<p class="ql-block">【第一天】早上，我乘坐飛機(jī)，飛往拉薩貢嘎機(jī)場，準(zhǔn)備迎接屬于我的雪域高原。這里的云有多低，天就有多近，耳聽十遍，也不如親眼一見。</p> <p class="ql-block">下機(jī)后，我入住國家四星級西藏岷山圣瑞斯酒店，酒店作為當(dāng)?shù)匚逍菢?biāo)準(zhǔn)，被國家管理局指定為軍人接待灑店，不僅免費(fèi)提供彌漫式供氧，而且客房優(yōu)雅舒適，設(shè)施齊全，為我<span style="font-size: 18px;">營造了旅途中一個</span>溫馨的“家”。</p> <p class="ql-block">放下行李休整過后，我便外出簡單活動，適應(yīng)海拔，首先我來到了<span style="font-size: 18px;">全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位</span>羅布林卡，藏語譯為寶貝園林。這里始建于十八世紀(jì)40年代，是歷代達(dá)賴?yán)锵睦碚牡胤?，也是一座典型的藏式風(fēng)格園林，在景區(qū)首先映入眼簾的雕塑就是為中國最具幸福感城市第一名的拉薩所打造的。</p> <p class="ql-block">羅布林卡由格桑頗章、金色頗章等幾組宮殿建筑組成，我行走在園內(nèi)，聆聽景區(qū)的講解，呼吸清新的空氣，感受安謐的環(huán)境，十分舒適。</p> <p class="ql-block">這里的各組建筑均以木、石為主要材料建成，規(guī)劃整齊，具有明顯的藏式建筑風(fēng)格。主要殿堂內(nèi)的墻壁上均繪有精美的壁畫。此外，建筑內(nèi)還珍藏有大量的文物、寶石和典籍。</p> <p class="ql-block">羅布林卡內(nèi)樹木茂密，在綠樹叢中，湖心宮、龍王亭、金色林卡等具藏式風(fēng)格的建筑隱約其間，幽曲動人。</p> <p class="ql-block">值得一提的還有十四世達(dá)賴的“達(dá)旦明久頗章”，藏語意為“永恒不變宮”，俗稱新宮。新宮雖然是座現(xiàn)代建筑，但外觀上依然是傳統(tǒng)的風(fēng)格，只是在內(nèi)部的很多設(shè)施上有了現(xiàn)代的氣息。在里面，我看到了沙發(fā)、收音機(jī)、茶幾、浴盆等設(shè)施，從質(zhì)地和外觀上看，這些東西在當(dāng)時檔次很高。</p> <p class="ql-block">園內(nèi)還擁有100余種植物。有拉薩市的常見花木，有取自喜馬拉雅山的奇花異草，還有從內(nèi)地移植或從國外引進(jìn)的名貴花卉，堪稱高原植物園。</p> <p class="ql-block">隨后，我來到了中國郵政天上西藏郵局，這是一家很文藝的郵局，極具氛圍感。這里的明信片很有特色，可以自行蓋專屬于“天上西藏”的牦牛印章<span style="font-size: 18px;">留念，明信片既</span>可以郵寄給小伙伴，也可郵寄給未來的自己。</p> <p class="ql-block">在郵局旁邊的叁千加咖啡享用雪域高原下午茶，眺望著布達(dá)拉宮廣場，好不愜意。</p> <p class="ql-block">在布達(dá)拉宮廣場拍藏裝寫真，深度體驗藏裝文化，完成一次民族穿越，為旅途帶來別樣體驗。</p> <p class="ql-block">接著，我在布宮白塔西側(cè)的網(wǎng)紅前站牦牛酸奶坊，品嘗了青稞蛋糕和牦牛冰淇淋酸奶，味道好極了。</p> <p class="ql-block">晚餐享用藏式卡桑嘎布雪域套餐和酥油茶，隨后返回酒店休息。</p> <p class="ql-block">【第二天】在酒店六層的網(wǎng)紅餐廳享用早餐，這里擁有<span style="font-size: 18px;">無敵全景視野，可以俯瞰柳梧大橋。</span></p> <p class="ql-block">用過早餐，我便前往圣湖納木措，挑戰(zhàn)海拔5000米生活，沿途藏北大草原浩瀚無際，仿佛一張巨大的綠毯。徜徉在草原上，就會發(fā)現(xiàn)，這里的草原是天然純粹的草原，幾只牦牛悠閑地散步，藏北人跡罕至的壯闊雄渾在這里展現(xiàn)得淋漓盡致。</p> <p class="ql-block">乘坐專車盤山路，九曲十八彎，沿途風(fēng)景美妙，云騰霧罩，藏北大草原真是個讓人留連忘返的地方。</p> <p class="ql-block">午餐品嘗當(dāng)?shù)靥厣年笈Ｋ湣?lt;/p> <p class="ql-block">隨后來到那根拉，這里是通往納木措的山間通道，海拔達(dá)到5190米，號稱“生命禁區(qū)”，那根拉山口看起來寸草不生，連綿的山地外隱隱約約可以看到納木措的湖面，我站在這里，迎著大風(fēng)，拍照留念。</p> <p class="ql-block">隆達(dá)是藏民以一種獨(dú)特的方式致敬神靈，祈禱安康，我站在風(fēng)口處，面朝天空，揮撒隆達(dá)，愿風(fēng)把祈愿吹向天空、江河和大地。</p> <p class="ql-block">繼續(xù)乘車前往納木措，換乘景區(qū)觀光車抵達(dá)湖邊?！凹{木措”為藏語，蒙古語名稱為“騰格里?！保恰疤旌敝?。</p> <p class="ql-block">我站在納木措湖邊，觀湖喂鷗，聽著波濤和海鷗的聲音，寧靜而溫柔。