小一班小暑美篇

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小暑盛夏，心有所“暑”——山水幼兒園二十四節(jié)氣之小暑主題活動(dòng)荷風(fēng)送香氣，竹露滴清響。眼中有美景，心中有清涼。 　　倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來(lái)。為了讓幼兒了解中國(guó)傳統(tǒng)二十四節(jié)氣“小暑”的由來(lái)和習(xí)俗，山水幼兒園于2023年7月7日開展了“小暑盛夏”主題活動(dòng)，讓我們一起走進(jìn)小暑節(jié)氣，感受中國(guó)傳統(tǒng)文化的神奇與博大精深吧！ 小暑由來(lái)　　小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，夏天的第五個(gè)節(jié)氣，表示夏季時(shí)節(jié)的正式開始；太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105度時(shí)叫小暑節(jié)氣。 　　暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒(méi)到最熱，小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說(shuō)。　　 小暑三候 【一候，溫風(fēng)至】 小暑日后，大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪 【二候，蟋蟀居宇】五日后，由于炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱。?? 【三候，鷹始鷙】再過(guò)五日，老鷹因地面氣溫太高 而在清涼的高空中活動(dòng)。? 小暑習(xí)俗 吃餃子 ?? 伏天民諺有，頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋，頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里，是開胃解饞的食物。 吃蓮藕 每逢小暑節(jié)氣，民間有吃藕的習(xí)俗，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素，Vc鉀和膳食纖維比較多，具有清熱養(yǎng)血除煩等功效，適合夏天食用鮮藕以小火煨爛，切片后加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效，可治血虛失眠。 ?? 曬伏 小暑時(shí)節(jié)，民間有曬書畫，曬衣被的習(xí)俗。在小暑的前夕，家家戶戶都會(huì)在這一天“曬伏”，把柜子里的衣服、書籍晾到外面，接受陽(yáng)光的暴曬，以達(dá)祛潮、祛濕，防霉防蛀的目的。?? 小暑藝術(shù) 小暑養(yǎng)身秘訣　　小暑是人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，外加上入伏后，高溫、高熱、高濕的 “桑拿天”將會(huì)頻繁出現(xiàn)，熱浪襲人，酷暑難耐，各類健康問(wèn)題也接踵而來(lái)，比如中暑、心血管疾病、心衰等。小暑時(shí)節(jié)養(yǎng)生保健很重要，那么在小暑時(shí)節(jié)我們應(yīng)該怎樣防暑呢？ 1.平心靜氣以養(yǎng)心，生以“心靜”為宜，心靜自然涼。 2.注意飲食衛(wèi)生，飲食宜清淡適量，而且飲食要節(jié)制?？墒秤镁G葉菜及苦瓜、西瓜、黃鱔等。 3.外出時(shí)做好防暑工作，帶好遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等工具，多喝水，并盡量避開午后太陽(yáng)熱辣時(shí)外出。 4.不要貪涼沖涼水澡，少進(jìn)冷食。這些對(duì)身體健康非常不利，很容易引發(fā)身體不適，或者埋下健康隱患。 　　大自然，是一部神奇的教科書，引領(lǐng)孩子置身自然，在自然中學(xué)習(xí)和游戲。二十四節(jié)氣蘊(yùn)含著大自然時(shí)間變化的秘密和深遠(yuǎn)的農(nóng)耕文化。本次主題活動(dòng)讓孩子們充分的了解到了小暑的傳統(tǒng)習(xí)俗，同時(shí)開闊了孩子們的視野，激發(fā)了孩子們探知的欲望，讓孩子們?cè)趪L試中見證了"奇跡"。