<p class="ql-block"> 健康與快樂相伴</p><p class="ql-block"> 2023年6月27日，健身氣功班在“沁園春”舉行了慶祝建黨102周年暨氣功班期末聯(lián)誼會。聯(lián)誼會上首先全班合唱“沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國”。 之后鄭班長對這一學期的工作進行了簡要的總結(jié)。她說:這學期，氣功班在老師和同學們的共同努力下，基本完成了本期的教學計劃……健身氣功“五禽戲”。這學期新學員多，且年齡偏大。大家克服了學習上的畏難，互幫互學，總體上教學效果還是不錯的。同時班上還將課內(nèi)教學和課外輔導相結(jié)合，每周二集中到市體育中心進行課外輔導。本期還安排了兩次戶外集體活動，第一是3月份去綠心路踏青看花，感受春的氣息和大自然的美景；4月份去蘇稽鎮(zhèn)參觀樂山奧林匹克體育公園及人工雕琢美景“魚鱗壩”。通過參觀，感受到了奧林匹克體育公園的宏大和大美蘇稽的發(fā)展變化。大家紛紛拍照留影，留下美麗的瞬間。</p><p class="ql-block"> 課堂教學中王老師還教授了48式太極雙扇。通過一學期的學習大家收獲多多。班長說:氣功班的發(fā)展，離不開學校的領導和支持。更要感謝為班上工作辛勞付出的班委和幾位組長以及各位同學。再次感謝為市福利院教學點教學的幾位同學，不懼風雨，無怨無悔。最后班長感慨的說，衷心的感謝王老師和同學們。對他的關心愛護和鼓勵。祝氣功班在新班子的帶領下一如既往的團結(jié)和諧，蓬勃向上！</p> <p class="ql-block">氣功班全體師生在樂山奧林匹克體育公園</p> <p class="ql-block">氣功班全體師生在2023期末聯(lián)誼會上</p> <p class="ql-block">一組同學</p> <p class="ql-block">二組同學</p> <p class="ql-block">3組同學</p> <p class="ql-block">1.2.3組分組在奧林匹克體育公園留影</p> <p class="ql-block">五禽戲之“虎撲”</p> <p class="ql-block">五禽戲之“猿摘”</p> <p class="ql-block">五禽戲之“鹿抵”</p> <p class="ql-block">奧林匹克體育公園……練習“五禽戲”</p> <p class="ql-block">蓉姐的這張照片獲得了攝影精品獎</p> <p class="ql-block">市體育中心課外輔導王老師示范“猿摘”一</p> <p class="ql-block">猿摘二</p> <p class="ql-block">五禽戲之“鳥伸”</p> <p class="ql-block">“鳥飛”</p> <p class="ql-block">班長洪姐在聯(lián)誼會上</p> <p class="ql-block">班長對本期教學情況進行小結(jié)</p> <p class="ql-block">聯(lián)誼會現(xiàn)場</p> <p class="ql-block">王老師和班長班委合影，她們既是師生，也是姐妹。</p> <p class="ql-block">新老班長合影</p> <p class="ql-block">老師和新老班委</p> <p class="ql-block">王老師邁著矯健的步伐上臺，看身姿就知其功夫。</p> <p class="ql-block">輕盈的身姿</p> <p class="ql-block">傲嬌的造型</p> <p class="ql-block">對習練健身氣功談體會及對學員提希望</p> <p class="ql-block">合唱:沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國</p> <p class="ql-block">1組同學展示和表演節(jié)目</p> <p class="ql-block">一組同學合影</p> <p class="ql-block">二組展示和表演</p> <p class="ql-block">三組同學合唱:綠色的軍衣</p> <p class="ql-block">課堂教學</p><p class="ql-block">五禽戲之“起式”</p> <p class="ql-block">五禽戲之“虎撲”</p> <p class="ql-block">“虎舉”</p> <p class="ql-block">王利同學初學就愛上了，很刻苦。