<p class="ql-block">我是日記星球6817號(hào)星寶寶安馨，每天堅(jiān)持日更原創(chuàng)日記，這是我第122篇文章。每天記錄點(diǎn)滴美好的生活！</p> <p class="ql-block">今年三伏天將持續(xù)40天，也是從2015年以來(lái)連續(xù)第九年的“加長(zhǎng)版”三伏天。烈日炎炎，酷熱難耐，注意身體盡量避免中暑，與此同時(shí)，我們的眼睛也有“三怕”，需要呵護(hù)、保養(yǎng)</p> <p class="ql-block">1、怕曬。三伏天持續(xù)晴熱高溫，紫外線輻射增加，長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線下，特別是沒有良好眼部保護(hù)的情況下，可能會(huì)對(duì)眼睛造成“毀滅性”打擊。</p><p class="ql-block">這里要特別強(qiáng)調(diào)的就是長(zhǎng)期戶外工作的人員，長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)烈的光照刺激，很有可能會(huì)對(duì)眼睛造成損傷，包括角膜炎、白內(nèi)障和黃斑變性等。所以，應(yīng)該盡量避免長(zhǎng)時(shí)間待在強(qiáng)光之下，條件允許的情況下，可以佩戴合適的太陽(yáng)鏡，戴寬邊帽或使用遮陽(yáng)傘，從而降低眼睛受到陽(yáng)光的直射，減少在紫外線下的暴露。</p> <p class="ql-block">2、怕干。我們先來(lái)做個(gè)「殘酷二選一」，你能接受冬天沒有暖氣還是夏天沒有空調(diào)？小編覺得現(xiàn)今大多數(shù)人應(yīng)該會(huì)選前者。全球氣溫變暖，三伏天氣溫似乎一年比一年高，不開空調(diào)根本沒有辦法好好工作和生活。首先，夏天氣溫升高，空氣濕度下降，再疊加長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)，長(zhǎng)時(shí)間用眼或盯著屏幕，會(huì)加速眼表淚液揮發(fā)，可能引發(fā)或加重干眼癥狀，還會(huì)引起眼部疲勞綜合征?？梢赃m度增加眼部濕潤(rùn)，可以使用無(wú)添加劑的眼藥水或者人工淚液，幫助增加眼部濕潤(rùn)，緩解不適感。</p> <p class="ql-block">3、怕紅。夏天小朋友最喜歡玩什么？答案一定是水。夏天的游泳館人滿為患，到處都是“下餃子”，也是細(xì)菌感染的高峰期，容易引發(fā)“紅眼病”。夏天高溫潮濕的環(huán)境有利于細(xì)菌的繁殖，容易導(dǎo)致眼部感染，如“結(jié)膜炎”，就是我們常說(shuō)的紅眼病，集中表現(xiàn)為眼睛紅腫、刺痛、分泌大量粘稠物，細(xì)菌性的結(jié)膜炎有很強(qiáng)的傳染性，水質(zhì)不達(dá)標(biāo)的泳池就是常見的傳染渠道。因此，游泳時(shí)首要應(yīng)該選擇水質(zhì)檢測(cè)合格的泳池，其次在進(jìn)入泳池前先在淋浴區(qū)沖洗身體，去除汗液，經(jīng)過浸腳池對(duì)腳部進(jìn)行消毒殺菌，最后游泳時(shí)一定要佩戴好泳鏡，減少池水對(duì)眼睛的影響。</p> <p class="ql-block">我是日記星球6817號(hào)星寶寶，今天是82期寫作變現(xiàn)營(yíng)的第15天。寫日記是生命影響生命的過程，寫日記也是創(chuàng)造生命奇跡的過程。如果你也喜歡寫日記，如果你也有眼睛不舒服的問題，都?xì)g迎你來(lái)鏈接我呀??</p>