揚鞭策馬筑基厚積薄發(fā)待行——福倫小學(xué)2023年暑假活動內(nèi)容安排

秦子

為深入學(xué)習(xí)宣傳貫徹黨的二十大精神，落實習(xí)近平總書記關(guān)于未成年人保護(hù)工作重要指示精神，緊密圍繞立德樹人、全面發(fā)展“101行動計劃”的育人要求，進(jìn)一步夯實福倫小學(xué)“博雅育人”的德育目標(biāo)，制定20223年暑期活動規(guī)劃。 　　暑假時間安排 學(xué)生暑假時間：自2023年7月17日起至8月30日止，2023年8月31日返校，9月1日正式開學(xué)。 活動內(nèi) 容 1、開展一次研學(xué)活動以“習(xí)近平總書記視察錦州一周年”活動為契機，開展一次暑期研學(xué)活動。充分利用習(xí)近平總書記視察錦州所留下的政治資源，在研學(xué)過程中，深刻回顧家鄉(xiāng)的可喜變化，緬懷革命先烈遺志，厚植愛國主義情懷。要求：一、二年級打卡總書記走過的路，留存照片。三、四年級收集家鄉(xiāng)變化的圖片。五、六年級查找圖片、文字等相關(guān)素材，結(jié)合實踐研學(xué)，形成實踐報告。2、開展“習(xí)爺爺我想對您說…”活動圍繞“習(xí)近平總書記視察錦州一周年”這一時間節(jié)點，開展以“習(xí)爺爺我想對您說…”為主題的書信、繪畫活動。將家鄉(xiāng)的發(fā)展，自己的理想抱負(fù)，對祖國未來的展望以及對黨和人民的熱愛之情以書信或繪畫的形式展現(xiàn)出來。要求：一至三年級為繪畫活動，繪畫用紙8K，繪畫類型不限，主題自擬。四至六年級為書信活動，統(tǒng)一用稿紙書寫，符合信件的書寫格式，字?jǐn)?shù)不低于400字，寄信對象為習(xí)爺爺，落款寫清班級姓名。3、開展一次公益志愿活動以“學(xué)習(xí)雷鋒精神60周年”活動為出發(fā)點，開展一次“紅領(lǐng)巾小主人”崗位志愿活動。從身邊細(xì)微之處尋找切入點，例如假期幫家長做一件力所能及的事，幫助保潔員清掃樓道等。也可以在家長的帶領(lǐng)下深入社區(qū)、福利院、養(yǎng)老院為身邊需要幫助的人送去溫暖。在活動體驗助人為樂的幸福，感悟雷鋒精神內(nèi)涵。要求：一至六年全員自愿參加，此項活動要有家長帶領(lǐng)，禁止學(xué)生個人或私自組隊活動。4、開展一次主題征文活動結(jié)合“綠書簽行動”活動，廣泛號召學(xué)生參與暑假讀書活動中，并根據(jù)所讀書目撰寫一篇讀后感。要求主題突出、立意新穎、緊扣時代。要求：題目自擬，文體不限，一至三年級字?jǐn)?shù)不少于200字，四至六年級字?jǐn)?shù)不少于400字。參看《關(guān)于開展2023年“綠書簽行動”暑期征文活動方案》。投稿郵箱：jzgqtxsb@163.com和jzxwcb@163.com各投一份。截止時間為8月28日。 5、、八一建軍節(jié)，辦一張有關(guān)軍人的小報。要求：圖文并茂，國旗、黨旗、軍旗圖案上不寫字畫畫。右下角寫清班級姓名。A4紙。右下角寫清班級姓名6、每天鍛煉一小時，班級打卡。采用適當(dāng)?shù)姆椒ǎM(jìn)行有效鍛煉，強健體魄。備注：暑期活動開展要充分認(rèn)識到安全問題，研學(xué)活動及志愿服務(wù)活動要由家長帶領(lǐng)下完成，切忌學(xué)生自由組合在無成人監(jiān)管情況下活動。 安全提示一、游泳安全要點：1.下水時切勿太餓、太飽，飯后一小時才能下水，以免肢體抽筋；2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳；5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳，這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；6.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處，在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時調(diào)整方向，確保安全。二、如何預(yù)防游泳時下肢抽筋：1.游泳前一定要做好暖身運動；2.游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳；3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中；4.游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。三、夏季游泳溺水自救方法：萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：1.對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；2.若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；3.要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。四、溺水急救：1.將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水，或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出，或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水；2.呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳，急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣，反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止；3.心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。五、游泳時耳朵進(jìn)水怎么辦：1.單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出；2.活動外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復(fù)地做張口動作，活動顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出；3.外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng)，如不潔挖耳等，?？梢鹨韵聨追N耳病：外耳道炎、外耳道癤腫、耵聹阻塞、鼓膜炎、化膿性中耳炎。如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對癥治療。 一、遵守交通規(guī)則，注意交通安全。暑期是旅游的高峰期，也是各類交通安全事故多發(fā)期，希望同學(xué)們在假期間遵守交通法規(guī)，外出要遵守交通規(guī)則。嚴(yán)禁騎車上道，嚴(yán)禁在公路上追逐打鬧和進(jìn)行各類游戲活動。注意乘車安全，不乘報廢車；不乘無牌無照的車；不乘擁擠的車。橫穿馬路左右看，不要盲目亂跑。若發(fā)生交通事故，要想法及時通知家長，并撥打120及時實施搶救。二、防火、防電、防煤氣。 寒假期間我們每天都可能會與火、與電、與煤氣打交道，同學(xué)們要了解有關(guān)知識，在生活中要注意消除水、火、氣、電等存在的隱患，做到不玩火，注意防火，若遇到火警時要知道及時撥打119報警。不玩電，不私自拆裝電器防電；注意取暖安全，防止煤氣中毒等。 同學(xué)們假期不要玩火，杜絕把火種帶上山，以防止山林火災(zāi)。 三、監(jiān)控文化生活，嚴(yán)防精神污染。 網(wǎng)絡(luò)世界對青少年具有強烈的誘惑力，長時間沉溺會導(dǎo)致人際交往、社會適應(yīng)能力的下降，會情緒低落、思維遲緩、孤獨焦慮、食欲不振、植物神經(jīng)功能紊亂、睡眠障礙，甚至犯罪或消極自殺。所以希望同學(xué)們要遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，不登錄不健康的網(wǎng)站，也不要涉足營業(yè)性電子游戲室等娛樂場所。不購買、不借閱內(nèi)容不健康的書刊、報紙、光碟、錄像帶；不看低級趣味的電影、電視。多讀健康的書刊，多看樂觀的節(jié)目。 四、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生 不暴飲、暴食，要合理飲食，不吃腐爛變質(zhì)的食物，不買“三無”食品，每個同學(xué)在假期中要做到不抽煙、不喝酒、不賭博。生活要有規(guī)律，按時起居，多鍛煉，預(yù)防疾病侵染，提高身體素質(zhì)。