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太陽再一次升起

十七妹

<p class="ql-block">2023年8月23日讓自己保持良好心態(tài)，努力成為社交達人</p><p class="ql-block">當(dāng)今，無論是在學(xué)習(xí)、生活還是工作中都無法避免社會交際活動。懂得如何交際、懂得怎么做“社交達人”是現(xiàn)代人工作和生活的重要保障?？墒牵撛趺刺岣咦约旱纳缃荒芰δ?良好的心態(tài)至關(guān)重要。人們常說:“態(tài)度決定一切?！敝挥行膽B(tài)對了，才能為之后的社會交際打下良好的基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block">心態(tài)在心理學(xué)上主要是指動能心素和復(fù)合心素所包括的諸種心理品質(zhì)的修養(yǎng)和能力。其中既包括學(xué)習(xí)、歸零、積極、付出、堅持、合作、謙虛、感恩、寬容等一系列好的心態(tài)，也包括那些自卑、猜疑、冷漠、做戲、逆反、自負、自私等不好的心態(tài)。好的心態(tài)會使人在工作、生活和學(xué)習(xí)中擁有好的狀態(tài)，給周圍的人帶來一種很想親近的感覺。而不好的心態(tài)則會導(dǎo)-編人體人際關(guān)系難以正常發(fā)展，在社交中難以交到朋友。要想更好地適應(yīng)各種社會交際，我們需要讓好的心態(tài)成為自己的主要驅(qū)動力，而對那些消極的心態(tài)則要主動說“不”。</p><p class="ql-block">小A和小B兩人共同在一家廣告公司工作。由于A和B年齡相近，且辦公桌相鄰，更巧的是又居住在同一個小區(qū)，所以很快便成了朋友，兩人經(jīng)常一起吃工作餐、一起上下班。</p><p class="ql-block">在公司同事眼中，他們是無話不談的知己?？墒?，好景不長，ζX-2E1kqcTFtUK1KTζ</p> <p class="ql-block">第一章</p><p class="ql-block">保持良好心態(tài)，努力成為社交達人</p><p class="ql-block">次公司領(lǐng)導(dǎo)安排兩人在4天內(nèi)共同負責(zé)完成一份廣告策劃，要求兩個人分工合作，每個人負責(zé)不同的板塊，并標(biāo)上各自的署名，最終以 PPT的形式展示給大家。</p><p class="ql-block">A和B接受任務(wù)后便開始著手準(zhǔn)備，兩人對策劃內(nèi)容方面進行了分工，A負責(zé)內(nèi)容策劃的前半部分，B則負責(zé)后半部分，最后兩人再針對彼此的內(nèi)容進行商討與修改。3 天后，B 將做好的策劃整理出來，準(zhǔn)備與A交換意見，然而A卻在前3天內(nèi)一直犯懶，工作絲毫沒有進展，還有1天就要上交策劃書了，沒有辦法，A央求B與自己共同完成前半部分?；趦扇说年P(guān)系，B同意了其請求。</p><p class="ql-block">漸漸地，B與A的關(guān)系變得疏遠。A自私、不負責(zé)的心態(tài)使得身邊的朋友越來越少。A在社交中任由那種自私、不負責(zé)任的心態(tài)主導(dǎo)著自己，這些不好的心態(tài)成了她社會交際中的主要驅(qū)動力，最終導(dǎo)致自己的人際關(guān)系難以正常發(fā)展。</p><p class="ql-block">一次，某公司舉行慶功酒會。公司老板的一個小小舉動獲得了在場所有人的掌聲，為自己贏得了良好的聲譽。</p><p class="ql-block">事情是這樣的:</p><p class="ql-block">酒會上，為了慶祝公司某項工作圓滿完成，公司老板舉起酒杯向在場的所有員工敬酒，以表示感謝和歡慶。不料，就在敬酒的過程當(dāng)中，一名服務(wù)員不小心在倒酒時將酒灑到了老板衣服上，該服務(wù)員立即拿起餐巾紙為其擦拭，并連聲道歉。</p><p class="ql-block">情況發(fā)生后，在場的所有員工都沉默了，因為老板在公司是出了名的嚴厲，所以大家都不敢出聲，暗暗為這名服務(wù)員捏了一把汗。然而，老板的舉動出乎意料，他并沒有責(zé)怪該服務(wù)員，反而接住服務(wù)員手中的餐巾紙自己擦起來，邊擦邊對服務(wù)人員說:“沒關(guān)系，每個人都有犯錯的時候，下次注意點就行了。”</p><p class="ql-block">老板的舉動贏得了在場員工的掌聲，他寬容的心態(tài)獲得了大家的贊許，并在員工心中留下了深刻印象:原來老板也是可以平易近人的。</p><p class="ql-block">英國批判現(xiàn)實主義小說家狄更斯曾說過:“你的心態(tài)就是你真正。的主人，一個健全的心態(tài)比一百種智慧更有力量?！痹谶@里，所謂的健全心態(tài)就是良好的心態(tài)。保持良好的心態(tài)去面對身邊的人或事，在生活、工作和學(xué)習(xí)中勇敢面對挫折與挑戰(zhàn);保持良好的心態(tài)，勇于承擔(dān)責(zé)任、不消極懈怠、不埋怨他人、待人真誠，這些都是成為社交達人的不二法則。</p><p class="ql-block">心態(tài)對了，交際就對了。心態(tài)平和、笑對人生，只有這樣，我們才能夠熱愛生活、擁有快樂，過得幸福美滿。在人際交往中，沒有人會對你的快樂負責(zé)，不久你便會知道，快樂只能自己尋找。