</p> <p class="ql-block">藏民同胞養(yǎng)的小羊十分可愛，我舉起手機(jī)準(zhǔn)備給它拍個美照，小羊仿佛“看懂了”一樣，不自覺的扭頭看向鏡頭，一切都是這么巧合。我想，這就是人與自然的和諧共處吧。</p> <p class="ql-block">在青藏高原上，有一項精神文化的傳統(tǒng)運(yùn)動——騎牦牛比賽。我也鼓足勇氣，嘗試一次藏族生活，騎著牦牛，感受高原兒女敢于挑戰(zhàn)、善于冒險的游牧生活。</p> <p class="ql-block">納木措南面是終年積雪的念青唐古拉山的主峰，北側(cè)倚偎著和緩連綿的高原丘陵，廣闊的草原繞湖四周，天湖象一面巨大寶鏡，鑲嵌在藏北的草原上。</p> <p class="ql-block">接著，前往納木措最大的半島——扎西半島，這里抬眼望去，頭頂深邃而疏朗的藍(lán)天，與純凈的湖水渾然一體；遠(yuǎn)處雄奇皚皚的雪峰猶如瓊樓玉宇，忽隱忽現(xiàn)；湖邊的草地猶如一張巨大的綠毯，無邊無際。</p> <p class="ql-block">回程的路上，途經(jīng)念青唐古拉山觀景臺。我站在觀景臺上眺望遠(yuǎn)方，只見云朵擁簇在挺拔的<span style="font-size: 18px;">白雪皚皚的念青唐古拉山</span>旁，將本就圣潔的神山裝點(diǎn)的更為夢幻。</p> <p class="ql-block">晚上，我來到小昭寺附近的格桑央卿藏餐廳，在這里品嘗藏式火鍋和牛肉餅子。餐后返回酒店休息。</p> <p class="ql-block">【第三天】早餐后，我慕名前往西藏唯一的一座財神廟，也是拉薩最小的寺廟——扎基寺。它雖小，但卻是最熱鬧的，更被《中國國家地理》譽(yù)為西藏不得不去的35個地方之一。在這里，我隨著講解導(dǎo)游的指引參觀、學(xué)習(xí)藏族文化。</p> <p class="ql-block">路邊拍攝的單瓣黃刺玫，當(dāng)?shù)夭孛裣蛭医榻B：這是醫(yī)藥花，具有理氣解郁、和血散瘀的功效，可做藏藥。我在藏民的指導(dǎo)下摘了一朵，放入口中品嘗。</p> <p class="ql-block">隨后乘專車前往納金山，“納金”在漢語中有招財進(jìn)寶的意思。山口兩旁長長的經(jīng)幡在這段公路的上方形成了一道天幕，在風(fēng)中飄舞。藏族人相信風(fēng)每一次把經(jīng)幡吹拂起來，就相當(dāng)于自己念誦了一遍上面的經(jīng)文。我也在藏民的幫助下，<span style="font-size: 18px;">懸掛了一條近300米的祝福經(jīng)幡。</span></p> <p class="ql-block">接下來，我來到了西藏四大隱修地之一、建在懸崖邊緣的扎葉巴寺。當(dāng)?shù)乩习傩樟鱾髦@樣的諺語：西藏的靈地在拉薩，拉薩的靈地在葉巴；到拉薩不到葉巴，等于做件新衣忘做領(lǐng)子。意為美中不足，留下終身遺憾?？梢姡~巴在藏族人民心中的地位。</p> <p class="ql-block">相傳扎葉巴寺始建于公元七世紀(jì)，距今已有1500多年的歷史，原是吐蕃王朝第三十二代贊普松贊干布為其王妃芒薩赤嘉修建的修行神廟，后來幾經(jīng)擴(kuò)建，形成了現(xiàn)在緊嵌于絕壁崖縫間的扎葉巴寺。</p> <p class="ql-block">這里洞中有寺，洞寺合一。108個修行洞，吸引著眾多高僧大德，在這里高處不勝寒的修行。</p> <p class="ql-block">這座神秘的寺廟海拔高度4800米。當(dāng)我手持氧氣瓶勇往直上時，凝望著這里的一磚一瓦，內(nèi)心已被曾經(jīng)的歷史震撼到，是什么樣的力量、什么樣的虔誠，造就了這一切的靈魂所在。我?guī)е活w敬畏之心，爬完這座別樣的寺廟。</p> <p class="ql-block">俗話說，來西藏要“轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)佛塔”，我在這里也體驗了轉(zhuǎn)佛塔。這一刻<span style="font-size: 18px;">，我的內(nèi)心十分安靜，</span>仿佛全世界都與我無關(guān)，只有此刻，只有眼前。</p> <p class="ql-block">中午時分，我返回市區(qū)享用午餐，品嘗舌尖上的美食沙迪耶面片和秘制牦牛肉。</p> <p class="ql-block">餐后便來到了全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位、拉薩三大寺之一的色拉大乘寺，又簡稱色拉寺。</p> <p class="ql-block">色拉寺有妙音殿、吉扎倉、麥扎倉、阿巴扎倉及32個康村，內(nèi)藏有大量的文物佛像、唐卡、經(jīng)書、法器、供器等，極為珍貴。大殿和各扎倉經(jīng)堂四壁還保存著大量彩色壁畫原作。</p> <p class="ql-block">我來到辯經(jīng)場觀看辯經(jīng)，這是一種佛學(xué)知識的討論，也是一場富于挑戰(zhàn)性的辯論，僧人們往往借助于各種手勢來增強(qiáng)辯論的力度，他們或擊掌催促對方盡快回答問題，或拉動佛珠表示借助佛的力量來戰(zhàn)勝對方。</p> <p class="ql-block">色拉寺的山體還有許多彩色的壁畫，非常醒目。這里轉(zhuǎn)經(jīng)的藏民熙熙攘攘，十分虔誠。