</p> <p class="ql-block">課堂上同學們的姿態(tài)</p> <p class="ql-block">洪姐也來展示一下</p> <p class="ql-block">唐姐80歲了，但堅持運動健身和科學養(yǎng)生。</p> <p class="ql-block">雖不標準，慢慢來嘛</p> <p class="ql-block">蓉姐在綠心路踏青賞花</p> <p class="ql-block">我也有范兒</p> <p class="ql-block">花下不忘練功</p> <p class="ql-block">愛花是女人的天性</p> <p class="ql-block">花美人也美</p> <p class="ql-block">拍與被拍</p> <p class="ql-block">掩映在花叢中</p> <p class="ql-block">春天的姹紫嫣紅，讓人心曠神怡。</p> <p class="ql-block">與鮮花同框</p> <p class="ql-block">開心</p> <p class="ql-block">立此存照</p> <p class="ql-block">走，去魚鱗壩</p> <p class="ql-block">好美的景</p> <p class="ql-block">男士也要留個影:到此一游</p> <p class="ql-block">看步伐識人</p> <p class="ql-block">有精氣神的姐妹們</p> <p class="ql-block">蘇稽的同學太熱情了，迎來送往陪觀景。</p> <p class="ql-block">大太陽擋不住看美景的腳步</p> <p class="ql-block">嗨</p> <p class="ql-block">夠酷</p> <p class="ql-block">愛拍卻被入框</p> <p class="ql-block">聯(lián)誼會進入有獎問答環(huán)節(jié)</p> <p class="ql-block">老班長出題，新班長答</p> <p class="ql-block">答不出就跳舞嘛</p> <p class="ql-block">看看你抽到哪一問？</p> <p class="ql-block">答不上，做個怪像也行。笑死個人</p> <p class="ql-block">認真思考</p> <p class="ql-block">隨婆婆來的小朋友搶答了，犯規(guī)，表演節(jié)目。</p> <p class="ql-block">回答正確</p> <p class="ql-block">好友互相幫忙，但不能被發(fā)現(xiàn)，卻被拍到了。</p> <p class="ql-block">吼一嗓子，爽！</p> <p class="ql-block">這段把我笑慘了</p> <p class="ql-block">沒答對表演個啥呢？結(jié)果自我陶醉了。</p> <p class="ql-block">夏大姐搶答被罰，大大方方唱一首“呀啦嗦”。</p> <p class="ql-block">聯(lián)誼會簽到有禮品，答對有獎品。</p> <p class="ql-block">姿勢很美的啊</p> <p class="ql-block"> 3個半小時的聯(lián)誼活動，內(nèi)容豐富，形式多樣，緊湊緊張，氣氛非?；钴S。大家在開心快樂中結(jié)束了本期的學習，相約下期再見?？吹酱蠹议_心的笑臉，我的感悟是:一要懂得珍惜。首先要珍惜健康，因為健康是一切的本錢，失去健康就失去了一切。一場疾病讓我懂得了生命的脆弱和健康的無價。所以說人生的路有多長，唯有健康來丈量。其次要珍惜親情和友情，因為是他們相伴自己走過不同的旅程。二，要懂得取舍。因為人的生命是短暫且有限的，不必太在意未來?；詈卯斚?，照顧好自己，用自己喜歡的方式體驗人生，享受生活。還有專注挖掘自己的優(yōu)勢，揚長避短，總有一天會有所收獲。因為每個人都是屬于自己的限量版。第三，開心的過好余下的每一天，所求不要太多。生活要簡單快樂。有愛好，有追求，精神就有寄托；有朋友，有愛的家人，心就不會孤單。把握好人生余下的每一天，好好享受人生中屬于自己的精彩，讓余生變得更加從容，無憂。</p><p class="ql-block">撰文:洪姐</p><p class="ql-block">圖片:蓉姐，班微信群</p><p class="ql-block">制作:洪姐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 健身氣功班</p><p class="ql-block"> 2023. 6. 29</p>