暑假余額不足一周 <p class="ql-block">親愛的家長朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！才感盛夏，忽而已秋，歡樂的時光總是短暫的，孩子們也度過了一個難忘的假期生活。</p><p class="ql-block"> 暑假余額不足一周，開學(xué)在即，孩子們即將進(jìn)入一個嶄新學(xué)期，作為家長們該為孩子們做好哪些準(zhǔn)備呢？怎樣才能幫助孩子把心收回來，遠(yuǎn)離入園焦慮呢？一份充滿愛的“收心計劃”送給您和小朋友，請查收！</p> 收心秘訣 <p class="ql-block"> 假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開學(xué)后則相對緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時間。對此問題，提醒家長不能操之過急，應(yīng)循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來，否則會給孩子太大的心理負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block"> 在此階段，建議家長盡量少安排大型活動，讓孩子的心慢慢沉靜下來。</p><p class="ql-block"> 特別要注意家庭氛圍，不在家里組織娛樂活動，讓孩子感覺假期已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)離。逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)、出去玩的時間，和孩子商量安排一個合理娛樂時間表。此外，還要讓孩子保持一定的體育運(yùn)動，防止心理疲勞。</p> <p class="ql-block"> 很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開學(xué)之初通常會出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩子的幼兒園生活適應(yīng)。</p><p class="ql-block"> 家長們不妨和孩子一起在這段時間制訂一個和幼兒園生活接近的作息時間表，按照平日上學(xué)的時間起床、睡覺、活動、運(yùn)動，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來的幼兒園生活。</p> <p class="ql-block"> 暑假期間，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時吃，甚至部分家長怕孩子吃少了，追著孩子喂......因此，假期過后，部分孩子就會出現(xiàn)不會自己吃飯、正餐時間吃不下飯甚至身體不適等問題。</p><p class="ql-block"> 為了孩子能順利地回到幼兒園，家長要盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block"> 假期里，很多家長幫孩子代辦大小事，等到開學(xué)，孩子之前在幼兒園學(xué)會的東西都不會了，自理能力缺乏，不僅會影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長在開學(xué)前盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨(dú)立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨(dú)立的習(xí)慣。</p> 心理準(zhǔn)備 <p class="ql-block"> 家長最好在開學(xué)前一周就要時不時地提醒孩子還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識里知道假期生活快要結(jié)束了。</p> <p class="ql-block"> 跟孩子多談?wù)動變簣@的生活，幫助孩子回憶開心的事情。比如，孩子要好的小伙伴、孩子非常喜歡的老師、或者孩子上個學(xué)期有進(jìn)步的事情。家長也可以讓孩子給好朋友打個電話，談?wù)勑?，喚起孩子對幼兒園生活和小伙伴友情的向往，讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。</p> <p class="ql-block"> 即便孩子在開學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長也不要著急，一方面家長積極的引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來；另一方面要積極和班級老師進(jìn)行溝通。讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負(fù)面影響。</p><p class="ql-block"> 對于孩子開學(xué)的收心工作，家長的幫助很重要。“收心計劃”最好在開學(xué)前兩周就開始，要注意循序漸進(jìn)，切忌因?yàn)樘^心急而猛踩“剎車”，讓孩子吃不消，反而會適得其反。</p><p class="ql-block"> 同時一些園所通常會在正式開學(xué)前，開展家訪等方面工作，需要家長的參與和配合。研究表明，良好的家園合作，對孩子的學(xué)習(xí)和心理發(fā)展都有積極的影響。</p><p class="ql-block"> 因此，建議家長積極配合園所和老師，積極參與到幼兒園的教育中，家園聯(lián)手共同致力于孩子的成長與發(fā)展。</p> 情緒情感鋪墊 <p class="ql-block"> 家長和孩子一起可以把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計劃，看看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。</p><p class="ql-block"> 可以一起分享下收獲和遺憾（讀書、旅行、休息、娛樂、交往等各方面）并及時總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因，相信家長和孩子通過這種“復(fù)盤”形式，會有更多收獲。告訴孩子開學(xué)后帶去幼兒園和大家分享，給老師和小朋友講一講其中的故事。</p> <p class="ql-block"> 有些孩子面對開學(xué)會產(chǎn)生緊張情緒，特別需要疏導(dǎo)。在開學(xué)前，可以跟孩子談?wù)勑模凳竞⒆泳邆淦渌瞬痪邆涞膬?yōu)勢，以緩解孩子內(nèi)心的脆弱和不安。強(qiáng)化其在學(xué)校里曾經(jīng)有過的正面的、積極的、帶有快感的情緒體驗(yàn)，幫助孩子宣泄個人的不良情緒，以愉悅的心情投入到幼兒園生活中去。</p>