</p> <p class="ql-block">傍晚時分，朋友也已抵達(dá)拉薩，我們一起來到拉薩頭牌的牦牛肉火鍋餐廳——田村酸湯鮮牦火鍋店享用美味可口的晚餐。工作人員為我們獻(xiàn)上哈達(dá)，并送上了那句耳熟能詳?shù)摹霸鞯吕铡薄２秃?，我們返回酒店休息?lt;/p> <p class="ql-block">【第四天】早餐后，我們來到了藥王山觀景臺，拍照打卡布達(dá)拉宮，這里也是50元人民幣風(fēng)景圖案的取景地。在此望去，布達(dá)拉宮依山壘砌、群樓重疊、殿宇嵯峨、氣勢雄偉，可謂是藏式古建筑的杰出代表。</p> <p class="ql-block">隨后，我們步行前往布達(dá)拉宮廣場，拍攝布達(dá)拉宮全景和西藏和平解放紀(jì)念碑，360°欣賞莊嚴(yán)而雄偉的布宮美景。</p> <p class="ql-block">紀(jì)念碑的造型是抽象化的珠穆朗瑪峰，由中國科學(xué)院院士設(shè)計，希望借此表現(xiàn)出紀(jì)念碑高聳入云的氣勢和與天地同在的永恒性。紀(jì)念碑前方的兩座銅像，表現(xiàn)西藏人民歡欣鼓舞迎接和平解放的場景。</p> <p class="ql-block">接著，我們在講解導(dǎo)游的帶領(lǐng)下，進(jìn)入布達(dá)拉宮內(nèi)部，參觀世界上最高的古代宮堡式建筑群，揭開這座獨(dú)一無二的雪域高原上的人類文化遺產(chǎn)的神秘面紗。</p> <p class="ql-block">在這個特殊且優(yōu)美的環(huán)境下，我們感受著頭頂藍(lán)天沐浴在陽光下的溫暖，享受著一杯來自雪域高原最香醇的咖啡，吃著精致的甜點(diǎn)，這樣的生活讓人真是不能忘卻。</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮不僅承載了藏族人民的信仰，而且以其燦爛的藝術(shù)、神秘的文化力量及許多瑰寶吸引了眾多游人。</p> <p class="ql-block">在這里，我們認(rèn)識了一位來自四川甘孜的上師。他和我們交談，還贈送了我們一份<span style="font-size: 18px;">佛教中特殊的加持食品——</span>甘露丸。</p> <p class="ql-block">參觀完畢后，眺望宗角祿康公園全景，這里古柳蟠生，碧波清澈，景色迷人。我們在公園內(nèi)散步行走，感受當(dāng)?shù)夭孛竦纳顨庀ⅰ?lt;/p> <p class="ql-block">藏語“宗角”意思為“宮堡后面”，“祿康”意為“祿神殿”。魯神是藏傳佛教和苯教對居于地下及水中的一類神靈之統(tǒng)稱，常被漢譯為“龍神”，所以漢語俗稱宗角祿康中的湖為“龍王潭”。我們站在紀(jì)念碑前拍照留念。</p> <p class="ql-block">中午在附近餐廳用餐，遠(yuǎn)眺南山公園“祖國萬歲”山，十分震撼。</p> <p class="ql-block">餐后，我們乘車來到了全國十大歷史文化名街——八廓街。整個八廓街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音，氣勢宏大，甚為壯觀！</p> <p class="ql-block">八廓街是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式，原街道只是單一圍繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏族人稱為“圣路”。</p> <p class="ql-block">我們閑逛八廓街，<span style="font-size: 18px;">體驗藏地的民俗生活風(fēng)情，</span>坐在藏區(qū)四合院喝著甜茶、品嘗小食，慵懶的曬著暖陽，這樣愜意的生活讓人難忘。</p> <p class="ql-block">八廓街的建筑大多是白色的，只有東南角有一棟涂滿黃色顏料的兩層小樓。這里就是六世達(dá)賴?yán)飩}央嘉措的密宮。“瑪吉阿米”是流傳在藏區(qū)的一個美麗的傳說，意為圣潔母親、純潔少女，或可引申為美麗的夢。相傳這座小樓就是當(dāng)年倉央嘉措與瑪吉阿米相遇的地方。</p> <p class="ql-block">“先有大昭寺，后有拉薩城。”大昭寺建于公元七世紀(jì)，距今已有1350余年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，也是整個藏區(qū)地位崇高的中心寺，<span style="font-size: 18px;">常年聚集著許多磕長頭朝拜的藏民。</span></p> <p class="ql-block">大昭寺的金頂由純金打造。金頂上，一對鹿分左右兩側(cè)跪向法輪，代表著鹿在聆聽佛法。在漢族人心中，鹿代表著長壽，而在藏族藝術(shù)中，鹿代表著自然的和諧和神之凈土的無畏。</p> <p class="ql-block">大昭寺主供的是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。我們跟隨講解導(dǎo)游，在大昭寺參觀學(xué)習(xí)，感受藏民點(diǎn)酥油燈。</p> <p class="ql-block">晚餐在藏民家中，品嘗吉祥圣雪和康巴漢子特色藏餐。</p> <p class="ql-block">餐廳老板邀請我們到家中二層的房間，為我們介紹藏族文化，并贈送金剛結(jié)和哈達(dá)。