消除寶寶第一次上幼兒園焦慮情緒的絕好方法！

烏魯木齊市三八幼兒園

新入園的幼兒哭鬧、情緒不穩(wěn)定是普遍存在的現(xiàn)象，3—4歲的孩子正處于一個特殊的年齡階段，他們從小在父母身邊生活長大，突然要離開家人到一個陌生的環(huán)境與陌生人相處，必然會產生“分離焦慮”和“陌生焦慮”。為幫助孩子盡快適應幼兒園的集體生活，順利度過焦慮期，就必須幫助孩子克服“恐懼”，排除“焦慮”。 　　家長要消除自身焦慮心情 家長的工作對孩子適應幼兒園生活，起著至關重要的作用。在孩子入園的過程中，我們許多家長朋友往往無所適從，他們的出發(fā)點是為了孩子能夠順利適應，可是結果卻事與愿違，起到了相反的作用。作為幼教一線的教師，我們有責任幫助家長了解新生入園的十三忌。 一忌：一味妥協(xié)，今天送不下，明天送。 這是目前幼兒園新生入園最普遍存在的問題。家長因為心疼孩子哭，而一味推遲上幼兒園的時間。孩子哭了，家長很心疼。還存在僥幸的心理：也許明天，他能高高興興上幼兒園呢！這會讓孩子覺得自己只要堅持，就有可能不用去幼兒園，那么當你再次送園的時候，孩子的哭鬧會更加變本加厲。 二忌：送兩天，歇一天。 有的孩子剛入園時，哭鬧比較嚴重，吃飯也不如在家多，容易上火。家長感到很心疼，便想送上幾天，在家里休息上一天，給孩子調理調理。其實這樣的想法是存在誤區(qū)的，當孩子在家里休息一天后，再來幼兒園會感到更加陌生，特別是對于新入園的孩子來說，還沒有建立起與老師之間的依戀感情，送送停停會讓孩子的適應過程事半功倍。堅持送園，對孩子的適應至關重要。 三忌：孩子哭，我也哭。 第一次離開自己的寶貝，又見到自己的寶貝哭鬧的厲害，家長心疼也在情理之中。可是家長對孩子的情緒感染實在太強了，家長陪著孩子哭的情況在幼兒園的新生入園接待中司空見慣，造成孩子們錯認為家長不要他們了，認為上幼兒園不管對于他們自己，還是父母都是非常痛苦的事，進而加劇孩子的分離焦距，不利于孩子的適應。 四忌：“我在外面等著你！”“我去給你拿進毛衣來！” 在祖輩送園的過程中，常常會出現(xiàn)這種情況，孩子一張嘴要哭，馬上對孩子說：“我不走，奶奶在外面等著你哈！”“奶奶去給你買奶，這就回來！”這種說法可能暫時有效，可是當孩子發(fā)現(xiàn)自己上當后，他會感覺到非常不安，因為他不知道奶奶到底去哪兒了，這讓他們沒有了安全感。 五忌：“別哭，我第一個來接你！” 許多家長會這樣許諾孩子，當孩子哭著對你說：“媽媽第一個來接我！”你忍心拒絕孩子嗎？于是好多家長隨口承諾：“好，媽媽第一個來接你！”如果你真能做到，我們當然并不反對這種方式，可是那么多家長，您能保證您是第一個嗎？如果不能，請不要這樣回應孩子，請換一種方式回應孩子：“媽媽會早來接你！”“媽媽四點來接你！”如果輕易的承諾沒有兌現(xiàn)，很容易讓孩子覺得家長說話不算數(shù)，那么家長在孩子心中的威信就大打折扣了。而且孩子一旦知道自己的家長欺騙了自己，會推理到其它，那么家長會不會來接他？孩子便沒有把握了。 六忌：“再哭，再哭就不接你了！” 這是家長氣頭上的急話，可是我們一線的老師卻常常聽到。家長這話說出來，目的是為了讓孩子停止哭泣，可是孩子往往越哭越厲害。這是為什么呢？因為孩子的理解能力是有限的，孩子理解的就是你不來接他了，這種負面效應會讓孩子覺得恐懼，恐懼幼兒園，恐懼老師，更恐懼分離焦慮。 七忌：“孩子哭了，我多和孩子呆一會就好了！” 許多家長都是抱著這樣的心理來的，他們覺得只要自己和孩子多呆一會，就一定能夠是孩子愉快的跟家長說再見。然而，往往事與愿違。家長的多呆一會兒，只會讓孩子的適應時間拉長，讓孩子的哭鬧和分離焦慮時間拉長。因為此時，孩子已經意識到家長可能走，分離焦慮已產生，便開始哭鬧。