<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">因?yàn)闊釔?所以相聚。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">因?yàn)橄嗑?所以美好。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">在這春暖花開之際，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">讓我們開啟一場(chǎng)奇妙的心理健康培訓(xùn)之旅！</span></p> <p class="ql-block"> 為了進(jìn)一步提高教師心理健康水平，緩解教師的工作和生活壓力，提升教師自我情緒管理的能力，增強(qiáng)職業(yè)幸福感，社科衛(wèi)生界別組在7月10日下午開展委員工作室進(jìn)校園活動(dòng)，為鐵路二小的教師生帶來《常用RET 天天擁有好情緒》的心理健康講座。</p> <p class="ql-block"> 講座由社科界別組委員、呼倫貝爾青少年心理研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)祁金霞老師主講。講師通過問卷方式對(duì)老師們進(jìn)行了壓力測(cè)試，來了解大家的目前的壓力如何。并結(jié)合日常生活實(shí)例講解壓力的來源以及如何調(diào)試自己的心理狀態(tài)，緩解負(fù)面情緒。</p> <p class="ql-block"> 最后，祁老師就如何管理情緒與老師們深入探討，介紹了ABC合理情緒療法，通過大量的生活事例讓老師們了解了管理情緒的方法，引導(dǎo)老師們可以先自己用在生活中，堅(jiān)持用在自身，不知不覺中就會(huì)有所成長(zhǎng)，從而更好的助己助人。面對(duì)壓力，我們也需要理性認(rèn)識(shí)，教書育人是做一輩子的事情，而不是做一陣子的事情，因此情緒管理對(duì)教師非常重要，一個(gè)有著良好心態(tài)的教師，才會(huì)培育出心理健康的學(xué)生，教育工作才會(huì)更好的發(fā)展。</p> <p class="ql-block"> 幸福源自內(nèi)心、職業(yè)緣于熱愛。誠(chéng)如老師所言“無論做什么事，做什么工作都要用心體驗(yàn)其中的樂趣，不斷提升個(gè)人對(duì)幸福的感受力?！蔽覀兘逃ぷ髡叩膶懻帐恰捌鹗加谛羷?，收結(jié)于平淡”，既然選擇了這份職業(yè)，就應(yīng)無怨無悔，讓我們一起做快樂、幸福的老師吧！</p>