</p> <p class="ql-block">餐后，我們觀看大型實景劇《文成公主》。該劇以拉薩自然山水為背景，圍繞《大唐之韻》《天地梵音》《藏舞大美》《高原之神》《藏漢和美》5幕，講述了1300多年前文成公主歷盡艱難險阻赴藏的漫漫征途和波瀾起伏的心路歷程。那一句“天下沒有遠(yuǎn)方，人間都是故鄉(xiāng)”怎能不令人為之動容。</p> <p class="ql-block">由于天氣原因，后半場演出在暴雨中進(jìn)行，我們選擇的VIP座位“躲過一劫”。舞臺上800余名演職人員和小動物們敬業(yè)堅守，現(xiàn)場觀眾紛紛鼓掌致敬，感謝藏民同胞為我們帶來如此震撼的視覺盛宴。</p> <p class="ql-block">【第五天】早餐后，我們乘車前往林芝，途經(jīng)高大雄偉的<span style="font-size: 18px;">米拉山隧道，</span>中午在社會餐廳享用午餐。下午抵達(dá)巴松措，這里又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思。巴松措在1994年被評為國家風(fēng)景名勝區(qū)，同時被世界旅游組織列入世界旅游景區(qū)，2017年成為西藏首個自然風(fēng)景類國家AAAAA級景區(qū)。</p> <p class="ql-block">巴松措湖面海拔3700多米，湖面面積達(dá)6千多畝，位于距林芝地區(qū)工布江達(dá)縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地，也是西藏海拔最低的大湖。</p> <p class="ql-block">這里的湖水呈現(xiàn)淡淡的玉石般沒有雜質(zhì)的綠色，清澈得可以看見兩三米下成群游動的魚兒。四周青山如黛，頂峰是終年不化的積雪，湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕，很是壯觀！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">我們順著浮橋登上湖心島，走在觀景棧道上，欣賞這里的美景。講解導(dǎo)游介紹，這里</span>集雪山、湖泊、森林、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂，有“小瑞士”的美譽(yù)。</p> <p class="ql-block">島上蒼松古剎，碧水藍(lán)天，魚群嬉戲，尤其是奇觀古桃抱松，千年雌雄性征的青剛樹，給我們留下了深刻印象。據(jù)說，這棵 “桃抱松”的樹齡已600多年，摸者可以延年益壽。</p> <p class="ql-block">林芝也被稱為西藏的天堂，在這里我們可以看到雪山，也可以看到唯美的花海，<span style="font-size: 18px;">有薰衣草還有油菜花，車輛</span>行駛在這片花海上，仿佛置身于仙境當(dāng)中，我們用心感受大自然饋贈的美景。</p> <p class="ql-block">瀏覽完畢，我們乘車前往苯日景區(qū)，沿途還看到了位于雅魯藏布江北岸的<span style="font-size: 18px;">佛掌沙丘</span>，因形如雙手合十的佛掌而得名，這是由于枯水期河床下降河沙裸露出來，河谷風(fēng)力長期作用于此，經(jīng)過日積月累的風(fēng)力搬運(yùn)與堆積而形成的自然景觀。</p> <p class="ql-block">我們來到西藏第一個玻璃觀景臺——雅尼濕地國家公園（苯日景區(qū)）玻璃觀景臺上，盡情觀賞景區(qū)沿線尼洋河與雅魯藏布江江河匯流之壯闊、旖旎風(fēng)光，并在觀景臺下方的碼頭餐廳享用特色魚宴，品嘗當(dāng)?shù)乩渌~。</p> <p class="ql-block">晚上選擇入住世界最深的大峽谷——雅魯藏布大峽谷景區(qū)內(nèi)的米林公尊德姆農(nóng)莊，這里風(fēng)景秀麗，與中國最美雪山南迦巴瓦峰隔河相望，我們伴隨農(nóng)莊歡快的音樂聲和當(dāng)?shù)氐拇迕駛円黄瘘c(diǎn)篝火跳鍋莊，真正的放松身心，融入到藏家的生活中。</p> <p class="ql-block">【第六天】我們在這個地道的工布藏家農(nóng)莊里享用早餐，這里的餐廳、客房都采用了典型的藏式裝修風(fēng)格，給我們帶來一種古樸、神奇、粗獷的美感。</p> <p class="ql-block">餐后，我們乘車前往世界最深大峽谷——雅魯藏布大峽谷，觀中國最美山峰。首先我們來到了大渡卡，這里是雅魯藏布大峽谷的入口，我們跟隨講解導(dǎo)游，在這里俯瞰大峽谷的寬闊江面、魔鬼島以及峽谷風(fēng)光等絕佳景色。</p> <p class="ql-block">大渡卡古堡遺跡是昔日工布首領(lǐng)的莊園城堡，后來在與波密王的戰(zhàn)爭中被火炮摧毀。我們一邊學(xué)習(xí)歷史知識，一邊望著南迦巴瓦峰的方向默默祈福。</p> <p class="ql-block">隨后我們乘坐美妙的熱氣球，以上帝的視角俯瞰這“地球上最后的秘境”。郁郁蒼蒼的原始林海，云遮霧涌，神秘莫測，讓人不得不感嘆大自然的鬼斧神工。</p> <p class="ql-block">熱氣球越飛越高，仿佛可以跨過河谷，高過云霧，抵達(dá)最美的山頂。我們邀請攝影師全程航拍了這次令人永生難忘的熱氣球之旅，心中感嘆不虛此行。