失眠最好的解決方案

大秦公子(陜西云創(chuàng)夢(mèng)工廠）

失眠正一步步危害您的健康，請(qǐng)使用安頓健康預(yù)警系統(tǒng)手表幫您調(diào)節(jié)頑固失眠 失眠的危害1、身體免疫力下降，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱。2、長(zhǎng)期失眠會(huì)引起高血壓、心臟病、高血脂。3、記憶力減退、頭痛。失眠后往往會(huì)導(dǎo)致精神不振、頭暈?zāi)X脹、耳鳴等癥狀，導(dǎo)致健忘、神經(jīng)衰弱等。4、影響工作、學(xué)習(xí)和生活。失眠導(dǎo)致工作效率降低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽、抑郁、煩悶，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致悲觀厭世。5、植物神經(jīng)功能率亂。長(zhǎng)期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生抑郁、焦慮、精神緊張與情緒波動(dòng)，大腦皮層功能失調(diào)，引起植物神經(jīng)功能率亂，嚴(yán)重者會(huì)形成精神病、神經(jīng)官能癥等。6、過(guò)早衰老，縮短壽命。失眠使機(jī)體抵抗能力下降，降低身體素質(zhì)，加速衰老，引發(fā)多種疾病，縮短人的壽命。名 方劑名：酸棗仁湯為安神劑，具有養(yǎng)血安神，清熱除煩之功效。主治肝血不足，虛熱內(nèi)擾證。虛煩失眠，心悸不安，頭目眩暈，咽干口燥，舌紅，脈弦細(xì)。臨床常用于治療神經(jīng)衰弱、心臟神經(jīng)官能癥、更年期綜合征等屬于心肝血虛，虛熱內(nèi)擾者。 　　方劑組成：酸棗仁、知母、茯苓、川芎、炙甘草。 　　方劑方解：養(yǎng)血安神，清熱除煩，用于肝血不足、陽(yáng)氣偏亢之虛煩失眠、眠則多夢(mèng)易醒、頭脹頭痛、心悸盜汗、脈弦細(xì)而數(shù)者，目前常用本方加減治療神經(jīng)衰弱之失眠而偏于虛熱者。 　　方劑用法用量：酸棗仁(炒)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g。上五味，以水八升，煮酸棗仁得六升，內(nèi)諸藥，煮取三升，分溫三服。現(xiàn)代用法：水煎，分3次溫服。 交泰丸(《韓氏醫(yī)通》）【組成】桂心3g 黃連18g【用法】研為細(xì)末，煉蜜為丸。亦可酌減其量，水煎服。【主治】水不上承，心火偏亢，怔忡不寧，或夜寐不安。【證析】心為火臟，腎為水臟，腎陰上濟(jì)心陽(yáng)，心陽(yáng)オ不偏亢。今因腎失氣化之常，腎陰不能上濟(jì)，陽(yáng)無(wú)陰制，于是心火偏亢，呈為怔忡不寧，或夜寐不安。【病機(jī)】水不濟(jì)火，心火偏盛，心腎不交。 【治法】交通心腎法。 歸脾湯：【簡(jiǎn)介】本方來(lái)源于《正體類要》。【功用】益氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)心。主治心脾兩虛，氣血不足，心悸健忘，失眠多夢(mèng)，發(fā)熱，體倦食少，面色萎黃，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弱以及脾不統(tǒng)血所致的便血，婦女月經(jīng)超前，量多色淡，或淋漓不止者。【組成藥物】白術(shù)9克，獲神9克，黃色12克，龍眼肉12克，酸棗仁12克，人參6克，木香6克，炙甘草sg，當(dāng)歸9克，遠(yuǎn)志6克。【用量用法】上藥加生姜5片、大棗3枚，水煎服，每日1劑。九劑有水蜜丸、小蜜丸、大蜜丸、濃縮丸，水蜜丸：每次6克，小蜜丸：每次9克，大蜜丸：每次1丸，濃縮九：每次8～10丸。均每日2～3次，空腹或飯后用溫開(kāi)水送服。膏劑：每次9～15克，每日2次，開(kāi)水沖服。 半夏瀉心湯，中醫(yī)方劑名。為和解劑，具有調(diào)和肝脾，寒熱平調(diào)，消痞散結(jié)之功效。主治寒熱錯(cuò)雜之痞證。心下痞，但滿而不痛，或嘔吐，腸鳴下利，舌苔膩而微黃。臨床常用于治療急慢性胃腸炎，慢性結(jié)腸炎，慢性肝炎，早期肝硬化等屬中氣虛弱，寒熱錯(cuò)雜者。 　　方劑名：半夏瀉心湯方劑組成：制半夏12克、黃芩9克、干姜9克、黃連3克、黨參9克、炙甘草6克、大棗4枚。方劑方解：和胃降逆，開(kāi)結(jié)散痞:用于脾胃不和，腸胃功能失調(diào)，寒熱互結(jié)所致的心下痞滿、但滿不痛、嘔惡、不思飲食、腸鳴腹瀉，舌苔膩而微黃者。 　　方劑用法用量:半夏15g，黃芩、干姜、人參、炙甘草各9g，黃連3g，大棗4枚。上七味，以水一斗，煮取六升，去滓，再煎，取三升，溫服一升，日三服?，F(xiàn)代用法：水煎服。 　　方劑禁忌:本方主治虛實(shí)互結(jié)證。若因氣滯或食積所致的心下痞滿，不宜使用。 最后，提醒各位失眠人群，中醫(yī)治療疾病重在辨證論治，切不可亂用各種中藥配方，一定要去正規(guī)的中醫(yī)院由醫(yī)生診治，以防得不償失。除了進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，或者音樂(lè)療法等來(lái)放松自己，還可以用現(xiàn)代科技對(duì)自己的身體健康做一個(gè)全面跟蹤，安頓健康預(yù)警系統(tǒng)手表為您的健康保駕護(hù)航，24小時(shí)全方位對(duì)您的健康做一分析并調(diào)節(jié)您的失眠狀態(tài)。再結(jié)合飲食方面調(diào)理。很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人困倦的五羥色胺;食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋(píng)果等都是幫你入睡的佳品。 預(yù)防大于治療，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，減少致病因素，是將疾病扼殺在搖籃里的重要措施。安頓為您提供有效的健康管理，提前預(yù)警，及時(shí)就醫(yī)，拯救生命。有一個(gè)健康的身體就有詩(shī)和遠(yuǎn)方，就有未來(lái)，加入安頓，還您一份健康守護(hù)！我的微信及電話號(hào)碼13319158555，只用購(gòu)買一款健康系統(tǒng)自己用，即可創(chuàng)業(yè)經(jīng)營(yíng)自己的線上商城，輕資產(chǎn)創(chuàng)業(yè)，無(wú)風(fēng)險(xiǎn)，分享交易即可分傭，實(shí)時(shí)到賬，共享店鋪，共同創(chuàng)業(yè)，不用囤貨，總部一鍵代發(fā)。愿我們生如夏花。