<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">化解欲望我執(zhí)的妙法</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">我們每次安慰他人時(shí)說的那句看開一點(diǎn)，這是人一輩子最難做到的事。凡能看開，人人都不用修行了，都是自在人了，然而普通人之所以有那么多的煩惱痛苦，不都是因?yàn)榭床婚_嗎？為什么看不開？因?yàn)閳?zhí)著啊。好不容易賺到的錢，好不容易得到的愛，好不容易有的溫暖陪伴，好不容易讓日子好過了起來，要牢牢抓住啊。抓不住，為此傷心流淚，衰聲嘆氣，別人輕飄飄的一句看開點(diǎn)倒是輕松，但怎么能做到呢？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">克制欲望，不要順應(yīng)欲望。如果順應(yīng)欲望，怎么去解決欲望滿足后帶來的后遺癥呢？像學(xué)生玩耍時(shí)總在擔(dān)心作業(yè)沒寫完怎么辦，寫作業(yè)時(shí)又很羨慕別人能夠玩，總是徘徊不定，要么焦慮，要么后悔。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">有一個(gè)方法解決，就是感恩。吃東西時(shí)感恩你讓我吃，讓我飽。穿衣時(shí)感恩你讓我保暖遮羞。不管好吃的還是好穿的，你這樣一感恩，對(duì)好吃的感受好穿的感受淡薄，這樣欲望和執(zhí)著就一點(diǎn)一點(diǎn)地淡化。這種感恩的心，使自已的心平衡寧?kù)o的感覺，讓自己的心能夠靜下來。平靜，就像引力，不管你的情緒往左偏了，變得憤怒暴躁，還是往右偏，變得消沉抑郁，都能把偏離的心給拉回中間，保持平和。然而，問題來了，要得到平靜心的感覺，首先你得感知的到。這是一個(gè)奇怪的矛盾，如果能夠感知到，還要找方法干嘛？如果方法找不到，又說這么一堆廢話干啥？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">宇宙有個(gè)很奇怪的定律，就是有的，會(huì)擁有的更多；沒有的，連他原本擁有的都要失去。內(nèi)在原因很好理解，因?yàn)槟苷业礁[門的人，每時(shí)每刻都在進(jìn)步；找不到竅門的人，會(huì)逐漸暴躁，失去耐心，把原本就爛的牌打的更爛。這個(gè)世界，痛苦是沒有下限的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">平靜的心要怎么找呢？在萬事萬物中都可以找到。應(yīng)該說，組成一切肉眼可見的物質(zhì)的東西，不過是原子，粒子，夸克，更小的微粒子，或者說的更明白一些，是意念產(chǎn)生的波動(dòng)，構(gòu)成了萬物。那個(gè)波動(dòng)，就是頻率。比如清風(fēng)吹拂的頻率，比如水母游動(dòng)的頻率，比如湖面上漣漪震動(dòng)的頻率，比如一朵花輕輕搖頭的頻率，比如大人慈愛的看著你的眼神（頻率），比如空氣中非常溫暖舒心的氛圍（頻率），比如陌生人說了一句非常非常感動(dòng)你的話的（聲音的）頻率，比如你只是好奇的看著螞蟻搬家看了一下午的知足的頻率。上天既然給了你五感，給了你眼耳鼻舌身意的六種觸覺，就是為了讓你能夠和外界產(chǎn)生互動(dòng)，產(chǎn)生感知，互相融合，而不是對(duì)立，維持在融合一體那恰恰是最好的平衡，而不是閉門造車，瘋狂逃避，對(duì)抗痛苦，這樣痛苦只會(huì)越來越多，一切都需要覺知。童年時(shí)的我們不需要任何教導(dǎo)，也能發(fā)現(xiàn)各種各樣的美好，一堆泥巴，一個(gè)破銅爛鐵，一張紙，一根棍子，都能無師自通的發(fā)現(xiàn)它們的有趣之處，快樂簡(jiǎn)直是天生的。是因?yàn)楹筇熘赖男畔⑻?，而頭腦、身體卻無法消化這些信息，導(dǎo)致信息多到爆炸了。爆炸出來的東西，它總要通過一些渠道釋放出來。要么變成對(duì)外的攻擊性，焦躁多動(dòng)；要么變成對(duì)內(nèi)的攻擊性，愧疚自責(zé)。過量的信息被強(qiáng)制性的下載到一個(gè)很小的內(nèi)存卡當(dāng)中，內(nèi)存卡不壞掉才怪。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">把注意力轉(zhuǎn)過來就好。轉(zhuǎn)念，相當(dāng)于給內(nèi)存卡升級(jí)了。把注意力從下載外界信息中，轉(zhuǎn)到去下載五感的覺知中。覺知的作用，一是能夠隨時(shí)監(jiān)督承受極限。好比抑郁的人往往都要過很久很久之后才知道自己抑郁，清醒的覺知力會(huì)在第一時(shí)間意識(shí)到不對(duì)勁，避免沉淪。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">第二是，覺知力和美好的能量產(chǎn)生觸碰，就形成了正能量的循環(huán)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">花看到了你，你也看到了花。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">在你和花之間，誰走神了都不行。走神意味著心靈不在此處，又開始看著花想著工作了，或者和朋友面對(duì)面聊天，但是根本沒有聽對(duì)方講話，那意味著又一次糟糕的體驗(yàn)，對(duì)方是完全可以感知到你的敷衍的。你對(duì)他人這樣，那他人就會(huì)對(duì)你這樣，沒有一個(gè)人能夠主動(dòng)提供給對(duì)方專注的看見，那就沒有贏家。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">第三，覺知力即便只有剎那，也珍惜這剎那的美好。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">修行是沒有辦法走捷徑的。不可能今天感知到了一下下美好，就拼命去尋找美好不斷感知，什么事情一旦刻意起來，就成了欺騙。好比非常喜歡一個(gè)人，喜歡和對(duì)方聊天的那種無話不談的快樂，但是時(shí)間一到，總要離場(chǎng)。分開，是為了更好的再見。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">每天有意識(shí)的去注意美好的人、事、物，沒有美好，也要主動(dòng)去創(chuàng)造美好。怎么創(chuàng)造？心懷感恩。麻木的人很難感恩，因?yàn)樗耆恢雷约核鶕碛械囊磺卸嗝吹恼滟F。如果探索外界夠多，認(rèn)知夠深，你會(huì)明白光是我們存在本身都是一種幾乎不可能產(chǎn)生的巧合，意味著你的雙親祖輩，往上延伸無數(shù)代，歷經(jīng)幾千年幾萬年，沒有一點(diǎn)點(diǎn)偏差，才有了你的誕生，才有了你。從而有了你所能看到的，現(xiàn)在的世界。一旦認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)，我們實(shí)在應(yīng)該為每一朵花，為每一天太陽的照常升起，為每一天的天氣，為每個(gè)遇見的人，感到知足。知足了，心的欲望沒有了，心靈自然平靜了，不再匱乏了，不再到處尋找了。那個(gè)被你藏的很深的我執(zhí)，要抓住愛、抓住錢、抓住好運(yùn)、抓住當(dāng)下等等潛意識(shí)，才會(huì)像松開的繩子，心靈不再被繩子勒的透不過氣來，能夠享受一切事情降臨。沒有什么意外，也沒有什么萬一，更沒有害怕和擔(dān)憂，一切都是自然而然的，法而如是本來如此的。</b></p>