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">南迦巴瓦峰是中國第二高峰，也是最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏眾山之父”之稱。銳利的三角形峰頂猶如“直刺藍(lán)天的長矛”，</span>享有“中國最美的山峰”稱號。<span style="font-size: 18px;">終年積雪云霧繚繞，難見真容，又稱為“羞女峰”，傳說“只有受到神靈的眷顧才可窺見云霧后的絕世風(fēng)華”。我們剛好且只有</span>在熱氣球上的時候，目睹到了“云中天堂”南迦巴瓦峰的一部分，幸運(yùn)極了！</p> <p class="ql-block">接著，我們欣賞了大峽谷內(nèi)著名的愛情景點(diǎn)千年古桑樹，傳說這是松贊干布和文成公主為紀(jì)念其愛情所親手種植的。情比石堅也是大峽谷內(nèi)著名的愛情景點(diǎn)，有一棵桃樹在巨石縫中艱難的長出來，象征著至死不渝的愛情。</p> <p class="ql-block">天上有一條銀河，地上有一條天河。我們一路歡聲笑語，來到了雅魯藏布江觀景臺。被稱為“天河”的雅魯藏布江是中國最長的高原河流，也是世界上海拔最高的大河之一，壯闊的江流奔流不息，純潔俊麗。參觀后，我們戀戀不舍的前往大峽谷自助餐廳享用豐盛的午餐和野櫻桃。</p> <p class="ql-block">午餐后，我們乘車來到雅尼國家濕地景區(qū)（苯日神山景區(qū)），在碼頭乘船，游覽位于林芝市中南部的米林縣和巴宜區(qū)境內(nèi)的雅魯藏布江與尼洋河交匯處，這里河面海拔2920米，景色生機(jī)盎然，十分怡人。我們在這里吃著水果，體驗騎馬、沙灘摩托等多項網(wǎng)紅娛樂活動。</p> <p class="ql-block">接著，前往西藏四大神山之一的色季拉山口，這是林芝通往魯朗的必經(jīng)之路，也是尼洋河流域與帕隆藏布江的分水嶺，我們抵達(dá)時天空下起了雨，漫山遍野變成了白茫茫的一片，為旅途增添了另一番風(fēng)味。</p> <p class="ql-block">隨后，我們來到了<span style="font-size: 18px;">座落在深山老林之中的</span>魯朗林海，這里被譽(yù)為“雪域瑞士” ，素有“西藏江南”美稱。魯朗林海是一處云山霧海里的森林，風(fēng)景如詩如畫，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復(fù)的天上森林，周邊溪流蜿蜒，成千上萬種格?；ǜ傁嚅_放，簡直就是“<span style="font-size: 18px;">叫人不想家”的</span>人間天堂<span style="font-size: 18px;">。</span></p> <p class="ql-block">我們晚餐品嘗了林芝最有名的美食之一——<span style="font-size: 18px;">特色石鍋雞</span>，雞是當(dāng)?shù)胤硼B(yǎng)的藏香雞，石鍋是用產(chǎn)自墨脫的皂石制作，配料有林芝特產(chǎn)的菌類和藥材，慢火燉2小時以上，湯汁香濃醇厚，富含礦物質(zhì)微量元素，對人體非常有益。</p> <p class="ql-block">餐后，入住四星級林芝利源大酒店，酒店背靠雅魯藏布江，裝修簡約大氣、服務(wù)設(shè)施完善、環(huán)境舒適幽僻，屬當(dāng)?shù)匚逍菢?biāo)準(zhǔn)?？头績?nèi)超大的落地窗采光極好，我們在房間可以近距離觀賞到縣城夜色和美麗山景。</p> <p class="ql-block">【第七天】早餐后，我們乘車前往卡定溝?？ǘú卣Z譯為人間仙境，這里山勢險要，高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀。講解導(dǎo)游為我們介紹了山崖天然形成的大佛、觀音、神龜叫天、酥油燈等景色，我們站在這清新自然的天然氧吧中，感受著大自然的鬼斧神工，無限陶醉。</p> <p class="ql-block">隨后我們告別塞外江南，<span style="font-size: 18px;">沿318國道的優(yōu)美自然風(fēng)光、伴著尼洋河潺潺的流水</span>乘車返回拉薩，中午在林芝社會餐廳用餐，下午我們享用美味車載下午茶，晚餐在拉薩參加了特色的烤羊晚會，還品嘗了青稞酒。</p> <p class="ql-block">餐后，返回岷山圣瑞斯酒店，入住全智能觀影供氧客房，我們躺在床上，喝著牦牛酸奶，看著喜歡的電影，釋放一天的疲憊。</p> <p class="ql-block">【第八天】早餐后，我們乘車來到羊卓雍措，途經(jīng)崗巴拉山，山口海拔4998米，山下小塊不規(guī)則的農(nóng)田，青綠的是小麥，金黃的是油菜，為我們的旅行增添了一抹湖光山色。</p> <p class="ql-block">中午時分，我們在羊卓雍措湖畔邊品嘗特色的紅酒牛排，感受那奢侈的生活。</p> <p class="ql-block">羊卓雍措簡稱 “羊湖”，與瑪旁雍措、納木措并稱西藏三大圣湖，湖面海拔4441米。我們攜帶便攜式制氧機(jī)，共登三層觀景臺，飽覽多角度美景，還在這里與一條名叫金剛的藏獒合影留念。</p> <p class="ql-block">羊卓雍措是尋找轉(zhuǎn)世靈童的圣湖，蔚藍(lán)的天空與湖水相映，純凈的湖面在陽光的照射下呈現(xiàn)深淺不同的藍(lán)色：淺藍(lán)、深藍(lán)、孔雀藍(lán)、還有一些綠色的，平靜的湖面皺起魚鱗般的小波浪，奪人魂魄，艷麗的讓人幾乎不敢相信。