“我不要去幼兒園！” 返園在即，請這樣幫孩子度過分離焦慮期

H妙娟

親愛的爸爸媽媽們，離孩子開學的時間已經進入了倒計時，在些許期待和小小的興奮中，您是否和寶寶一起做好入園準備了呢？ 還未到入園日，一些孩子便開始嚴重的分離焦慮表現(xiàn)：“我不要去上幼兒園”、“我要和爸爸媽媽一直在一起”、“媽媽別把我送去幼兒園好不好”…… 　　其實，當孩子哭著說不想去幼兒園，家長的回答很重要，對孩子影響深遠。 今天這份“寶寶入園焦慮全攻略”請您收好，將會帶給家長們一些好的建議，幫助孩子更好地適應集體生活，讓我們一起加油吧！ ??分離焦慮的表現(xiàn)形式?? 　　首先我們來看看寶貝有沒有出現(xiàn)以下這些問題？ ? 1.拒絕上學毫無理由的害怕去上學，想盡辦法待在家中。 ? 2.不肯睡覺因為害怕睡覺時的獨處或害怕做分離有關的噩夢，甚至因為睡醒了就要上學而不愿睡。 ? 3.抱怨生病了，如頭痛、肚子痛在分離的前夕，孩子會抱怨他生病了。 ? 4.緊粘照顧者孩子可能會如影隨形的跟著你，特別在你想要離開時緊粘著你。 ? 5.不讓爸爸媽媽上班孩子每到特定的時間就很焦慮，例如早上起床、媽媽要去上班、車子快到幼兒園的時候就尖叫大哭。 ??如何緩解孩子的分離焦慮?? 　　入園焦慮對于初次邁出家庭的寶寶而言很正常，但爸爸媽媽能否在家庭里給予孩子正確指導，則是影響孩子入園焦慮時間長短的關鍵。 那么，怎么緩解孩子的入園焦慮？爸爸媽媽們可以做好以下幾點： ????提前安撫????切合實際????換位理解 　　送孩子入園前，家長可以提前嘗試和孩子進行談話，提前了解孩子焦慮的想法，為后續(xù)的安撫做好充足準備。 家長不要一味地告訴他幼兒園有多好玩，老師有多親切……這些并不能引起孩子的共鳴。不妨這樣說： “媽媽知道上幼兒園不容易，爸爸媽媽不在你的身邊，你感覺什么都不一樣了，對不對？” 這樣說是告訴孩子，爸爸媽媽是理解他的，我們也知道上幼兒園是多么的不容易。這可以讓孩子得到情感上的共鳴，也更容易向爸爸媽媽吐露心聲。等到知道了孩子的想法，我們才可以用更進一步的方式去解決孩子的問題。 ????充分接納????分離儀式????堅定離開 ?充分接納孩子的情緒反應 與爸爸媽媽分離對孩子而言本來就是消極的體驗，難免會有傷心、難過的情緒，哭鬧只是孩子發(fā)泄情緒的一種方式。對此，爸爸媽媽充分理解，保持平靜，完全接受，孩子也會更快平靜。 ?建立分離前的儀式感 在分離前與孩子進行“特別的行為”，建立分離前的儀式感。用擁抱、親吻、小游戲、小約定或者小秘密來與寶寶告別，并約定相聚的時間，既是明確告知寶寶分離的一種方式，讓寶寶做好準備，也讓寶寶體會到分離不代表爸爸媽媽不愛你。 需要注意的是，家長要用孩子能夠理解的事件、動作來描述離開和回來的時間。例如吃午飯、睡午覺，讓孩子對“與媽媽重逢”有一個大致的掌控和預期，例如：“寶寶跟老師進教室吧，媽媽要去工作咯，等寶寶睡醒午覺，吃了美味的下午茶，和小朋友們玩一會，就能見到媽媽啦！” ?堅定離開 分離儀式后家長請堅定離開，不因為孩子的哭鬧改變策略。這也讓寶寶既體會到爸爸媽媽的愛，也能明白哭鬧沒有用，去幼兒園和爸爸媽媽分開是必須的事。避免把哭鬧作為可以改變父母策略的一種手段。 ????正向引導????保持平靜????耐心傾聽 開學第一天，在孩子的哭鬧、家長的牽掛、老師的忙碌中度過了，經過了一天的幼兒園集體生活，孩子們也許會有些新奇、也許會感到陌生，但請作為家長的您在接到孩子后給他一個鼓勵的擁抱，用肯定的語氣告訴他：“寶貝，你今天的表現(xiàn)真棒！你已經成為一個小大人可以自己照顧自己了，爸爸媽媽為你感到驕傲！” ?避免“不停問”，做到“耐心聽” 爸爸媽媽都會好奇孩子在幼兒園的一天生活，但是如果寶寶不想說，而爸爸媽媽仍然不停地追問，反而更容易激發(fā)孩子的排斥情緒。爸爸媽媽要盡量避免“不停問”，如果寶寶主動提起幼兒園的事情，嘗試做到“耐心聽”。 ??入園請堅持，不要上上停停?? 入園的第一周是孩子非常重要的適應期，一般來說，只要度過了這段時間，大部分孩子就已經適應幼兒園生活了。但有小部分家長，在孩子哭鬧的情況下，一直安慰遲遲不肯離開。其實家長適當?shù)匕参恳幌戮涂梢宰吡耍蠋熡心芰Π押⒆雍搴谩?lt;/p> 出于心疼孩子，便想送入園幾天、在家里休息一天，給孩子調理調理……如此這般，孩子會調動全身智慧讓這個意愿繼續(xù)得逞。最終，孩子和家人在入園時，會陷入反復的緊張和哭鬧中，更加難以融入集體生活中。