<p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">眾所周知</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">喝肽有益健康</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">尤其是長期堅持喝肽</b></p><p class="ql-block"><b>肽具有豐富的生理功能，且生物利用率高，能夠迅速供給機體能量營養(yǎng)，促進新陳代謝和恢復(fù)體力。</b></p><p class="ql-block"><b>那么，什么時間喝肽效果最好？</b></p><p class="ql-block"><b>在什么情況下喝肽能夠最大化的吸收利用？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 今天，我們就來一起了解一下，喝肽的幾大黃金時間點！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">喝肽的5大黃金時間</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">早上</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">7:00-8:00</b></p><p class="ql-block"><b>這段時間是人體一天內(nèi)吸收率最高的時間。</b></p><p class="ql-block"><b>按照“子午流注”來講，這段時間為大腸經(jīng)與胃經(jīng)當(dāng)令，經(jīng)過了一整個晚上的休息之后，人體消耗了大量的能量，血液的濃度也變大，在這個時間段起床后空腹喝一杯肽，最有利于細胞對肽營養(yǎng)的吸收。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 早晨最佳的喝肽時間在早上7:00-8:00之間，此時喝肽不但能快速補充身體所需營養(yǎng)，還有助于清理腸胃，稀釋血液，調(diào)節(jié)血壓，有益健康。如果養(yǎng)成此時喝肽的習(xí)慣，能夠促進毒素排出，對便秘也能起到一定的緩解作用。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">下午</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">14:00-15:00</b></p><p class="ql-block"><b>這段時間屬于未時，此時手太陽小腸經(jīng)最旺，可以說這時小腸經(jīng)值班。小腸分清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，精華輸送于脾。</b></p><p class="ql-block"><b>小腸的功能在于先吸收被脾胃腐熟后的食物精華，然后再把其分配給各個臟器。此時喝肽，肽能夠進一步促進午餐營養(yǎng)的吸收，為機體補充營養(yǎng)和活力，為細胞補充上午消耗的能量，讓人恢復(fù)體力，增強體質(zhì)，減少疲憊感。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">晚上</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">18:00-19:00</b></p><p class="ql-block"><b>18:00-19:00為腎經(jīng)當(dāng)令時，這個時候喝肽，是補益腎臟的大好時機，更能發(fā)揮肽的營養(yǎng)活性，有利于刺激腎臟經(jīng)絡(luò)，幫助疏通腎經(jīng)，滋養(yǎng)腎臟，有助于提高腎功能，起到補充精力，激活細胞活性的作用。</b></p><p class="ql-block"><b>特別是在晚餐前空腹喝一杯肽，再配合清淡多樣化的晚餐，更有助于身體健康。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">睡前</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">21:00-22:00</b></p><p class="ql-block"><b>睡前半小時也是喝肽的黃金時間，此時喝肽能夠讓人徹底放松，營養(yǎng)大腦神經(jīng)細胞，改善睡眠質(zhì)量。</b></p><p class="ql-block"><b>晚上還是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，此時喝肽，對調(diào)節(jié)機體免疫，增強體質(zhì)益處多多。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 但是要切記：</b></p><p class="ql-block"><b>晚上睡前喝肽，攝入量不宜過大，而且水量要掌握適度，千萬不能大量飲水，否則容易導(dǎo)致起夜，影響睡眠。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">其他</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">運動前半小時</b></p><p class="ql-block"><b>小分子肽已被國家興奮劑檢測認定為運動員可以安全放心使用的營養(yǎng)品，運動前喝小分子肽可加速新陳代謝，改善血液循環(huán)，增強肌肉耐久度，促進乳酸轉(zhuǎn)化，對消除疲勞有一定幫助。</b></p> <p class="ql-block">另外：</p><p class="ql-block">肽不含脂肪和碳水化合物，零膽固醇，具有蛋白質(zhì)、氨基酸的營養(yǎng)效果和多肽的生物活性效應(yīng)，能維持氮平衡、增加肌肉量和肌肉力量、減少脂肪組織，有利于肌酸合成，是理想的運動營養(yǎng)佳品。</p> <p class="ql-block"><b>肽類健康產(chǎn)品是飯前服用好還是飯后服用好</b></p> <p class="ql-block"><b>如何把握肽類健康產(chǎn)品的沖服方法</b></p> <p class="ql-block"><b>如何科學(xué)解釋服肽后可能一些調(diào)整反應(yīng)</b></p> <p class="ql-block"><b>體質(zhì)敏感者，一體多病者，年老體衰者為什么服肽從小量開始</b></p> <p class="ql-block"><b>如何科學(xué)分析服肽后的效果</b></p>