</p> <p class="ql-block">我們走在醉湛藍(lán)、醉秀美的羊湖灣旁的道路上，望著水天一色<span style="font-size: 18px;">湛藍(lán)的湖，竟一時</span>分不清是天更藍(lán)還是湖更藍(lán)。</p> <p class="ql-block">晚餐，我們在崗底斯藏餐尼泊爾餐廳品嘗特色尼泊爾套餐，套餐包含了印度沙雞、炒飯、奶酪炒菠菜醬、雞肉咖喱、土豆豌豆咖喱等主菜以及<span style="font-size: 18px;">酸奶、甜茶等</span>飲品。</p> <p class="ql-block">隨后前往星月菩提咖啡廳，品上一杯羅漢果養(yǎng)生茶，靜一靜心，沉淀世間浮華。</p> <p class="ql-block">在咖啡廳頂層的觀景平臺，我們欣賞燈火闌珊的最美布達(dá)拉宮夜景，猶如一幅山水畫卷美麗神圣。</p> <p class="ql-block">【第九天】早餐后，朋友回京，我留在藏地繼續(xù)旅行，首先前往國家一級博物館，擁有“全國愛國主義教育示范基地”、“全國民族團(tuán)結(jié)進(jìn)步教育基地”、“國防教育示范基地”等稱號的西藏博物館。</p> <p class="ql-block">館內(nèi)設(shè)有《雪域長歌—西藏歷史與文化》《離太陽最近的人—西藏民俗文化》《雪域豐碑——西藏革命文物》等陳列展示，藏品總數(shù)達(dá)52萬件，主要有印信封誥、古籍文獻(xiàn)、瓷器玉器、唐卡造像、牙雕漆器等類別，我在博物館聆聽講解，學(xué)習(xí)了解西藏的歷史、傳統(tǒng)文化和發(fā)展歷程。</p> <p class="ql-block">隨后，我來到西藏百萬農(nóng)奴解放紀(jì)念館，這是全國唯一一個以農(nóng)奴解放為主題的大型紀(jì)念館，6個展廳生動展示了黨領(lǐng)導(dǎo)西藏各族人民砸碎政教合一封建農(nóng)奴制枷鎖、改天換地建設(shè)社會主義新西藏的恢弘畫卷，充分展現(xiàn)了西藏經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的巨大成就。</p> <p class="ql-block">瀏覽完畢，我乘專車沿318國道前往后藏日喀則，途經(jīng)拉薩河，中午在桑珠孜區(qū)美食好評TOP推薦榜的老陜飯莊（總店）享用羊肉泡饃，這里的羊肉均來自當(dāng)?shù)仞B(yǎng)殖，肉質(zhì)鮮嫩、營養(yǎng)豐富、味道鮮美無膻味。</p> <p class="ql-block">餐后，我來到第一批全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位、國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)、國家AAAAA級景區(qū)扎什倫布寺，藏語譯為“吉祥須彌寺”。這里始建于1447年，是班禪四世和以后歷世班禪的駐錫地，作為后藏的心臟，扎什倫布寺與拉薩三大寺合稱藏傳佛教格魯派的四大寺。</p> <p class="ql-block">扎什倫布寺占地面積15萬平方米左右，周圍筑有宮墻，宮墻沿山勢蜿蜒迤邐，整個寺院依山坡而筑，背附高山，座北地向陽，殿宇依次遞接，疏密均衡，和諧對稱。在講解導(dǎo)游的陪同下，我依次參觀了強(qiáng)巴佛殿、釋頌?zāi)辖?、扎什南捷、措欽大殿和展佛臺等主要建筑。</p> <p class="ql-block">這里小草也能長成參天大樹，講解導(dǎo)游介紹了寺內(nèi)的幾顆“神樹”燈芯樹，學(xué)名互葉醉魚草。其生命力頑強(qiáng)，據(jù)說，從前藏人取此樹柔軟的枝條裹上棉條用作酥油燈的燈芯，所以又名燈芯樹。現(xiàn)在這些上百年的古樹，都已得到了很好的保護(hù)。</p> <p class="ql-block">隨后辦理《邊境管理區(qū)通行證》，入住國際五星級日喀則希爾頓酒店供氧山景房，開啟愉悅的休憩時光。酒店客房設(shè)計以周邊山巒起伏的自然風(fēng)景為靈感依托，采用天然木材和現(xiàn)代風(fēng)格的色調(diào)營造出舒適的溫馨感。</p> <p class="ql-block">晚餐在酒店享用美味可口的三明治、種類豐富的水果拼盤和青稞小吃。</p> <p class="ql-block">【第十天】在酒店陽光餐廳享用高檔的自助早餐，早餐品種繁多，營養(yǎng)豐富，味道可口，款款為我的所愛。隨后乘車經(jīng)魯魯檢查站前往珠穆朗瑪峰國家級自然保護(hù)區(qū)，沿途公路上隨處可見大批羊群，場面十分壯觀。</p> <p class="ql-block">雅魯藏布江在其遼闊廣褒的流域范圍內(nèi)，擁有眾多地域特色鮮明、風(fēng)光殊異的自然景觀，既有終年積雪的高山、天寒地凍的高寒草原與荒漠，也有湖泊沼澤遍布的高寒寬谷灘地以及沃土良田廣眾的溫暖灌叢草原等。我在前往珠峰路上所看到的雅魯藏布江，就與在林芝看到的景色截然不同。</p> <p class="ql-block">中午，我在定日縣社會餐廳用餐，隨后繼續(xù)乘車前往嘉措拉山口，這里是珠峰國家級自然保護(hù)區(qū)的山口，海拔達(dá)到5248米，周圍除了灰色的山路，幾乎沒有生命痕跡。