<p class="ql-block ql-indent-1">2023暑期即將到來，大家期盼已久的暑假即將來臨！七月將進(jìn)入夏日炎炎的“三伏”天，天氣將以炎熱、潮濕為主，部分病原生物繁殖旺盛，蚊蟲、蒼蠅等病媒生物活躍，易造成腸道傳染病、食源性疾病、蚊媒傳染病和中暑的發(fā)生。為了讓孩子們度過一個安全、健康、快樂的暑假，希望大家保持個人衛(wèi)生和防護(hù)，避免以下疾病。</p> 新型冠狀病毒 <p class="ql-block ql-indent-1">新型冠狀病毒感染已平穩(wěn)進(jìn)入“乙類乙管”常態(tài)化防控階段，建議繼續(xù)保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1. 繼續(xù)做好個人防護(hù)?？茖W(xué)佩戴口罩，注意衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗手、常通風(fēng)、少聚集。居家定時開窗通風(fēng)，做好居室日常衛(wèi)生。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2. 日常做好健康監(jiān)測。日常要密切留意家人和自己的健康狀況，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、咽痛、嗅覺味覺減退等新冠病毒感染癥狀時，優(yōu)先選擇居家觀察、對癥服藥，同時盡可能減少外出活動，如有不適及時就醫(yī)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3. 積極接種新冠疫苗。建議在沒有接種禁忌癥的情況下，符合條件者盡早接種新冠病毒疫苗。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4. 增強(qiáng)自身免疫力。提高自身免疫力是預(yù)防各種疾病的重要手段，保持規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉身體，合理膳食，多喝水，保持良好心態(tài)，堅持健康文明生活方式。</p> 預(yù)防狂犬病 <p class="ql-block ql-indent-1">狂犬病是由狂犬病毒感染引起的一種動物源性傳染病，主要通過破損的皮膚或粘膜侵入人體。被感染了狂犬病毒的狗、貓等動物咬傷、抓傷是最常見的感染途徑，夏天是犬傷的高發(fā)期，悶熱的天氣容易使犬類動物煩躁、沖動，同時夏季人們穿著單薄，容易被犬只咬傷、抓傷。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1. 科學(xué)管理寵物，飼養(yǎng)寵物的家庭應(yīng)辦理養(yǎng)犬登記證，及時主動給寵物接種疫苗，同時圈養(yǎng)好自己的寵物，不要隨意遺棄。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2. 外出遛狗時，應(yīng)使用犬鏈、嘴套等，以便控制犬類的活動范圍和行為，避免犬傷人事件的發(fā)生。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3. 避免接觸野生動物和流浪動物，不要挑逗、玩弄貓、狗等動物，不要打擾在進(jìn)食、睡覺或看護(hù)幼崽的狗，不要讓動物舔舐皮膚傷口。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4. 被狗、貓等動物咬傷后應(yīng)盡快到附近的規(guī)范犬傷處置門診處理。</p> 保持飲食衛(wèi)生，預(yù)防食源性疾病 <p class="ql-block ql-indent-1">7月份天氣逐漸炎熱，升高的氣溫為細(xì)菌增殖創(chuàng)造了條件，食物容易腐爛變質(zhì)，是食源性疾病的高發(fā)期。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1. 注意用餐衛(wèi)生。外出選擇正規(guī)的、衛(wèi)生環(huán)境良好的餐館就餐，在家注意生、熟分開，生吃蔬果要洗凈，食物要煮熟煮透，推廣使用公勺公筷。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2. 注意個人手衛(wèi)生。飯前便后、處理食物前后、接觸寵物、處理垃圾之后要勤洗手。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3. 清潔消毒。餐具和廚具要用流動安全的水沖洗、晾干，并經(jīng)常蒸煮消毒，廚房環(huán)境要清潔。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4. 不自行采摘、食用野生蘑菇和野生植物，一旦出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀，要及時去醫(yī)院就診，以免延誤病情。</p> 防暑降溫，謹(jǐn)防中暑發(fā)生 <p class="ql-block ql-indent-1">中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。發(fā)生中暑危險因素除了高溫、烈日曝曬外，工作強(qiáng)度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.避免長時間在露天或高溫環(huán)境下活動，須加強(qiáng)通風(fēng)降溫，避免陽光直接照射。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2. 減少產(chǎn)熱，外出時宜穿寬松透氣性好的淺色衣服，并戴防護(hù)眼鏡和遮陽帽，隨身帶上必要的防暑藥物如藿香正氣丸、清涼油、人丹、風(fēng)油精等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3. 合理飲食，及時補(bǔ)充水分。飲食以清淡為主，多食富含蛋白質(zhì)和維生素B、維生素C的食物，注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4. 一旦出現(xiàn)中暑，應(yīng)及時轉(zhuǎn)移到通風(fēng)良好的陰涼處平臥休息，給予含鹽清涼飲料。如果中暑癥狀比較嚴(yán)重，出現(xiàn)昏迷、高熱、惡心、嘔吐、脫水等癥狀，應(yīng)立即轉(zhuǎn)送醫(yī)院救治。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5. 高溫天氣駕車出行時，家長要養(yǎng)成下車時查看后座的習(xí)慣，絕對不要將兒童單獨留在車?yán)铮悦夂⒆釉诟邷叵轮惺?，甚至危及生命?lt;/p> 流行性腮腺炎 <p class="ql-block ql-indent-1">流行性腮腺炎是流腮病毒引起的急性全身性傳染病，主要通過直接接觸病人和吸入含有病毒的飛沫、唾液而被傳染。主要發(fā)病人群為15歲以下兒童。除腮腺外，病毒也可侵犯其他的腺體組織和器官，如胰腺、性腺、腦組織、心臟和關(guān)節(jié)等。西安市每年高發(fā)月份是4-7月和11月-次年1月，人是流行性腮腺炎的唯一傳染源。本病四季均可發(fā)病，以冬、春季高發(fā)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">如何預(yù)防流腮的發(fā)生？</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.接種含腮腺炎成分疫苗是預(yù)防流腮發(fā)病的有效手段，目前國內(nèi)使用的疫苗有腮腺炎減毒活疫苗、麻腮風(fēng)聯(lián)合減毒活疫苗和麻腮減毒活疫苗。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.注意保持室內(nèi)空氣流通，講究個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飯前便后及接觸臟東西后要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥，雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏、擤鼻涕）應(yīng)立即洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.流行高峰期應(yīng)盡量避免去人群密集的公共場所，不去探視病人以免造成疾病的傳播。對患者用過的食具、毛巾等應(yīng)煮沸消毒。對接觸過傳染期流行性腮腺炎病人的易感者（既往未患病或未接種過疫苗者）要密切觀察。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.合理睡眠，充足休息，避免過度疲勞；科學(xué)飲食，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">西安市東元路學(xué)校</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年7月3日</p>