發(fā)現(xiàn)快樂，尋找精神上的寄托，實現(xiàn)成功交際，你會習(xí)慣在自己的天空，每天都會有太陽朝升夕落!</p><p class="ql-block">人際交往</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2023年8月23日星期三</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">克服社交恐懼心理的方法</span></p><p class="ql-block">你身邊有沒有這樣的人?他們除了必要的學(xué)習(xí)、工作和生活之外，基本上整天待在家里，可以保持一個星期甚至更長時間不出門的紀(jì)錄。在網(wǎng)絡(luò)飛速發(fā)展的新媒體時代，他們要么整日沉迷于網(wǎng)絡(luò)的虛擬游戲，要么通過電腦、手機、iPad等工具“徘徊”于各大網(wǎng)站。這些人不愿意在現(xiàn)實生活中與他人來往，經(jīng)常“宅”在家里沉迷于自己的小天地，除了自己的興趣愛好外其他的一切事情基本上都感到與自己無關(guān)。這些人不容易和別人親近，比較難相處。這就是“宅”現(xiàn)象，這些人經(jīng)常被我們稱之為“宅男”和“宅女”。</p><p class="ql-block">這種“宅”現(xiàn)象的發(fā)生其實是一種社交恐懼心理在作祟。他們不知道如何與人交往甚至不敢和人們進行社交，久而久之，這些人變得只要和外人接觸就感到不自在、不舒服，只要涉及到社交活動他們就會感到恐懼而最終放棄。</p><p class="ql-block">那么，造成這種社交恐懼心理的因素又是什么呢?其中生物、心理和社會文化因素起了很大作用。在這里我們主要講講心理和社會文化兩大因素。</p><p class="ql-block">在心理因素方面，這些“宅男”“宅女”通常表現(xiàn)為自卑、怯懦、內(nèi)向、缺乏自信、敏感、過于在意他人對自己的評價等不健全的性格特征。張女士在公司同事眼中是一個十足的“宅女”。平時公司的活動她都一律以各種理由拒絕。別人聚餐時，她在家中上網(wǎng)看小說或電視劇;別人在慶功時，她還是選擇待在家里。究其原因，張女士其實有輕微的社交心理恐懼癥，但凡與他人來往，她都會覺得自己成了別人注意的中心，她害怕自己在別人面前出丑，害怕周圍人對她品頭論足。在與他人進行接觸的時候，她就會感到不自然、不舒服，甚至有時候她都不知道該和大家說些什么、做些什么。</p><p class="ql-block">張女士敏感、缺乏自信、過分在意他人對自己評價的社交恐懼心理，導(dǎo)致了其經(jīng)?！罢痹诩依铩?lt;/p><p class="ql-block">造成社交恐懼心理的另一個因素是社會文化因素。文化對人們的社交行為有著重大的驅(qū)動作用，文化在不斷影響著人們的社交活動。那些接受開放文化的人們的思想也隨之慢慢變得開放，他們不拘泥于傳統(tǒng)，而進行著形式多樣、內(nèi)容豐富的人際交往活動。</p><p class="ql-block">而那些“宅人”們就相反了，他們一直缺乏社交訓(xùn)練。例如，過度專注于虛幻的世界，在他們的內(nèi)心世界里，現(xiàn)實生活中的人物令他們感到非常失望，他們渴望書本中的愛情、友情和親情。同甘共苦的好哥們兒、處處為人著想的好閨密、愛到死去活來的戀人，這些他們在現(xiàn)實中都難以找到。他們認為，現(xiàn)實生活中的人太自私、現(xiàn)實生活中的愛情太平凡，他們害怕遇到這樣的人或事。相比之下，他們更喜歡虛幻世界中的一切。因而，他們排斥與他人交往、恐懼社交活動。</p><p class="ql-block">“宅”是一種逃避現(xiàn)象，是一種恐懼社交心理。如果一直維持“宅”的狀態(tài)，這些“宅男”和“宅女”們就會患上嚴重的社交恐懼癥。那么，該如何避免這些呢?</p><p class="ql-block">(1)嘗試走出去</p><p class="ql-block">自己試著不要總是“宅”在家中，要認識到生活中的人際交往活動是不可避免的，建議大家先找?guī)讉€比較熟識的朋友，多與他們聊聊天，通過聊天，觀察和學(xué)習(xí)他人是如何進行人際交往活動的，從而自己去多嘗試、多實踐。</p><p class="ql-block">人際交往</p><p class="ql-block">心理學(xué)第一章</p><p class="ql-block">保持良好心態(tài)，努力成為社交達人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(2)認清現(xiàn)實，適應(yīng)環(huán)境</p><p class="ql-block">現(xiàn)實是現(xiàn)實，虛幻是虛幻，虛幻是人們對現(xiàn)實的一種美好虛構(gòu)，是人們內(nèi)心的一種渴望，并不會實現(xiàn)。所以，我們要認清現(xiàn)實、適應(yīng)當(dāng)下的社會環(huán)境。社會上什么樣的人都有，社會交際是不可避免的，我們要懂得適應(yīng)。</p><p class="ql-block">(3)改變心理</p><p class="ql-block">人畢竟是社會性的動物，社會交際難以避免，需要親情、友情、愛情等情感相伴。我們應(yīng)該改變逃避和恐懼心理，多鼓勵自己，給自己增加自信感，不要過分注重他人對自己的看法，舒服做自己。</p><p class="ql-block">相信慢慢克服恐懼社交心理的你一定會變得越來越開朗活潑，人緣會越來越好，從而克服這種心理，真正成為“社交達人”。</p>