<p class="ql-block">親愛的家長(zhǎng)朋友：</p><p class="ql-block ql-indent-1">您好！才感盛夏，忽而已秋，愉快的時(shí)光總是短暫的，孩子們也度過了一個(gè)難忘的假期生活。</p><p class="ql-block ql-indent-1">開學(xué)在即，即將進(jìn)入一個(gè)嶄新學(xué)期，作為家長(zhǎng)們?cè)摓楹⒆觽冏龊媚男?zhǔn)備呢？怎樣才能幫助孩子把心收回來，遠(yuǎn)離入園焦慮呢？一份充滿愛的“收心計(jì)劃”送給您和小朋友，請(qǐng)查收！</p> 收心秘籍 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">幫助孩子收心，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">循序漸進(jìn)回歸日常狀態(tài)</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開學(xué)后則相對(duì)緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時(shí)間。對(duì)此問題，提醒家長(zhǎng)不能操之過急，應(yīng)循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來，否則會(huì)給孩子太大的心理負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在此階段，建議家長(zhǎng)盡量少安排大型活動(dòng)，讓孩子的心慢慢沉靜下來。</p><p class="ql-block ql-indent-1">特別要注意家庭氛圍，不在家里組織娛樂活動(dòng)，讓孩子感覺假期已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)離。逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)、出去玩的時(shí)間，和孩子商量安排一個(gè)合理娛樂時(shí)間表。此外，還要讓孩子保持一定的體育運(yùn)動(dòng)，防止心理疲勞。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">引導(dǎo)孩子調(diào)整生物鐘，作息規(guī)律</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開學(xué)之初通常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩子的幼兒園生活適應(yīng)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">家長(zhǎng)們不妨和孩子一起在這段時(shí)間制訂一個(gè)和幼兒園生活接近的作息時(shí)間表，按照平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺、活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來的幼兒園生活。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">恢復(fù)飲食習(xí)慣，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">使用餐具獨(dú)立進(jìn)食</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">暑假期間，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時(shí)吃，甚至部分家長(zhǎng)怕孩子吃少了，追著孩子喂......</p><p class="ql-block ql-indent-1">因此，假期過后，部分孩子就會(huì)出現(xiàn)不會(huì)自己吃飯、正餐時(shí)間吃不下飯甚至身體不適等問題。</p><p class="ql-block ql-indent-1">為了孩子能順利地回到幼兒園，家長(zhǎng)要盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">培養(yǎng)孩子自理能力</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">假期里，很多家長(zhǎng)幫孩子代辦大小事，等到開學(xué)，孩子之前在幼兒園學(xué)會(huì)的東西都不會(huì)了，自理能力缺乏，不僅會(huì)影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長(zhǎng)在開學(xué)前的兩周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨(dú)立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨(dú)立的習(xí)慣。</p> 心理準(zhǔn)備 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">給孩子做心理暗示</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">家長(zhǎng)最好在開學(xué)前一周，現(xiàn)在就要時(shí)不時(shí)地提醒孩子還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識(shí)里知道假期生活快要結(jié)束了。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">回憶幼兒園快樂時(shí)光</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">跟孩子多談?wù)動(dòng)變簣@的生活，幫助他回憶開心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、孩子非常喜歡的老師，或者孩子上個(gè)學(xué)期有進(jìn)步的事情。家長(zhǎng)也可以讓孩子給好朋友打個(gè)電話，談?wù)勑?，喚起孩子?duì)幼兒園生活和小伙伴友情的向往，讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">尋求家園合作</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">配合園所開展新學(xué)期準(zhǔn)備工作</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">即便孩子在開學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長(zhǎng)也不要著急，一方面家長(zhǎng)積極的引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來，另一方面要積極和班級(jí)老師進(jìn)行溝通；讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負(fù)面影響。</p><p class="ql-block ql-indent-1">對(duì)于孩子開學(xué)的收心工作，家長(zhǎng)的幫助很重要，“收心計(jì)劃”最好在開學(xué)前兩周就開始，要注意循序漸進(jìn)，切忌因?yàn)樘^心急而猛踩“剎車”，讓孩子吃不消，反而會(huì)適得其反。</p><p class="ql-block ql-indent-1">同時(shí)一些園所通常會(huì)在正式開學(xué)前，開展家訪等方面工作，需要家長(zhǎng)的參與和配合。研究表明，良好的家園合作，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和心理發(fā)展都有積極的影響。</p><p class="ql-block"> 因此，建議家長(zhǎng)積極配合園所和老師，積極參與到幼兒園的教育中，家園聯(lián)手共同致力于孩子的成長(zhǎng)與發(fā)展。</p> 情緒情感鋪墊 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">與孩子一起回顧假期生活，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">談?wù)勈斋@和感受</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">家長(zhǎng)和孩子一起可以把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對(duì)照假期計(jì)劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。</p><p class="ql-block ql-indent-1">可以一起分享下收獲和遺憾（讀書、旅行、休息、娛樂、交往等各方面），并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因，相信家長(zhǎng)和孩子通過這種“復(fù)盤”形式，會(huì)有更多收獲。告訴孩子開學(xué)后帶去幼兒園和大家分享，給老師和小朋友講一講其中的故事。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">讀懂孩子情緒，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">做好心態(tài)上的準(zhǔn)備</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">有些孩子面對(duì)開學(xué)會(huì)產(chǎn)生緊張情緒，特別需要疏導(dǎo)。在開學(xué)前，可以跟孩子談?wù)勑?，暗示孩子具備其他人不具備的?yōu)勢(shì)，以緩解孩子內(nèi)心的脆弱和不安，強(qiáng)化其在學(xué)校里曾經(jīng)有過的正面的、積極的、帶有快感的情緒體驗(yàn)；幫助孩子宣泄個(gè)人的不良情緒，以愉悅的心情投入到幼兒園生活中去。</p> 破功雷區(qū)要避開 <p class="ql-block ql-indent-1">雷區(qū)一：急剎車。假期中，孩子很多方面都處于松弛狀態(tài)，如果突然承載過多壓力，易導(dǎo)致孩子情緒低落，甚至有抵觸情緒，對(duì)開學(xué)產(chǎn)生恐懼心理。</p><p class="ql-block ql-indent-1">雷區(qū)二：強(qiáng)制。家長(zhǎng)強(qiáng)行遏制孩子的一切娛樂活動(dòng)，孩子可能產(chǎn)生抵觸、逆反情緒。</p><p class="ql-block ql-indent-1">雷區(qū)三：嚴(yán)厲責(zé)罵。孩子在心理調(diào)節(jié)和情緒控制上需要不斷強(qiáng)化，有些孩子適應(yīng)開學(xué)的時(shí)間長(zhǎng)，若家長(zhǎng)一味地嚴(yán)厲責(zé)罵，只會(huì)激化矛盾，還可能把“壞孩子”的意識(shí)植根于孩子內(nèi)心。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">展望新學(xué)期 夢(mèng)想再啟航</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">新密市曲梁鎮(zhèn)中心幼兒園</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">歡迎您</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">招生熱線：13592466896 牛園長(zhǎng)</b></p>