<h1><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>有一種幸福，叫美食的幸福；</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>有一種味道，叫幼兒園的味道。</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>“食”光美好，盡“膳”盡美。</b></font></div><b></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b06fbb">美食資訊</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">幼兒飲食——六不要</font></h1><font color="#333333"> 1.不要不吃早餐一些幼兒喜歡睡懶覺，周末在家不愿意早起，有的時候會把早餐和中餐合成一頓一起吃，這樣的飲食習(xí)慣是錯誤的。家長要有意識地讓孩子早睡早起，并在早餐上多弄些花樣，讓孩子愛上早餐。<br> 2.不要過多食用冷飲小孩喜歡吃冰淇淋等生冷食物，這實際上對他們的生長發(fā)育極其不利，還容易腹瀉和傷害牙齒。媽媽們一定要限制好冷飲的攝入量，不讓孩子多吃。<br> 3.不要貪吃甜品很多幼兒對甜品情有獨鐘，如果不加以限制，攝入過量很容易造成肥胖、齲齒。媽媽一定要注意：棒冰、糖、碳酸飲料等少讓孩子吃，自制的綠豆湯、銀耳湯也不要放糖。<br> 4.不要吃“垃圾食品”很多零食對孩子的身體是無益的，如薯片、蛋糕、碳酸飲料、油炸食品等。媽媽可以在冰箱中放些水果、新鮮蔬菜、酸奶等供孩子解饞，但也不能代替正餐。<br> 5.不要吃得過咸專家建議：兒童每天攝入3克鹽已經(jīng)足夠，千萬不可補鹽過多。因為攝入過量的鹽，會增加心臟負擔(dān)。咸肉、罐裝肉制品、各種薯片、薯條等食品，含鹽非常高，盡量避免食用。<br> 6.不要吃水果餐水果營養(yǎng)豐富，但是也不能作為孩子的正餐。人體的多種營養(yǎng)需求，不是單靠吃水果就能夠滿足的。而且長期大量攝入水果糖分，還會養(yǎng)出“小胖墩”。<br> 西安市碑林區(qū)多多島民族幼兒園保健室</font> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b06fbb">幼兒每日餐點</font></b></h1> <div style="text-align: center;">早餐??<br>雞絲時蔬粥??<br>雙色花卷??<br></div> <div style="text-align: center;">早點??<br>酸奶??<br></div> <div style="text-align: center;">午餐??<br>黑芝麻米飯??<br>紅燒大蝦??<br>西紅柿炒雞蛋??</div><div style="text-align: center;">蒜香油麥菜??<br>紫菜蛋花湯??<br></div> <div style="text-align: center;">午點??<br>山楂消食湯??<br>時令水果（西瓜??）<br></div> <div style="text-align: center;">晚餐??<br>番茄牛腩面??<br>太陽蛋??<br></div>