<p class="ql-block">《延遲滿足》總的復盤</p><p class="ql-block">延遲滿足就是對欲望的自我控制，如何做到取決于你的意愿以及你的動機。</p><p class="ql-block">為什么要學會延遲滿足？因為延遲滿足可以讓冷靜系統(tǒng)去戰(zhàn)勝你的沖動系統(tǒng)，不被欲望也就是我們的小腦所控制，更好的掌控自己的人生，你能掌控自己人生的時候，你就有更多的選擇和自由。</p><p class="ql-block">對待孩子的思考：</p><p class="ql-block">本書當中記錄了很多的方法，對待孩子方面我比較適用的是轉移注意力，讓孩子去做他喜歡做的事情，轉移他的注意力，陪伴孩子愉快的做一些有挑戰(zhàn)的事情，讓他有掌控感和成就感，讓他明白結果都是由他決定的，他就會更加有意愿去積極奮斗，延遲滿足。</p><p class="ql-block">孩子的冷靜系統(tǒng)要在成年才會發(fā)育完善，這讓我對孩子的哭鬧以及說了不聽，有了更多的理解，當他們再次出現(xiàn)這些行為的時候，我就告訴我自己：他還沒發(fā)育完成，多給他一點時間，寬容他，寬容他，不能怪他，不能怪他。</p><p class="ql-block">對于老公</p><p class="ql-block">我對老公也有了更多的理解，老公為什么脾氣很容易暴燥，我形容他是砰的爆炸，哪怕一點小事，他也要大發(fā)雷霆，簡直沒辦法理喻?，F(xiàn)在我知道了，因為他處于強大壓力當中，所以容易被點燃，老公發(fā)脾氣的時候，我就告訴我自己：他想給我們更好的生活，他壓力很大，理解他，理解他，寬容他，寬容他</p><p class="ql-block">老公對于決策屬于沖動型的，所以他自然也會無視存在的一些風險以及別人的反饋，而我對待生意是焦慮型的，更愿意去傾聽別人的意見。我和老公是很好的搭檔，我要做的就是，面對事情的時候，我公正公立的提醒老公，這樣我們夫妻的優(yōu)勢才能更好的互補。</p><p class="ql-block">對于我自己</p><p class="ql-block">我對自己信心不足，當我對能量不高的時候，想懈怠的時候，想評判別人的時候，我就告訴自己：我是做大事的人，我是做大事的人，通過這種方式，把自己從低能量里分離出來。</p><p class="ql-block">做事我敢于設定目標，有了目標我才有方向和動力，不敢想怎么會有呢，是吧。</p><p class="ql-block">對于他人</p><p class="ql-block">每個人的熱點不一樣，這個時候的他能自控，那個時候的他又不能自控，這件事情他能自控，另外一件事情他又不能自控，所以對人對事都要以當下的觀點來看待一個人，而不是以固有的認知來看待。這點我以前是做不到的，但這本書告訴了我這個底層邏輯，我就能更能做到了。</p><p class="ql-block">整本書對我影響很深刻的就是，你的認知決定了你的行為，你的意愿決定了你的行為?；?、環(huán)境作用都很大，但都沒辦法起決定作用，你才是你人生的主導。</p>