<p class="ql-block">親愛(ài)的同學(xué)們:</p><p class="ql-block"> 快樂(lè)的暑假如期而至，期待的暑假生活，你準(zhǔn)備如何度過(guò)呢？馬泉學(xué)校特別設(shè)計(jì)了豐富的假期綜合實(shí)踐作業(yè)，請(qǐng)大家仔細(xì)閱讀作業(yè)清單，結(jié)合自己的能力、興趣、特長(zhǎng)，積極參與各項(xiàng)活動(dòng)。相信，通過(guò)你我的堅(jiān)持與努力，這個(gè)假期一定會(huì)別樣的精彩！快來(lái)看看你們的“五育”特色作業(yè)吧！</p> <p class="ql-block">德——“夯實(shí)根基”</p><p class="ql-block">1.愛(ài)國(guó)小衛(wèi)士</p><p class="ql-block"> 觀看一部愛(ài)國(guó)影片，學(xué)生利用假期，參照教育部和中宣部向全國(guó)中小學(xué)推薦優(yōu)秀影片篇目，觀看電影，選擇一部寫(xiě)觀后感或者記錄經(jīng)典臺(tái)詞。優(yōu)秀電影推薦：《長(zhǎng)津湖》、《我和我的祖國(guó)》、《我和我的家鄉(xiāng)》、《彩云深處》等。</p><p class="ql-block"> 2.自護(hù)小能手 </p><p class="ql-block"> 遠(yuǎn)離水邊，嚴(yán)格做到“六不”；學(xué)會(huì)心肺復(fù)蘇、海姆立克急救法等自救自護(hù)技能；制作一份安全手抄報(bào)；制作一份“愛(ài)護(hù)視力手機(jī)管理”的手抄報(bào)，增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)和能力，掌握自我保護(hù)方法，爭(zhēng)當(dāng)“自護(hù)小能手”</p><p class="ql-block">3.文明小標(biāo)兵</p><p class="ql-block"> 參加一次社區(qū)志愿活動(dòng)；勸阻一次在家發(fā)現(xiàn)的不文明行為，爭(zhēng)當(dāng)“文明小標(biāo)兵”。</p> <p class="ql-block">智——“智育啟迪”</p><p class="ql-block">讀萬(wàn)卷書(shū)</p><p class="ql-block"> 假期里是讀書(shū)的大好機(jī)會(huì)，老師也將給你推薦很多好書(shū),抓緊時(shí)間享受閱讀的快樂(lè)吧！根據(jù)自己所讀寫(xiě)一篇讀后感，分享你的快樂(lè)！</p> <p class="ql-block">體——“強(qiáng)健體魄”</p><p class="ql-block"> 為了讓大家在假期把身體鍛煉的棒棒噠，下面就跟著這份“體育思維”運(yùn)動(dòng)攻略，堅(jiān)持天天鍛煉1小時(shí)，一起動(dòng)起來(lái)吧!</p><p class="ql-block">·第一步 ·</p><p class="ql-block"> 熱身運(yùn)動(dòng)。每天運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行3-5分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)，如原地慢跑、蹲起、徒手操等練習(xí)，提升身體狀態(tài)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。</p><p class="ql-block">·第二步 ·</p><p class="ql-block"> 根據(jù)自己的體能和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，完成每日運(yùn)動(dòng)任務(wù)。</p><p class="ql-block">· 第三步 ·</p><p class="ql-block"> 運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)，以運(yùn)動(dòng)裝為佳；運(yùn)動(dòng)不喝涼水。運(yùn)動(dòng)過(guò)后，需要補(bǔ)充水分。注意，劇烈運(yùn)動(dòng)后立即喝水，容易導(dǎo)致胃腸道痙攣現(xiàn)象的發(fā)生。持之以恒，堅(jiān)持每天鍛煉不少于1小時(shí)，記得要文明鍛煉，不要影響他人生活和休息哦。</p> <p class="ql-block">美——“提升素養(yǎng)”</p><p class="ql-block"> 羅丹曾說(shuō)：“生活中不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)”，讓我們一起來(lái)發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造，跟隨這份“美育思維”作業(yè)，探尋藝術(shù)之美吧。</p><p class="ql-block"> 1.“落紙?bào)@風(fēng)起，搖空見(jiàn)露濃。丹青與文事，舍此復(fù)何從。”積極練字，感受中國(guó)漢字的魅力。</p><p class="ql-block"> 2.制作一份最有意義的書(shū)畫(huà)或者手工作品，提升自己的藝術(shù)素養(yǎng)。</p><p class="ql-block"> 3.聆聽(tīng)一首高雅音樂(lè)，感受音樂(lè)的魅力。</p><p class="ql-block"> 4.學(xué)會(huì)一種自己喜歡的樂(lè)器，提高審美情趣。</p> <p class="ql-block">勞——“弘揚(yáng)好家風(fēng)”</p><p class="ql-block"> 勞動(dòng)弘揚(yáng)好家風(fēng)，利用暑假時(shí)間幫助辛勞的父母做力所能及的事，體會(huì)到勞動(dòng)中的樂(lè)趣，感恩父母的付出，養(yǎng)成熱愛(ài)勞動(dòng)的傳統(tǒng)美德。</p><p class="ql-block"> 如:洗衣服、刷鞋、疊衣服、整理衣柜、打掃廁所、擦窗戶、掃地、拖地、垃圾分類(lèi)、倒垃圾、洗杯子、泡茶、買(mǎi)菜、洗菜、準(zhǔn)備早點(diǎn)、煮飯、洗碗、收拾飯桌、收拾廚房、整理家具的擺放、保持家的整潔、適當(dāng)?shù)难b飾家、鋪床、洗床單被套、整理雜物等</p> <p class="ql-block"> 同學(xué)們，這個(gè)假期是“暑”于你的，相信通過(guò)完成以上任務(wù)，你會(huì)在付出中收獲前進(jìn)的方向，你會(huì)在書(shū)中遇到未來(lái)的自己，你會(huì)在勞動(dòng)中看到生活的美好……你會(huì)遇見(jiàn)最好的自己！</p><p class="ql-block">編輯：錢(qián)嬌嬌</p><p class="ql-block">審核：李展望</p>