<p class="ql-block">孩子沉迷游戲，背后潛藏著家庭教育的關(guān)鍵問題。</p><p class="ql-block">父母要透過現(xiàn)象看本質(zhì)，了解孩子的內(nèi)心，找到他們沉迷的根本原因。</p><p class="ql-block">經(jīng)常有家長和我抱怨孩子沉溺游戲。</p><p class="ql-block">每天回到家，敷衍完功課，就打游戲到深夜。你強(qiáng)制他睡覺，他就半夜起來摸黑玩。</p><p class="ql-block">有的孩子越到重要考試，玩得越起勁。</p><p class="ql-block">家長看在眼里，那火氣是蹭蹭地往上躥，為此摔過手機(jī)、拔過網(wǎng)線，各種劍拔弩張，但收效甚微。</p><p class="ql-block">這還算好的。</p><p class="ql-block">還有的孩子休學(xué)在家，天天把自己關(guān)在房間里玩手機(jī)，玩得晝夜顛倒，六親不認(rèn)。</p><p class="ql-block">家長干著急又不敢發(fā)作，擔(dān)心孩子有什么過激反應(yīng)。</p><p class="ql-block">孩子喜歡玩游戲，這很正常，但如果玩得無法自控，沉溺其中，就有了成癮的性質(zhì)。</p><p class="ql-block">孩子游戲成癮，原因是多方面的，今天只聊聊其中一個(gè)比較隱秘的原因：</p><p class="ql-block">孩子沉溺游戲，很可能是他缺乏自我安撫、調(diào)節(jié)情緒的能力。在內(nèi)在的心理結(jié)構(gòu)上，這一塊發(fā)育不良。</p> <p class="ql-block">因?yàn)?，?dāng)一個(gè)人感到壓力、遇到挫折或者心情抑郁的時(shí)候，他的內(nèi)心是空落落的，是孤立無援的，是虛弱的。</p><p class="ql-block">這種糟糕的感覺是非常不耐受的，就會讓人下意識地尋找一些事物來填補(bǔ)內(nèi)心，尋求慰藉，比如游戲、食物、煙酒。</p><p class="ql-block">也就是說，當(dāng)我們內(nèi)在自我安撫的能力不足，過于依賴外界的事物填補(bǔ)內(nèi)心，就容易出現(xiàn)成癮行為，比如沉溺游戲，酗酒、暴飲暴食等。</p><p class="ql-block">為什么有些人會缺少自我安撫的能力呢？</p><p class="ql-block">還是要追溯到一個(gè)人的小時(shí)候。</p><p class="ql-block">當(dāng)孩子還是小嬰兒時(shí)，是非常需要父母無微不至的照料的。</p><p class="ql-block">餓了尿了無聊了，哇哇一哭，媽媽就會來安撫寶寶。</p><p class="ql-block">一次次的及時(shí)回應(yīng)，一次次的安撫滿足，時(shí)間長了，孩子內(nèi)心就有了安全感的底色，他知道這個(gè)世界是安全的，自己的需求是會被滿足的。</p><p class="ql-block">同時(shí)，他也會內(nèi)化媽媽這個(gè)照顧者、安撫者的角色，發(fā)展出自我安撫的能力。</p><p class="ql-block">這樣，即便媽媽有時(shí)不能及時(shí)給到回應(yīng)，孩子也會嘗試自我調(diào)節(jié)、自我照料。</p> <p class="ql-block">比如，孩子想讓媽媽講繪本，但媽媽正在忙，沒時(shí)間講，孩子雖然有些失望，但他會試著自己看繪本，自己給自己講故事。</p><p class="ql-block">就這樣，孩子自我安撫的能力就一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)展出來了。</p><p class="ql-block">然而，如果父母沒有給到孩子足夠的關(guān)注和照顧——</p><p class="ql-block">比如父母缺席，很少陪伴孩子；</p><p class="ql-block">或者父母自己是抑郁的，無力照顧孩子；</p><p class="ql-block">或者比較情緒化，給不到穩(wěn)定的回應(yīng)；</p><p class="ql-block">或者忽視、漠視孩子的需求；</p><p class="ql-block">甚至是打壓、否定、指責(zé)，孩子就無法內(nèi)化父母的安撫，也就沒辦法形成自我安撫的能力。</p><p class="ql-block">也就是說，孩子沒有學(xué)習(xí)的榜樣，他就不知道該怎么應(yīng)對自己的情緒，尤其是強(qiáng)烈的、負(fù)面的情緒。</p><p class="ql-block">他的內(nèi)心中缺少一個(gè)穩(wěn)定的、溫暖的客體，他很容易張皇失措、脆弱沮喪。</p> <p class="ql-block">如果留意觀察，你可能會發(fā)現(xiàn)，有的孩子比較好說話，遇事講道理。</p><p class="ql-block">比如計(jì)劃一家人去游樂場，但臨時(shí)計(jì)劃有變，不能去了，大人和孩子講明情況，孩子雖然有些失望，但也就同意了。</p><p class="ql-block">而有些孩子，遇到事情就不太講道理，容易胡攪蠻纏。</p><p class="ql-block">你說計(jì)劃有變，咱們?nèi)ゲ涣擞螛穲隽耍筒桓闪?