<p class="ql-block">Fitnow遇見(jiàn)，成立于2016年7月，“fit”的意思是運(yùn)動(dòng)，“now”的意思是現(xiàn)在。Fitnow，即刻運(yùn)動(dòng)，寓意隨時(shí)隨地運(yùn)動(dòng)，不受時(shí)間、空間的限制。Fitnow遇見(jiàn)是全國(guó)首個(gè)公益健身平臺(tái)，開(kāi)啟健身私人定制時(shí)代，在這里可以免費(fèi)學(xué)習(xí)獲得：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、減脂塑型；2、增肌；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、產(chǎn)后修復(fù)；4、膝蓋修復(fù)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、腰傷修復(fù)；6、跑馬訓(xùn)練；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、瑜伽。等課程</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">課程的全程免費(fèi)，一期四十天，練三天休一天，讓您成為您身邊的運(yùn)動(dòng)達(dá)人。</p> <p class="ql-block">遇見(jiàn)創(chuàng)始人—徐濤老師，受邀做浙江省全省范圍的經(jīng)驗(yàn)分享。</p> <p class="ql-block">遇見(jiàn)團(tuán)隊(duì)于2017年被國(guó)家體育總局評(píng)為：2013～2016群眾體育先進(jìn)單位，是全國(guó)唯一一個(gè)獲此殊榮的非政府部門。</p> <p class="ql-block">一個(gè)人不想努力的時(shí)候，你怎么幫他都沒(méi)有用！一個(gè)人不想被點(diǎn)燃的時(shí)候，你怎么燃燒都沒(méi)有用！自己想醒，沒(méi)有鬧鐘也可以醒來(lái)！自己想努力，沒(méi)有幫助也可以成功！自己想點(diǎn)燃?jí)粝?，一根火柴足以形成燎原之火！自己是一切的根源！想改變一定得靠自己！小伙伴們，你?zhǔn)備好了嗎？，正在猶豫不決的朋友，不防勇敢邁出第一步，給自己一個(gè)點(diǎn)燃自己的機(jī)會(huì)，歡迎你們的加入?? ?? ??</p> <p class="ql-block">第51期訓(xùn)練營(yíng)，歡迎更多小伙伴加入我們??????</p> <p class="ql-block">美班微塵</p><p class="ql-block">親愛(ài)的小伙伴們:</p><p class="ql-block"> 感謝又一期的陪伴，感謝你們自己的堅(jiān)持和汗水，第50期遇見(jiàn)體能任務(wù)已全部結(jié)束，期末考卷未完成的小可愛(ài)們今晚8點(diǎn)前上交，給自己一個(gè)圓滿的句號(hào)， 汗水的洗禮讓我們?cè)絹?lái)越漂亮越來(lái)越健美！成績(jī)不理想的，面壁思過(guò)，找出原因改正，努力下期的閉關(guān)訓(xùn)練。成績(jī)滿意的，請(qǐng)繼續(xù)保持好習(xí)慣， 下期讓我們繼續(xù)抱團(tuán)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不效棄，讓運(yùn)動(dòng)吃飯睡覺(jué)每天三部曲缺一不可，畢業(yè)后同時(shí)邀請(qǐng)身邊親朋好友一起強(qiáng)身健體， 一起變美，獨(dú)美美不如眾美美[耶][耶][耶]</p> <p class="ql-block">助教溫柔的碎碎念：</p><p class="ql-block"> 清風(fēng)、蟬鳴、荷香，在六月的酷暑中，我們結(jié)束了第50期減脂體能訓(xùn)練營(yíng)。</p><p class="ql-block"> 如此驕陽(yáng)似火的夏日，我們所有人都不懼烈日炎炎，一如既往的揮汗如雨。物質(zhì)的釋放、精神的釋放都很容易，但我們都做到了節(jié)制。生活的智慧，大概就在于不斷澄清濾除那些不重要的雜質(zhì)，在聲色犬馬的世界里保持清澈。我們訓(xùn)練營(yíng)的每個(gè)小伙伴，都是獨(dú)一無(wú)二的，都擁有別人無(wú)法復(fù)制的超能力，都力所能力的影響著身邊的朋友。