而家長畢竟是要離開，那時孩子還是要獨自去面對，嘗試著去適應。 八忌：“不許哭！” 誠然，每個家長都不愿聽到自己孩子哭泣，哪怕是自己走了，聽不到，心里能夠接受的了，可是卻真的不能接受孩子在自己的眼前掉眼淚。其實，面對分離焦慮，孩子選擇以哭的方式來宣泄自己的感情，是孩子正常的表達方式，壓抑孩子哭，以強制手段迫使孩子不哭，是不利于孩子心理成長的。 九忌：喂完飯再走 有的家長怕自己的孩子吃不飽，早上總想喂飽了孩子再走。然而孩子吃飽了后再和家長告別，很容易因為哭而嘔吐，而且，家長長時間逗留在活動室，會讓其它的孩子產生情緒感染，不利于孩子適應。 十忌：窗子外面看一看 家長送下孩子后，難免會不放心，于是有的家長趴在窗外看看孩子是不是能適應，可是如果一旦讓孩子發(fā)現(xiàn)，孩子的哭鬧會變本加厲。 十一忌：“有小朋友打你嗎？”“老師兇你嗎？” 家長對孩子的關切溢于言表，可是我們要知道，這樣的負暗示只會讓孩子更加恐懼幼兒園的生活，不自覺的建立起幼兒園不好，小朋友打我，老師兇我之類的聯(lián)想。這當然不利于孩子的健康發(fā)展，我們可以這樣問孩子：“今天你認識哪個小朋友了？”“老師表揚你了嗎?”幫助幼兒回憶幼兒園一天的美好時光，建立對幼兒園的美好情感。 十二忌：在家一定要好好補補 孩子入園的頭幾天，吃飯一般都不如在家的時候吃的多，所以有些家長會刻意給孩子帶奶，晚上吃飯的時候也想多做些魚蝦肉蛋給孩子補充營養(yǎng)。其實，孩子剛入園容易上火，在吃飯上應當注意多飲水，多吃清淡食品，而對于魚肉之類容易生痰上火的東西，應當盡量少吃，多吃蔬菜，有利于孩子免疫力的提高。 十三忌：休息的時候無節(jié)制 好不容易盼到星期六，星期天，好好陪孩子玩玩，放松一下吧！于是我們看到，許多孩子星期一的時候特別不容易適應，這一方面是由于休息了兩天，對環(huán)境陌生了，另一方面是由于孩子的作息規(guī)律和幼兒園不一致，從而導致了作息秩序紊亂。休息日時，家長應當盡量配合幼兒園的作息時間，幫助孩子形成規(guī)律的作息時間。3至5歲，是孩子秩序感養(yǎng)成的關鍵時期，養(yǎng)成有規(guī)律的作息習慣會使孩子受益一生。 　　家園共同幫助幼兒熟悉環(huán)境 孩子是由于感到陌生才產生“焦慮”，為了消除孩子的“陌生感”、對環(huán)境的“恐懼感”，在開學初，除了對孩子的身體關注外，還應重視孩子的心理需求，要按孩子的需求來安排一日的活動。首先從孩子的特點出發(fā)，我們幼兒園會努力營造溫馨的環(huán)境，活動室的創(chuàng)設體現(xiàn)在材料“優(yōu)”而無害、地板軟而“安全”、設施“好”而不花巧，來吸引孩子的視線。3—4歲的孩子喜歡擺弄柔軟的玩具，喜歡獨自玩耍，以此使其忘卻與家人分開的憂慮。約談的時候家長可以陪孩子來園熟悉環(huán)境，讓孩子有機會與老師接觸、融入新環(huán)境，家長要告訴孩子這是你以后要來上學的地方，給孩子一個心理準備，通過孩子在玩滑梯、翹翹板等游戲，使孩子從快樂中去體會到幼兒園的吸引力。 孩子提前熟悉自己的物品及幼兒園的活動場所，來園時老師的熱情接待和關愛，精心營造的生活環(huán)境都會給孩子留下深刻的美好印象，孩子回家后會覺得幼兒園有一種無形的吸引力在等他，繼而產生了“我想上幼兒園”的強烈欲望。孩子預先來幼兒園適應的心理發(fā)展水平好處多，幼兒在園的整個過程中情緒的依賴不斷地產生變化，“師幼距離”慢慢地在拉近，“陌生感”和“焦慮情緒”自然就減少了。 教師巧妙安排幼兒的一日生活 3—4歲幼兒要以生活為切口，幫助幼兒適應新環(huán)境、新生活，不失為孩子消除分離焦慮的一種好辦法。