人們常說高原一天有四季，我到達(dá)這里的時候，天空恰好從陽光明媚變成了大雪紛飛，能夠站在6月雪中打卡拍照，真的好幸運(yùn)！</p> <p class="ql-block">兩小時后天氣晴朗，我也抵達(dá)了珠穆朗瑪峰國家級自然保護(hù)區(qū)。據(jù)了解，保護(hù)區(qū)的科學(xué)價值無法估量，是研究高原生態(tài)地理、板塊運(yùn)動和高原隆起及環(huán)境科學(xué)、社會科學(xué)等學(xué)科的寶貴的研究基地。</p> <p class="ql-block">隨后，繼續(xù)前往珠穆朗瑪峰國家公園，這是世界上海拔最高的國家公園，公園覆蓋日喀則市定日、吉隆、定結(jié)、拉孜等6縣，總面積達(dá)7.8萬平方公里，也是眾多中外科學(xué)家、登山愛好者、游客和朝圣者的理想圣地。我站在入口心情激動，拍照留念。</p> <p class="ql-block">進(jìn)入景區(qū)內(nèi)，我便入住珠峰腳下最好的登山者之家——平措康桑珠峰大本營富氧酒店。<span style="font-size: 18px;">此時天空下起了暴雨，我打傘來到附近</span>社會餐廳享用糖醋里脊、醬香豬手、地三鮮等豐盛可口的家常飯菜。餐后，我竟幸運(yùn)的遇到了絕美的雙彩虹。</p> <p class="ql-block">返回酒店的路上，遇到了三位淳樸的藏族孩子，她們告訴我，將來要到北京做一名光榮的人民教師。我為三位小卓瑪點(diǎn)贊加油。</p> <p class="ql-block">酒店打造了登山者之家博物館，我駐足于此，觀看珠峰攀登者手印墻、登山用品展示櫥窗和珠峰登山史。給我印象最深刻的就是海螺化石，距今2.5億年前，珠峰一帶還是汪洋大海，因地殼運(yùn)動而成就了今日第一高峰，這些造型獨(dú)一無二、生動有趣的海螺化石就像一本古生物教科書，展示著億萬年前的滄海桑田。</p> <p class="ql-block">參觀完畢，我回到彌散式供氧智慧客房，享受著地暖帶來的溫度，躺在零壓感床墊上，<span style="font-size: 18px;">解鎖“精致、智能、舒適”的旅行探險家生活。</span></p> <p class="ql-block">【第十一天】一早，我乘坐景區(qū)觀光大巴車進(jìn)入珠峰大本營，在世界第一高峰觀天際日出，日出將山體沐浴在金色的光芒中，照亮了下面的整個山谷，<span style="font-size: 18px;">形成一幅“日照金山”的手繪油畫。我想，這讓人終生難忘的一幕或許用</span>一萬句文案都不及親眼所見。</p> <p class="ql-block">珠峰大本營是為了保護(hù)珠峰核心區(qū)而設(shè)立的一片保護(hù)地帶，是觀賞拍攝珠峰的好位置之一，也是登山隊從中國這一側(cè)攀登珠峰時的大本營。我以珠峰為背景，在刻有“珠穆朗瑪峰大本營海拔5200m”文字的紀(jì)念碑旁合影。</p> <p class="ql-block">在西藏11天的我早已適應(yīng)這里的海拔，不再依靠氧氣，于是大膽的在珠峰高程測量紀(jì)念碑下挑戰(zhàn)俯臥撐。</p> <p class="ql-block">絨布寺海拔5150米，地勢高峻寒冷，是世界上海拔最高的寺廟，位于珠穆朗瑪峰腳下絨布冰川的末端，是一個富有地方特色的僧尼混居寺。我進(jìn)入寺院參觀，寺內(nèi)存有蓮花生大士當(dāng)年靜修的修行洞以及印有蓮花生大士手足印的大石與佛塔。</p> <p class="ql-block">離開絨布寺，我打卡了世界上海拔最高的郵局——中國郵政珠峰主題郵局，選購明信片，蓋戳收藏。隨后搭乘景區(qū)觀光大巴車下山，前往酒店享用自助早餐。</p> <p class="ql-block">餐后，我乘坐個人專車再次上山，來到加烏拉山口，也是本次行程海拔制高點(diǎn)，達(dá)5270米。站在山頂，從高空俯瞰，腳下是<span style="font-size: 18px;">登峰造極的天梯——珠峰公路108拐，周圍</span>起伏的群山、金色的沙地和藍(lán)色的天空將這片山峰裝點(diǎn)得分外美麗，我目視前方，<span style="font-size: 18px;">一覽全球8000米高峰中的4座，實在是視覺上極震撼的享受！</span></p> <p class="ql-block">下山后前往洛子峰觀景臺，此處遠(yuǎn)可以遙望珠穆朗瑪峰和洛子峰，近可以欣賞十萬沙丘與河水的和諧交融。這里大地廣袤，風(fēng)景無限，游人稀少，絕對堪稱人間天堂。</p> <p class="ql-block">接下來開啟日喀則深度游模式，領(lǐng)略小眾景點(diǎn)風(fēng)貌。首先途經(jīng)擁有“濕地王國”的定結(jié)縣，<span style="font-size: 18px;">這里擁有44萬畝濕地，河流、湖泊、沼澤類別齊全，目前</span>這片濕地仍保持著原生狀態(tài)，外界很少有人進(jìn)入。</p> <p class="ql-block">隨后車觀薩曲果德慶林寺，這是一座<span style="font-size: 18px;">坐落在山坡上的</span>藏傳佛教格魯派寺院，于1560年建成，距今已有近500年的歷史。據(jù)說寺廟后方古堡處的山坡，可以望向通往尼泊爾的道路。