高溫來襲安全度夏——品園幼兒園幼兒夏季護(hù)理小貼士

品園幼兒園保健室

夏至將至，萬木蔥蘢，枝繁葉茂。夏季氣溫較高，容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖，加上空氣干燥，幼兒抵抗力較差，稍不注意就容易生病。       為了讓孩子度過一個(gè)健康、快樂的夏季，幼兒園為大家整理了「幼兒夏季護(hù)理貼士」，讓我們一起努力，做好幼兒夏季保健工作，共同為孩子們的健康成長保駕護(hù)航！ 日常生活篇 家園配合    培養(yǎng)良好習(xí)慣       夏季氣溫高，容易滋養(yǎng)病菌，因此，要注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。飯前便后要用流動水和肥皂洗手，不亂摸鼻子和眼睛，教會幼兒正確擦拭鼻涕的方法。       教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護(hù)公共財(cái)產(chǎn)，培養(yǎng)幼兒愛清潔、講衛(wèi)生的良好習(xí)慣。穿衣要舒適透氣       最好選擇吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適；穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快。       室內(nèi)公共場所溫度過低時(shí)，可適當(dāng)增加衣物，在傍晚散步或者野外行走時(shí)，盡量給孩子穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。 這樣搭配更合適:??帽子：推薦選用面料輕薄，色澤偏冷、偏淺并且有大帽檐的帽子，這樣的帽子既能反射陽光，降低頭部熱度，又可遮光護(hù)眼，通風(fēng)防暑。??上衣：要選擇材質(zhì)舒服的衣服，以圓領(lǐng)、方領(lǐng)、小尖領(lǐng)為最好，最好前面開襟，紐扣不宜過多，方便穿脫。??下褲：帶松緊的運(yùn)動褲、棉質(zhì)褲子都很適合穿去幼兒園。??襪子：穿襪子除了給寶寶起到保溫作用外，也可以避免一部分不合格童鞋的化學(xué)物質(zhì)污染。同時(shí)，不穿襪子也會使寶寶柔嫩的腳部肌膚變得干燥粗糙，甚至形成繭。??鞋子：涼鞋的鞋帶一定要結(jié)實(shí)，要保證孩子活動時(shí)鞋子可以掛得住。軟硬適中的鞋底既能貼合幼兒的小腳，也能起到緩沖和保護(hù)的作用。另外近年流行的洞洞鞋質(zhì)地柔軟，穿脫方便，但是并不適合5歲以下的孩子穿。 經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)       每天12:00-14:00是陽光最充足的時(shí)候，盡量不要讓孩子此時(shí)在烈日下外出運(yùn)動。在孩子們平時(shí)進(jìn)行戶外活動的時(shí)候，一定要注意盡量選擇陰涼的場所開展活動，并及時(shí)補(bǔ)充水分，防止中暑。       周末白天帶孩子出門，請做好防曬工作，給孩子戴上太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘等；長時(shí)間在外時(shí)，家長還需要備好防暑藥品。 溫馨提醒:       夏季幼兒游泳必須在成年人的陪同與監(jiān)護(hù)下方可進(jìn)行，必須去配置有專業(yè)救生員的規(guī)范游泳場所。 充足睡眠，保持作息時(shí)間規(guī)律       適當(dāng)增加孩子的午休，保證充足的睡眠時(shí)間，以免精力不足，抵抗力下降。再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起肚臍周圍肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。空調(diào)不易調(diào)的過低        空調(diào)溫度控制在27～28度，比室外低5～6攝氏度為宜?？捎秒娚却婵照{(diào)，同時(shí)，風(fēng)扇應(yīng)離孩子遠(yuǎn)些。在保證室內(nèi)通風(fēng)和空氣濕度的同時(shí)，在一天中較涼快的時(shí)間段為孩子安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。 飲食起居篇 ??飲食要講究營養(yǎng)均衡       夏日炎炎，孩子正處于生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食會導(dǎo)致營養(yǎng)障礙，夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化，用多種方法鼓勵孩子多吃一點(diǎn)。??注意飲食衛(wèi)生       家長應(yīng)注意幼兒的飲食衛(wèi)生安全，多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃零食和甜食，少吃油炸食品，不吃冷飲，更不能在流動攤點(diǎn)給幼兒買零食吃。       天氣熱，細(xì)菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質(zhì)，應(yīng)預(yù)防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。 ??午睡時(shí)間不宜太長       夏日午時(shí)氣溫最高，午睡時(shí)長不宜過長，應(yīng)該控制在1小時(shí)左右，如時(shí)長過長，會加深抑制大腦的中樞神經(jīng)，起床后會更疲憊。另外，起床時(shí)不宜催促孩子，可放輕柔音樂，慢慢輕柔地喚醒孩子。??大汗后不宜沖冷水澡       寶寶生性好動，夏季極易出汗，需要注意孩子大汗時(shí)不能沖冷水，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲留在體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入。       尤其是高溫季節(jié)，運(yùn)動后頭部特別容易出汗，這時(shí)如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內(nèi)的動脈血管，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。 ??空調(diào)不宜開的時(shí)間太長       長時(shí)間使用空調(diào)的房間因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，孩子待的時(shí)間久了易產(chǎn)生疲乏。       加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細(xì)菌就會乘虛而入，引起上呼吸道感染及腹瀉。       可以在孩子戶外活動時(shí)，將門窗打開通風(fēng)。同時(shí)多給寶寶喝水。 疾病預(yù)防篇 ??預(yù)防中暑       夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時(shí)補(bǔ)入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時(shí)間都會中暑，幼兒也不例外。要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，多給孩子吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點(diǎn)糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。 ??防治腹瀉       腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時(shí)，影響幼兒的營養(yǎng)吸收和健康。防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)喂養(yǎng)，定時(shí)定量有規(guī)律，注意食具、食品和個(gè)人衛(wèi)生。同時(shí)要注意采買新鮮的食物，注意保鮮及衛(wèi)生。 ??預(yù)防皮膚病       夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。因此，要注意幼兒的個(gè)人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，勤剪指甲，以防抓破皮膚引發(fā)感染化膿。 ??防止腸道傳染病       炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是通過飲食或者食物傳播的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，避免病從口入。 　　幼兒的健康是一切發(fā)展的基礎(chǔ)，這離不開幼兒園和家庭的共同陪伴與照料，希望家園攜手，用心呵護(hù)幼兒讓寶貝們健康快樂地度過美好的夏季！ 一起來看看品園幼兒園保育員的一日流程是怎么做的吧～