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“慧”讀書第八場《非暴力溝通》第一章

慧敏心理師

<p class="ql-block">  不知不覺,我們幾個人讀完了第一本書后正趕上了暑假,老師們各自用自己喜歡的方式好好休息一小段時間后,今天下午再次相約一起開讀第二本書了。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">  認真的讀著書,時而沉思,時而又提出問題討論,思考書中的話語,到底什么叫做非暴力溝通呢?</p><p class="ql-block"> 從書中了解到:《非暴力溝通》指導我們轉變談話和聆聽的方式。我們不再條件反射式的反應,而是去明了自己的觀察、感受和愿望,有意識的使用語言。我們既誠實、清晰地表達自己,又尊重與傾聽他人。</p> <p class="ql-block">  聽到批評時,我們一般會申訴、退縮或反擊。敏敏老師誠實地反饋:當我生氣時,我感覺到從鼻孔里呼出的氣都是熱辣辣的。她繪聲繪色的表達與幽默風趣的用詞,讓大伙兒著實忍俊不禁!</p> <p class="ql-block">  從作者描述中知道非暴力溝通的運用,無論自我對話,與人交流,還是小組討論,這種溝通方式都能使我們心存愛意。</p> <p class="ql-block">  讓愛融入生活,與他人情意相通,樂于互助,豐富他人生命。正如這首詩:</p><p class="ql-block"> …………</p><p class="ql-block"> 你明白,我的給予不是</p><p class="ql-block"> 讓你欠我的人情</p><p class="ql-block"> 而是因為我想活出</p><p class="ql-block"> 對你的愛</p><p class="ql-block"> 欣然的接受</p><p class="ql-block"> 也許是最佳的賞賜</p><p class="ql-block"> …………</p>

非暴力

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