間表。讓孩子保持一定量的體育運(yùn)動(dòng)，防止心理疲勞?？赏ㄟ^收拾文具用品、購(gòu)置書籍等幫助孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">??營(yíng)造輕松的家庭氛圍?? </span></p><p class="ql-block"> 孩子如果對(duì)開學(xué)有焦慮情緒，家長(zhǎng)首先不能受孩子情緒的影響而煩躁、緊張，而是要主動(dòng)營(yíng)造一個(gè)輕松的家庭氛圍，通過微笑讓孩子知道自己的情緒被接納，孩子才能開始試著調(diào)節(jié)自己的情緒。同時(shí)，家長(zhǎng)的積極情緒也會(huì)傳遞給孩子，使孩子有能力去調(diào)節(jié)自己的情緒?？梢愿⒆佣嗾?wù)勑@生活，幫助孩子回憶起校園里開心的事情。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">??制定新學(xué)期目標(biāo)和計(jì)劃??</span></p><p class="ql-block"> 開學(xué)前，家長(zhǎng)可與孩子心平氣和地聊一聊新學(xué)期的新目標(biāo)。無論過去怎樣現(xiàn)在是新的開始，孩子打算塑造一個(gè)怎樣的新形象？在學(xué)習(xí)、生活、同學(xué)交往等方面都有哪些新想法、新做法？家長(zhǎng)也可以制定出自己的目標(biāo)，與孩子相互鼓勵(lì)，共同成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">??允許緩沖階段??</span></p><p class="ql-block"> 孩子的生理和心理都還未成熟，長(zhǎng)假過后，孩子的心理反差大，如果不注意調(diào)節(jié)就容易出現(xiàn)情緒障礙，如厭學(xué)等，但因?yàn)楹⒆幽挲g畢竟太小，他們自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問題。對(duì)于孩子狀態(tài)的回歸，家長(zhǎng)不可操之過急，允許他們開學(xué)后度過一段過渡緩沖期，慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">??謹(jǐn)防“開學(xué)綜合征”??</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">安全教育不容忽視??</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">??防溺水安全??</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">??交通安全??</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">??校園安全??</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">??食品與衛(wèi)生安全??</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">??網(wǎng)絡(luò)安全??</span></p> <p class="ql-block"> 八月，把時(shí)光分成兩份，一份夏末、秋初，一份暫別、起航。親愛的小伙伴們，開學(xué)將至，你們將帶著對(duì)新學(xué)期的期待和對(duì)未來的夢(mèng)想，返回這個(gè)充滿愛與美好的高華校園，我們?cè)谶@里等你，不見不散哦??</p> <p class="ql-block">圖文：輔導(dǎo)員袁汝冰</p><p class="ql-block">編輯制作：袁汝冰</p><p class="ql-block">審核：賈惠副校長(zhǎng)</p><p class="ql-block">總監(jiān)制：曲參政校長(zhǎng)</p>