<p class="ql-block"> 多重復(fù)幾遍就不會(huì)忘記。 這是最初，也是最后一個(gè)關(guān)于大腦的笑話。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 建立習(xí)慣的目標(biāo)是用重復(fù)來改變?？墒谴竽X會(huì)抗拒改變。除非他們能大方的給大腦一些回報(bào)。因此大腦的角度看，在事實(shí)上改變習(xí)慣的兩個(gè)，關(guān)鍵是重復(fù)和回報(bào)。如果有肥。大了就更愿意重復(fù)一件事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 你有沒有開過不帶轉(zhuǎn)向動(dòng)力裝飾的汽車？方向盤轉(zhuǎn)了好幾串車的反應(yīng)卻很小。大腦對(duì)改變的反應(yīng)就像不帶轉(zhuǎn)向助力裝飾的汽車一樣。每次重復(fù)產(chǎn)生的作用可以忽略不計(jì)?？墒侨绻粩嘀貜?fù)下去，這些微小的變化會(huì)給大腦和生活帶來巨大的變化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">潛意識(shí)到了喜歡效率，這就是我們能夠養(yǎng)成習(xí)慣的原因。當(dāng)你重復(fù)某一個(gè)行動(dòng)一段時(shí)間后，大腦就能夠自動(dòng)完成這個(gè)過程。比起每次都要意識(shí)的進(jìn)行權(quán)衡和選擇再?zèng)Q定的同樣方式行為，這種做法更節(jié)能。如果你快速的做出了決定，即使你認(rèn)為自己的主要思考。很可能還是習(xí)慣在一起作用。</p><p class="ql-block"><br></p> 重復(fù)與回報(bào)