<p class="ql-block">今天跟隨鄭老師一起，第一次走進(jìn)了繪畫分析與心理咨詢，同時(shí)學(xué)習(xí)了如何通過一棵樹和自己的自畫像分析自己的性格、情緒和人際交往這三個(gè)方面。下面是我分析的自己的樹木畫，留下痕跡，以備后續(xù)參考使用吧！</p> <p class="ql-block">通過樹木樹，我更加清楚的了解自己的性格特點(diǎn):</p><p class="ql-block">一:畫面整體</p><p class="ql-block">樹的大小還可以，我是一個(gè)比較自信的人;位置在圖畫的右下角，說明我是一個(gè)重基礎(chǔ)，踏實(shí)，穩(wěn)定的人;線條是直線流暢線條，說明我的自控力還不錯(cuò);顏色是暖色，證明我是一個(gè)活潑、外向的人。</p><p class="ql-block">二、畫面過程</p><p class="ql-block">在畫畫的過程中，我首先畫的是樹干，然后畫的是樹冠，最后畫果實(shí)。沒有擦拭痕跡，一筆下來。用時(shí)很短，也說明我性格比較急躁。</p><p class="ql-block">三、畫的內(nèi)容</p><p class="ql-block">我畫的是一棵果樹，果樹表明了我的目標(biāo)、想法比較多，想有收獲和成就。然后是樹冠，樹冠的形狀是圓形，樹冠比較大，表現(xiàn)了我對(duì)自己的認(rèn)可程度比較高。果實(shí)我用了很多很大的果實(shí)，這說明我的目標(biāo)比較多，我還需要繼續(xù)努力才能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。樹干是比較粗壯有力的，我的個(gè)人能力比較強(qiáng)，并且社會(huì)支持系統(tǒng)比較強(qiáng)大。</p><p class="ql-block">總之，我認(rèn)為我是一個(gè)活潑、外向，自控能力和能力比較強(qiáng)的人，但是稍微有點(diǎn)急躁，我要慢一點(diǎn)，穩(wěn)一點(diǎn)，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)更好的自己！</p> <p class="ql-block">還有我的自畫像，本身不擅長(zhǎng)美術(shù)畫畫的我，無奈“逼自己”的畫出了自己的自畫像，圖畫特別難看，不展示圖片了，明天我會(huì)根據(jù)我的自畫像和所學(xué)心理知識(shí)進(jìn)行分析自我。</p><p class="ql-block">同時(shí)，在通過樹木畫和自畫像和來訪者在心理咨詢的時(shí)候一定要圍繞求助目標(biāo)，另外多溝多溝通、共情，說完三個(gè)點(diǎn)的時(shí)候，互動(dòng)一下，“你覺得嘞”。</p> <p class="ql-block">另外，今天晚上我們還進(jìn)行了曼陀羅體驗(yàn)，在這個(gè)涂畫的過程中，我聽到的是畫筆和畫紙摩擦的聲音，繪畫過程中有一種寧靜;當(dāng)畫完之后看到自己的曼陀羅，感到的是一種溫馨、釋放和滿意。如果在心情不好、壓抑的時(shí)侯，如果可以通過繪畫的方式減壓宣泄、自己做心理治療。</p><p class="ql-block">感興趣的伙伴們可以聯(lián)系我，我們一起學(xué)習(xí)，一起做更好的自己！</p>