<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">青銅峽市河西中心小學(xué)開學(xué)指南</span></p> <p class="ql-block">尊敬的家長朋友們、親愛的同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 大家好！金秋送爽，丹桂飄香。愉快而充實(shí)的暑假生活即將結(jié)束，我們又將迎來一個嶄新的學(xué)期。根據(jù)上級教育部門的安排和部署，為做好各項(xiàng)開學(xué)工作，筑牢校園安全防線，學(xué)校準(zhǔn)備了一份秋季開學(xué)指南，快來一起閱讀吧！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">開學(xué)時(shí)間</span></p><p class="ql-block"> 2023年8月21日（周一），早八點(diǎn)30分，乘坐校車學(xué)生8:00在原地安全等待</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">返校入學(xué)須知</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">著裝要求</span></p><p class="ql-block">1.入學(xué)當(dāng)天，學(xué)生統(tǒng)一穿夏季校服(根據(jù)自身身體情況增添衣物)，佩戴干凈整潔的紅領(lǐng)巾。</p><p class="ql-block">2. 校服始終保持整潔，里面衣服不長于外套，不在校服上亂涂亂寫，確保不留任何污跡（鋼筆水、油漬等）。</p><p class="ql-block">3.行進(jìn)過程中，衣服拉鏈要拉好，紐扣扣好，不得敞開拉鏈。 </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">衛(wèi)生要求</span></p><p class="ql-block">1. 養(yǎng)成經(jīng)常整理儀容儀表的習(xí)慣，每天早晚刷牙、洗臉，做好面部清潔；勤洗澡，脖子、耳后要干凈。</p><p class="ql-block">2.勤洗手，飯前便后要洗手，不得在手及手腕處貼粘貼紙和涂抹顏色。</p><p class="ql-block">3.勤剪指甲，指甲不超指尖，指甲內(nèi)無污垢，不涂指甲油。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">發(fā)型要求</span></p><p class="ql-block">1.發(fā)型要符合小學(xué)生身份和性別特征，不燙發(fā)，不染發(fā)，不留怪異發(fā)型。</p><p class="ql-block">2.男生——不剃光頭，不得在發(fā)型上理出圖案，提倡平頭、寸頭。頭發(fā)前不蓋額，旁不避耳，后不過頸，頭頂頭發(fā)不能明顯超過手指背。</p> <p class="ql-block">3. 女生——不披頭散發(fā)，劉海不超過眉毛，過衣領(lǐng)的長發(fā)必須扎起來或盤起來。發(fā)夾、頭箍簡單，不要過于花哨。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">調(diào)整作息時(shí)間</span></p><p class="ql-block"> 新學(xué)期，新氣象，從調(diào)整“生物鐘”開始。開學(xué)前，學(xué)生要提早規(guī)范睡眠時(shí)間，養(yǎng)成午休的習(xí)慣，提高休息質(zhì)量，同時(shí)每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，激活困頓了一假期的身體，逐漸形成上學(xué)期間的作息規(guī)律，以活力滿滿的精神狀態(tài)迎接新的開始。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品</span></p><p class="ql-block"> 小文具能夠帶來大能量！開學(xué)前，同學(xué)們需要提前準(zhǔn)備好心儀的學(xué)習(xí)用品，比如：書包、鉛筆、橡皮、尺子、本子等......要根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)和老師的要求準(zhǔn)備齊全學(xué)習(xí)用具，用儀式感提醒自己要開學(xué)了，增強(qiáng)自己投入新學(xué)期的自覺性。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">制定學(xué)習(xí)計(jì)劃</span></p><p class="ql-block"> 邁入新學(xué)期前，同學(xué)們可以結(jié)合自身實(shí)際，制定新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃。例如，新學(xué)期要讀哪些書籍、學(xué)習(xí)哪門特長、養(yǎng)成哪些良好的習(xí)慣等，并和家長商定激勵措施，回歸自律，提高學(xué)習(xí)效率。假期最后幾天還可以逐漸的、有意識的增加學(xué)習(xí)時(shí)間，幫助自己找到學(xué)習(xí)的感覺，從而更好地適應(yīng)新學(xué)期。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">科學(xué)飲食鍛煉</span></p><p class="ql-block"> 科學(xué)飲食，增強(qiáng)體質(zhì)。學(xué)生要少吃油炸食品，飲食以清淡為主，營養(yǎng)要均衡搭配，保證有精力好好學(xué)習(xí)。每天出去走一走，跑跑步，打打球，呼吸新鮮的空氣，不僅能夠鍛煉身體，改變昏昏欲睡的混沌狀態(tài)，還能讓孩子及時(shí)收心，元?dú)鉂M滿地迎接新學(xué)期。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">返校提示——家長篇</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">做好假期總結(jié)</span></p><p class="ql-block"> 陪孩子做一次收心整理，把假期生活“看電影”式地回放一遍，盤點(diǎn)收獲和遺憾，帶著孩子為即將結(jié)束的長假做一個全面的總結(jié)。比如，做了哪些有意義的事情，看了多少本書，去了哪些地方……同時(shí)想一想，這個假期留下了那些遺憾，計(jì)劃里有多少事還未完成等。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">給予心理暗示</span></p><p class="ql-block"> 在愉快的假期里，孩子們心態(tài)通常比較放松，而面對開學(xué)卻比較緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時(shí)間。此時(shí)，家長們特別要注意家庭氛圍，盡可能不在開學(xué)前幾天組織娛樂活動，從環(huán)境上讓孩子感覺假期已經(jīng)接近尾聲。同時(shí)要逐漸減少孩子看電視、玩手機(jī)的娛樂時(shí)間，共同為孩子營造一個良好的開學(xué)氛圍</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">積極鼓勵陪伴</span></p><p class="ql-block"> 在幫助孩子收心的時(shí)候，要幫助他回憶上一個學(xué)期在學(xué)校開心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、某位老師鼓勵或表揚(yáng)了他、孩子上個學(xué)期取得的進(jìn)步或獲得了哪些獎狀等……這些積極向上的“正能量”會讓孩子懷著迫切的愿望回到學(xué)校。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">家校協(xié)同共育</span></p><p class="ql-block"> 即便孩子在開學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長也不要著急，一方面家長積極的引導(dǎo)孩子回到學(xué)校的軌道中來，另一方面要積極和孩子的老師進(jìn)行溝通；讓家庭和學(xué)校有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”帶來的負(fù)面影響。</p> <p class="ql-block">入秋新氣象，逐夢在前方，一切美好都將如期而至！尊敬的家長朋友們，讓我們心手相牽，一起為孩子新學(xué)期的快樂成長保駕護(hù)航！親愛的孩子們，美麗的校園在向你招手，新學(xué)期已準(zhǔn)備就緒，讓我們一起攜手出發(fā)吧！</p><p class="ql-block"> 青銅峽市河西中心小學(xué)</p><p class="ql-block"> 2023年8月20日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>