，各種撒潑打滾：不行，我就要去！說什么也要去！經(jīng)常把家長搞得焦頭爛額。</p><p class="ql-block">這種情況，看起來是孩子胡攪蠻纏不講理，但深層的原因，很可能是孩子沒辦法處理自己的失望情緒，不能自我安撫——在他看來，只有讓事情按照原來期望的進(jìn)行，才能夠平息他的失望。</p><p class="ql-block">當(dāng)一個(gè)人內(nèi)在能力弱，就會更加倚賴外界的平穩(wěn)，希望事事如意。</p><p class="ql-block">一旦外界有波動、有不如意，內(nèi)在就會被沖擊得七零八落，無所依靠。</p><p class="ql-block">小時(shí)候可以撒潑打滾，讓父母滿足自己，但年齡再大一點(diǎn)，就無法要求外界順?biāo)熳约骸?lt;/p><p class="ql-block">這時(shí)候，很可能會下意識地退縮——退縮到內(nèi)心更深處，退回到家里，不再上學(xué)；或者逃避，逃避到風(fēng)平浪靜的地方。</p> <p class="ql-block">比如游戲。</p><p class="ql-block">一方面，游戲成了孩子的藏身之所，借以逃避內(nèi)心的焦慮、沮喪和挫敗、無意義等等負(fù)面情緒——一打起游戲來，那些不開心的事就全都拋之腦后了。</p><p class="ql-block">另一方面，孩子通過游戲找到了良好的感覺，體驗(yàn)到自己的存在感、創(chuàng)造力和成就感。</p><p class="ql-block">孩子通過游戲，安撫了自己的內(nèi)心，讓自己有所倚靠。</p><p class="ql-block">游戲成了孩子的自救行為。</p><p class="ql-block">只是，這個(gè)方法是飲鴆止渴。</p><p class="ql-block">因?yàn)?，一旦從游戲中退出來，回到現(xiàn)實(shí)生活中，所有的問題、所有的情緒又會撲面而來。怎么辦？只能又逃到游戲里。</p><p class="ql-block">這時(shí)，家長看到的就是這孩子沉迷游戲，一天到晚打游戲，越到關(guān)鍵時(shí)刻越打得起勁，只有在玩游戲的時(shí)候才心情好。</p> <p class="ql-block">了解了沉溺游戲的深層原因，我們該怎么做呢？</p><p class="ql-block">如果你的孩子還小，那就從現(xiàn)在做起，盡量做一個(gè)穩(wěn)定、溫暖、有規(guī)則的媽媽。</p><p class="ql-block">讓孩子從你身上學(xué)習(xí)到自我安撫的能力、調(diào)節(jié)情緒的能力——這是你給到他的傳家寶，是他應(yīng)對風(fēng)浪挫折的底層能力。</p><p class="ql-block">如果你的孩子已經(jīng)大一些了，那么，請認(rèn)識到，孩子沉溺游戲，絕不僅僅是手機(jī)問題，絕不僅僅是在行為層面進(jìn)行矯正，那樣只會雞飛狗跳，一地雞毛。</p><p class="ql-block">而是要深入到關(guān)系層面，重新審視你和孩子的關(guān)系，你們的家庭氛圍。</p><p class="ql-block">去看一看，孩子內(nèi)心中的父母是一個(gè)怎樣的形象，他是否內(nèi)化了一個(gè)穩(wěn)定的、有依托的客體形象。</p><p class="ql-block">再講得深一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">解決孩子沉迷手機(jī)的問題，以及各種養(yǎng)育問題，有兩個(gè)底層邏輯：</p><p class="ql-block">1. 問題本身不是問題，問題是孩子的解決辦法，是孩子和家長共同的成長契機(jī)。</p><p class="ql-block">2. 我們不能僅僅聚焦于表面的問題，而是要通過解決問題，有意識地培養(yǎng)孩子的底層能力，比如自我安撫的能力、情緒調(diào)節(jié)能力，等等。</p><p class="ql-block">當(dāng)我們心中有了這個(gè)準(zhǔn)星，我們的認(rèn)知格局就會打開，心態(tài)就會更穩(wěn)，也能更智慧、更靈活地應(yīng)對各種問題。</p><p class="ql-block">而這也是一個(gè)分水嶺，很大程度上決定了，孩子是越養(yǎng)越省心，還是越養(yǎng)越糟心。</p> <p class="ql-block">愛之圃新目標(biāo)青少年綜合素質(zhì)教育，致力于幫助孩子解決叛逆、厭學(xué)、逃學(xué)、早戀、自私、自卑、自閉、沉迷網(wǎng)絡(luò)，離家出走、人格異常、打架斗毆、暴力傾向、奢侈消費(fèi)、親情冷漠等眾多青少年常見問題，預(yù)防青少年違法犯罪以及自殘、自殺，引導(dǎo)孩子心理健康，樂觀向上，熱愛生活，愛好學(xué)習(xí)，陽光自信，回到正軌！</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>網(wǎng)址:www.hfhdedu.com</u></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>咨詢電話：13349113291（微信同上）</u></b></p>