<p class="ql-block" style="text-align: justify;">親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們、寶貝們：</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 你們好！</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 開(kāi)心的假期即將結(jié)束，面對(duì)即將開(kāi)始的新學(xué)期生活，你是否準(zhǔn)備好了？不用擔(dān)心，下面的“收心計(jì)劃”，幫助孩子遠(yuǎn)離???♂????♀?“開(kāi)學(xué)焦慮癥”，快速回歸幼兒園??。九月輕松迎接開(kāi)學(xué)季！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 恢復(fù)飲食習(xí)慣</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">1.恢復(fù)飲食習(xí)慣</span></p> <p class="ql-block"> 假期間很多孩子隨意吃、隨時(shí)吃，甚至部分家長(zhǎng)怕孩子吃少了，追著孩子喂......因此，假期過(guò)后，部分孩子就會(huì)出現(xiàn)不會(huì)自己吃飯、正餐時(shí)間吃不下飯，甚至身體不適等問(wèn)題。為了孩子能順利地回到幼兒園，家長(zhǎng)要盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃?，少吃油膩食物??和零食????，多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block"> 恢復(fù)作息時(shí)間</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">2.恢復(fù)作息時(shí)間</span></p> <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)在假期的最后一周，盡量按照幼兒園的作息時(shí)間?要求孩子，早睡??早起，按時(shí)午睡，縮短孩子娛樂(lè)時(shí)間，每天合理安排活動(dòng)時(shí)間。可以陪孩子閱讀??、親子游戲或講故事，這樣既可以拓展孩子的知識(shí)面，又可以培養(yǎng)閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來(lái)，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進(jìn)入上學(xué)狀態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 培養(yǎng)孩子自理能力</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">3.培養(yǎng)孩子自理能力</span></p> <p class="ql-block"> 假期里，很多家長(zhǎng)幫孩子代辦大小事，等到開(kāi)學(xué)，孩子之前在幼兒園學(xué)會(huì)的東西都不會(huì)了????，自理能力缺乏，不僅會(huì)影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長(zhǎng)在開(kāi)學(xué)前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服??，獨(dú)立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開(kāi)始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨(dú)立的習(xí)慣??。</p> <p class="ql-block"> 給孩子做心理暗示</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">4.給孩子做心理暗示</span></p> <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)最好在開(kāi)學(xué)前一周，提醒孩子要開(kāi)學(xué)了，還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識(shí)里知道假期生活快要結(jié)束??了，隨之而產(chǎn)生的負(fù)面情緒也會(huì)在假期中到來(lái)，在開(kāi)學(xué)前結(jié)束??。</p> <p class="ql-block"> 回憶幼兒園的快樂(lè)時(shí)光</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">5.回憶幼兒園的快樂(lè)時(shí)光</span></p> <p class="ql-block"> 在提醒孩子的時(shí)候，要幫助回憶上一個(gè)學(xué)期在幼兒園開(kāi)心??的事情。比如:和小伙伴愉快的游戲或者孩子上個(gè)學(xué)期取得進(jìn)步或獲得表?yè)P(yáng)的事情等。這些積極向上的“正能量”會(huì)讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 最后的話：</span></p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)積極的引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來(lái)，</p><p class="ql-block"> 另一方面要積極和孩子的老師進(jìn)行溝通;</p><p class="ql-block"> 讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，</p><p class="ql-block"> 一起幫助孩子盡快擺脫，</p><p class="ql-block"> “假期綜合癥”給孩子帶來(lái)的負(fù)面影響。</p><p class="ql-block"> 我們一起加油！</p><p class="ql-block"><br></p>