開學初特別注意孩子的進餐、午休、離園等環(huán)節(jié)的情緒（具體我們每天都會有記錄），部分孩子由于情緒不穩(wěn)定，早餐吃得少，我們會給孩子多喝水或吃點心，保證有良好的午餐食欲；午休是孩子較難度過的一關，我們老師會結合家長交代的孩子休息情況，允許孩子帶自己的物品入睡，讓孩子暫時找到依戀的東西而安靜入睡。對不肯入睡且哭鬧的孩子我們會個別安憮，讓他暫時由老師做保護人，由于孩子對成人的依戀性強，所以不管是哪位老師都會像媽媽一樣照顧我們的新孩子，使孩子有與父母重逢的喜悅，這樣一來就慢慢可以沖淡他們的緊張和不快，因此在開學初，適當提前離園的時間是有一定必要性的。 　　緩解入園焦慮的八大招 其實面對“幼兒分離焦慮”，爸爸媽媽們大可不必壓力山大~咱們一起來看看緩解入園焦慮的八大招，讓你家的孩子面對開學，更加淡定~ 第一招：潛移默化，讓孩子想上幼兒園 在入學前，爸爸媽媽在陪寶寶散步的時候，可以經常到幼兒園附近走走。家長帶著孩子看看幼兒園的小朋友做操和做各種戶外活動，并且告訴寶貝：“幼兒園有好多好多的玩具，你可以跟小朋友們一起玩，真的很棒哦！”在潛移默化的暗示中，啟發(fā)孩子想上幼兒園的愿望。 第二招：培養(yǎng)孩子生活自理能力 爸爸媽媽們可以為即將開學的寶寶準備易于穿脫的衣服、鞋、襪子等等。而且讓孩子學會自己穿衣服、自己吃飯、上洗手間等等。 第三招：及早調整孩子的生活節(jié)奏 通常幼兒園的午睡時間在12：00—14：30，家長要從現(xiàn)在起就要準備安排孩子的午餐，盡量在12點之前結束，然后漱口、擦嘴上床睡覺，采用專用的漱口杯和專用的毛巾，條件允許的話給做個銘牌貼上面，讓寶寶知道這些是專屬的杯子和毛巾，爸爸、媽媽的專用口杯和毛巾最好都貼上銘牌哦。2點左右準時叫醒。晚上睡眠時間也要調整固定下來，9點之前應該入睡，爸爸媽媽這時候要犧牲一下自己的娛樂時間，盡量在九點之前陪孩子入睡，建議你們家的電視就不要去續(xù)費了，呵呵。 第四招：溫柔地堅持送孩子去幼兒園 如果寶貝的身體沒有太大問題，家長最好還是堅持按時把孩子送來幼兒園。盡管剛開始，孩子還是會哭鬧，但爸爸媽媽們要學會溫柔地堅持原則。堅持一個行動，關鍵在頭三天，而一件事情若能堅持21天，就能形成習慣，同樣，讓孩子上幼兒園也是一樣的道理。 第五招：家長要調整、處理好自己的情緒 家長離開幼兒園的時候要誠實地告訴孩子：“媽媽（爸爸）必須離開你了，因為媽媽（爸爸）要去上班，但是我保證，下午等你放學后，我一定來接你?！比缓?，爸爸媽媽再大大方方地跟孩子道別，千萬不要戀戀不舍，甚至跟著孩子一起掉眼淚，這種情緒會對孩子產生不好的影響。 第六招：家庭的意見和態(tài)度要保持一致 爸爸媽媽產生矛盾，意見不一致時，不要在孩子面前爭論。因為這樣只會讓孩子“有機可乘”，反而會加深家庭矛盾，讓孩子本來就焦慮不安的情緒變得更糟。 第七招：信任、理解老師，與老師建立良好的合作關系 家長可以跟老師當面交流孩子的情況，也可以通過電話、短信、微信等方式來溝通。此外，爸爸媽媽要學會在孩子面前多樹立老師的形象。如：“老師對你真好……老師很喜歡你，你不去老師會想你……老師今天表揚你啦……媽媽和老師是好朋友，媽媽不在，老師會幫助你的”等等。 第八招：跟孩子一起讀故事 爸爸媽媽們可以跟孩子一起閱讀一些有關分離焦慮的繪本故事，利用故事來引導孩子的入園焦慮情緒是個不錯的方法哦！而相關的推薦故事書前面微信公眾平臺推薦過，如：《阿文的小毯子》、《一口袋的吻》、《小阿力的大學?！?、《魔法親親》、《媽媽心媽媽樹》、《我好擔心》、《我的名字叫克里桑斯美美菊花》、《小魔怪要上學》等等。 　　有了這些緩解方法，再加上幼兒園老師的配合，爸爸媽媽再也不用擔心孩子的入園焦慮了，高高興興上學去，so easy！