你是個(gè)發(fā)光體還是個(gè)黑洞？毋庸置疑，你們都是前者。</p><p class="ql-block"> 健身，我們勇敢的走出舒適區(qū)，但請(qǐng)走出舒適區(qū)的這一步，不要太大。當(dāng)你太吃力的時(shí)候，你就需要意志力，而意志力是最不可靠的。去對(duì)抗我們的本性，終有一天會(huì)崩潰，而崩潰的那一天，你就會(huì)回到起點(diǎn)，甚至比起點(diǎn)還要后退。所以，我需要你們“溫水煮青蛙”，第51期訓(xùn)練營(yíng)，我們繼續(xù)一起，努力，也希望你們帶動(dòng)更多伙伴加入健身隊(duì)伍，愛(ài)你們，么么噠??????！</p><p class="ql-block"> 助教溫柔</p><p class="ql-block"> 2023年6月28日</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">小助手佳妹的畢業(yè)感言：</p><p class="ql-block"> 時(shí)間過(guò)得好快，這期愉快的結(jié)束，體重沒(méi)有變化，體型沒(méi)有變化，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，看見(jiàn)酒酒都想喝，看見(jiàn)肉肉都想吃，看見(jiàn)串串都想擼。爭(zhēng)取下期在嘴巴上一定控制一下。</p><p class="ql-block"> 隨著溫度的上升，早上的太陽(yáng)越升越早，天亮的越來(lái)越早，一動(dòng)起來(lái)汗水吧嗒吧嗒流，除了早上有點(diǎn)動(dòng)力，其他時(shí)候都想平躺。仔細(xì)想一想運(yùn)動(dòng)可以帶來(lái)好的心情，刺激大腦釋放化學(xué)物質(zhì)，讓人感到開(kāi)心、放松、增強(qiáng)自信心。使心血管系統(tǒng)工作效率更高。這樣多好處，肯定要?jiǎng)悠饋?lái)了[偷笑][偷笑]下期我們一起慢慢走，伙伴們下期見(jiàn)喲！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">111C營(yíng)小助手：佳妹</p><p class="ql-block"> 2023.6.27</p> <p class="ql-block">廣文的畢業(yè)感言：</p><p class="ql-block">這期我懈怠了，幾乎沒(méi)有練習(xí)過(guò)標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐，有一天我試著做了一下，結(jié)果就做得了一個(gè)，從這里可以得出一個(gè)結(jié)論，任何事情都需要堅(jiān)持才會(huì)有好的結(jié)果，下期開(kāi)始認(rèn)真練習(xí)，認(rèn)真完成任務(wù)，慵懶容易堅(jiān)持難啊！</p><p class="ql-block">我想在這里鄭重發(fā)誓，希望美班美助和同學(xué)們監(jiān)督我[偷笑]</p> <p class="ql-block">小梅的畢業(yè)感言：</p><p class="ql-block">每天像打仗一樣，感覺(jué)這期效率不高，沒(méi)什么變化，有時(shí)候還不想動(dòng)，為了面條，健康，繼續(xù)加油！</p> <p class="ql-block">暗香的畢業(yè)感言:</p><p class="ql-block">歲月匆匆，工作忙忙碌碌，與遇見(jiàn)攜手的又一期結(jié)束，不完美的是不是全勤，驕傲的是感染了身邊兩個(gè)朋友加入運(yùn)動(dòng)大軍，能夠帶著微光照耀別人很幸福。下一期繼續(xù)，爭(zhēng)取做全勤寶寶。</p> <p class="ql-block">雯子的畢業(yè)感言：</p><p class="ql-block">本期因身體問(wèn)題，大部分時(shí)間沒(méi)鍛煉，期待下期能跟上節(jié)奏[愉快]</p> <p class="ql-block">過(guò)有的畢業(yè)感言:</p><p class="ql-block">時(shí)光荏苒，歲月如梭，要看就要奔四，體力不鍛煉就會(huì)下降。人生四十，每天都要必須鍛煉身體，好身體才是一切的前提和關(guān)鍵。期待下期與大家相見(jiàn)。</p>