</p> <p class="ql-block">不一會兒，車輛經(jīng)尼拉山駛?cè)霟o人區(qū)的越野路段，翻山越嶺，我來到了<span style="font-size: 18px;">一個遺世獨(dú)立的山頂湖泊——</span>定結(jié)宗措湖。這是日喀則新晉的小眾秘境，湖面背后是阿瑪直米雪山，湖雖不大，但如碧幽的葫蘆般，裝著阿瑪直米的萬種風(fēng)情，我站在湖邊，能明顯感受到與雪山的近在咫尺和冰川送來的陣陣涼氣。</p> <p class="ql-block">在喜馬拉雅山脈北麓海拔5018米的牧村土林，我看到一道像晴天霹靂般將地面劈開的巨大裂縫，裂縫中長著一根根怪石嶙峋的山峰，千姿百態(tài)。這就是<span style="font-size: 18px;">毗鄰不丹、尼泊爾等國</span>的奇林峽。我在這里欣賞峽谷風(fēng)光，同時遠(yuǎn)觀世界第三高峰干城章嘉峰、西藏最美雪山之一的日瑪拉雪山以及位于中印交界58號界碑處的曲登尼瑪冰川（58冰川）。</p> <p class="ql-block">瀏覽完畢后，前往日喀則希爾頓酒店，用餐、休息，沐浴雪域高原傍晚的陽光。</p> <p class="ql-block">【第十二天】早餐后，我乘專車來到<span style="font-size: 18px;">全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位、</span>西藏唯一保存完整的舊西藏三大領(lǐng)主貴族莊園——帕拉莊園。它宛如一塊歷史的畫卷，為人們認(rèn)識舊西藏封建農(nóng)奴制提供了寶貴的標(biāo)本。</p> <p class="ql-block">隨后前往江孜宗山英雄紀(jì)念碑，這是為了紀(jì)念1904年英國攻占西藏，江孜人民以血肉之軀英勇抗戰(zhàn)而設(shè)立的一座紀(jì)念碑，電影《紅河谷》就取材這段悲壯的故事。</p> <p class="ql-block">接著，我走近江孜宗山古堡，從山下仰視，古堡屹立山頂，或許是因為那段歷史，除了巍峨的直觀感受，總會讓人多生出一份悲壯荒涼之感。如今這座曾經(jīng)貴為宮殿，也曾被炮轟的戰(zhàn)場，再無風(fēng)無雨，再無災(zāi)無難，就像一位臺耄老人，閱盡千帆，欲語還休。</p> <p class="ql-block">古堡后方是江孜抗英紀(jì)念館，我在館內(nèi)重溫歷史、緬懷烈士。</p> <p class="ql-block">中午在英雄城江孜用餐后，乘車瀏覽<span style="font-size: 18px;">嵌在山間的一汪碧水，有“西藏第一壩” 之稱的</span>滿拉水庫。碧綠色的湖水映襯著遠(yuǎn)山，顯得格外美麗。我登上路邊的小亭子，從高處眺望水庫的景色。</p> <p class="ql-block">下午，我來到了西藏四大神山之一的乃欽康桑峰。這里山體雄偉，危巖峻峨，<span style="font-size: 18px;">常年白云繚繞，終年積雪，形成了厚達(dá)20—100米的冰層，冰層受本身重力影響，緩慢移動發(fā)育成了多條冰川。著名影視作品</span>《紅河谷》《江孜保衛(wèi)戰(zhàn)》《云水謠》的<span style="font-size: 18px;">拍攝取景地</span>卡若拉冰川就位于此處。</p> <p class="ql-block">卡若拉冰川是西藏三大大陸型冰川之一，為年楚河?xùn)|部源頭。巨大的冰川從山頂云霧飄緲處，一直延伸到離公路只有幾百米的路邊，雖然由于長年受公路上灰塵的影響，冰川整體呈黑白分層形態(tài)，但冰川上半部在陽光的照耀下，猶如一副巨型唐卡掛在山壁上，熠熠生輝。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">強(qiáng)寧措是卡若拉冰川延伸出來的一段冰舌，位于冰川腳下，我站在觀景臺上</span>觀賞冰川的壯觀，贊嘆大自然的魅力。</p> <p class="ql-block">在這里，我運(yùn)氣爆棚，遇見了被列入<span style="font-size: 18px;">《世界自然保護(hù)聯(lián)盟》2013年瀕危物種紅色名錄的</span>鼠兔，它們棲息于海拔1200米～5150米間，外形略似鼠類，攝食方式和行為又與兔子相像，故而得名。</p> <p class="ql-block">隨后乘車前往貢嘎，沿途隨處可見牛糞墻。這是因為青藏高原樹木稀少，藏民們將牛糞作為主要生活能源，他們利用高原光照充足這一特點(diǎn)，將牛糞曬在墻上，既利于晾曬干燥，又節(jié)省儲存空間。在西藏，牛糞墻還傳遞著藏家人丁興旺、勤勞富裕、吉祥圓滿等傳統(tǒng)文化信息。</p> <p class="ql-block">傍晚，我在山南小吃快餐好評榜第1名的劉胖子名吃（總店）品嘗牛肉湯、鹵豬蹄、肉夾饃等上榜小吃，老板還貼心的贈送了一份精美果盤。</p> <p class="ql-block">餐后，入住機(jī)場附近唯一一家四星級以上供氧酒店——維也納國際酒店。<span style="font-size: 18px;">我選擇了當(dāng)天高性價比的豪華型雙床全屋智能客房，體驗豪華與舒適的完美結(jié)合。</span></p> <p class="ql-block">【第十三天】早餐后，酒店送機(jī)。此刻，我開始告別西藏，只留下對西藏的深情和走過的腳印，默念：再見了，我的雪域高原。隨后登機(jī)，享用牦牛酸奶和青稞餅干，俯瞰世界最美的山峰——南迦巴瓦峰，在美好的回憶中返回溫暖的家。</p>