<p class="ql-block">2023.7.18</p><p class="ql-block">一、不要在劇烈運(yùn)動(dòng)后吃喝冷飲</p><p class="ql-block">二、要多喝水，保證每天1500-1700ml的攝入。夏季高溫，正是泌尿性結(jié)石的高發(fā)季節(jié)，身體出汗多，尿液很容易濃縮。如果喝水量再不夠，尿液中的晶體物質(zhì)很容易吸收形成結(jié)石。</p><p class="ql-block">三、穿洞洞鞋、軟布鞋時(shí)，盡量避免乘坐電梯。這種鞋子摩擦力大、易變形，如果與扶梯護(hù)欄、梳齒板發(fā)生了摩擦，一旦絞到一個(gè)角，很容易整只鞋帶著腳被卷到里面。</p><p class="ql-block">四、不要放任孩子去噴泉、水池邊嬉戲。</p><p class="ql-block">五、這幾樣?xùn)|西千萬不能放在車內(nèi)。打火機(jī)、碳酸飲料、眼鏡和礦泉水、防曬噴霧、香水、充電寶、食品、藥品。</p><p class="ql-block">六、進(jìn)去別沒一定先開窗戶再開空調(diào)，不然玻璃熱脹冷縮后，容易炸裂。</p>