假期余額不足啦！ <p class="ql-block">親愛的家長朋友:</p><p class="ql-block ql-indent-1">您好！美好的假期即將過去，無論是即將升中大班的哥哥姐姐，還是將要入學(xué)的小班弟弟妹妹，都要暫時離開居家生活，來到我們美麗的幼兒園啦！作為家長們該為孩子們做好哪些準備呢？怎樣才能幫助孩子把心收回來，遠離入園焦慮呢？一份充滿愛的“收心計劃”送給您和小朋友，請查收！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一、開學(xué)時間</p><p class="ql-block">2023年9月4日（星期一）</p><p class="ql-block">二、送被褥時間</p><p class="ql-block">2023年9月1日（請家長及時關(guān)注班級群消息，了解具體時間安排。）</p><p class="ql-block">三、備好入園所需物品</p><p class="ql-block"> 按班級老師安排準備</p> 收心秘籍 飲食習(xí)慣要規(guī)律 <p class="ql-block ql-indent-1">假期里，家里各種美味佳肴，很多寶貝會吃一些零食，導(dǎo)致飲食不規(guī)律，甚至可能出現(xiàn)暴飲暴食等現(xiàn)象，為了讓寶貝能順利適應(yīng)幼兒園的飲食，家長要盡快幫助寶貝們恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜，保證每天充足的飲水量。</p> 規(guī)律作息要養(yǎng)成 <p class="ql-block ql-indent-1">在假期的最后幾天，建議爸爸媽媽們盡量按照幼兒園的作息時間，讓寶貝早睡早起，按時午睡，減少寶貝看電視的時間，可以陪寶貝看一本書或者搭一搭積木，讓寶貝減少浮躁情緒，逐漸進入狀態(tài)。</p> 自理能力要鍛煉 <p class="ql-block ql-indent-1">假期里家長避免不了幫助寶貝包辦很多小事，等到開學(xué)寶貝之前在幼兒園學(xué)會的東西可能都不會了，這不僅會影響寶貝的情緒，還會影響寶貝的自信心和自尊心。建議家長們在開學(xué)前的這幾天盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服、獨立大小便等，耐心等待寶貝自己完成，慢慢培養(yǎng)其獨立的好習(xí)慣。</p> 心理準備 給孩子做心理暗示 <p class="ql-block ql-indent-1">家長最好在開學(xué)前一周，現(xiàn)在就要時不時地提醒孩子還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識里知道假期生活快要結(jié)束了。</p> 回憶幼兒園的快樂時光 <p class="ql-block ql-indent-1">跟孩子多談?wù)動變簣@的生活，幫助他回憶開心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、孩子非常喜歡的老師，或者孩子上個學(xué)期有進步的事情。家長也可以讓孩子給好朋友打個電話，談?wù)勑?，喚起孩子對幼兒園生活和小伙伴友情的向往，讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。</p> 家園合作 <p class="ql-block ql-indent-1">即便孩子在開學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長也不要著急，一方面家長積極的引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來，另一方面要積極和班級老師進行溝通；讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負面影響。</p><p class="ql-block ql-indent-1">對于孩子開學(xué)的收心工作，家長的幫助很重要，“收心計劃”要注意循序漸進，切忌因為太過心急而猛踩“剎車”，讓孩子吃不消，反而會適得其反。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> 情緒情感鋪墊 回顧假期生活 <p class="ql-block ql-indent-1">家長和孩子一起可以把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。</p><p class="ql-block ql-indent-1">可以一起分享下收獲和遺憾（讀書、旅行、休息、娛樂、交往等各方面），并及時總結(jié)經(jīng)驗或分析原因，相信家長和孩子通過這種“復(fù)盤”形式，會有更多收獲。告訴孩子開學(xué)后帶去幼兒園和大家分享，給老師和小朋友講一講其中的故事。</p> 讀懂孩子情緒 <p class="ql-block ql-indent-1">有些孩子面對開學(xué)會產(chǎn)生緊張情緒，特別需要疏導(dǎo)。在開學(xué)前，可以跟孩子談?wù)勑?，暗示孩子具備其他人不具備的?yōu)勢，以緩解孩子內(nèi)心的脆弱和不安，強化其在學(xué)校里曾經(jīng)有過的正面的、積極的、帶有快感的情緒體驗；幫助孩子宣泄個人的不良情緒，以愉悅的心情投入到幼兒園生活中去。</p> 破功雷區(qū)要避開 <p class="ql-block">雷區(qū)一：急剎車。假期中，孩子很多方面都處于松弛狀態(tài)，如果突然承載過多壓力，易導(dǎo)致孩子情緒低落，甚至有抵觸情緒，對開學(xué)產(chǎn)生恐懼心理。</p><p class="ql-block">雷區(qū)二：強制。家長強行遏制孩子的一切娛樂活動，孩子可能產(chǎn)生抵觸、逆反情緒。</p><p class="ql-block">雷區(qū)三：嚴厲責罵。孩子在心理調(diào)節(jié)和情緒控制上需要不斷強化，有些孩子適應(yīng)開學(xué)的時間長，若家長一味地嚴厲責罵，只會激化矛盾，還可能把“壞孩子”的意識植根于孩子內(nèi)心。</p> 新生入園家長這樣做 <p class="ql-block">1.平和心態(tài)</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子初次入園,因環(huán)境人員的變化,會產(chǎn)生懼怕心理或種種不適。家長面對孩子的哭鬧會不忍心、會擔憂，這很正常，請家長不要慌張,以免影響孩子情緒。</p><p class="ql-block">2.準時接送</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子剛?cè)雸@時，家長應(yīng)按時來接孩子。因為當孩子看到其他小朋友都回家了，他會感到孤單，長此以往，不利于孩子個性健康。當然，如果家長臨時有事，可以打電話告訴老師，讓老師給孩子解釋。</p><p class="ql-block">3.信任彼此</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子入園前,家長應(yīng)根據(jù)孩子的特點幫助孩子做好心理準備,不要嚇唬孩子,使孩子產(chǎn)生懼怕心理。孩子會因為分離焦慮的不安心理而哭鬧不止,希望家長信任老師，相信孩子，能夠堅持送孩子上幼兒園。</p><p class="ql-block">4.堅持上學(xué)</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子剛到幼兒園一定會經(jīng)歷一段適應(yīng)期：有的孩子第一天入園還很開心，可是第二、三天就哭著鬧著不想去上學(xué)了。其實這是很正常的現(xiàn)象，孩子第一天還比較有新鮮感，等到接下來幾天“反應(yīng)過來”自己到了一個陌生的環(huán)境，那肯定是要哭鬧的。這個時候家長請不要有過多的猜測，而是要相信幼兒園，在孩子面前表現(xiàn)出對幼兒園的喜歡，這樣孩子慢慢也會喜歡幼兒園、喜歡老師的。</p><p class="ql-block">5.生活準備</p><p class="ql-block ql-indent-1">家長在家引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)獨立洗手、吃飯、喝水、上廁所、睡午覺、穿脫褲子、認識自己的服裝鞋襪及其它用品，學(xué)會以上事情，可以更快適應(yīng)幼兒園生活。同時鼓勵孩子敢于向老師表達自己的需求和想法。如：老師，我的褲子濕了、我肚子疼、我熱或冷、我想要上廁所……</p> 結(jié)束語 <p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子們，經(jīng)過一個暑假，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你們一定長高了，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">變得更強壯，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">學(xué)會了許多本領(lǐng)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">老師等著你們回來，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一起分享精彩的假期生活，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一起聊聊，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你的故事，我的故事，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">當然，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">還有幼兒園的故事……</p>