含淚分享！我的足底筋膜炎是這樣痊愈的！不看會(huì)后悔！<br><br>得足底筋膜炎有幾年了，一直反反復(fù)復(fù)好不了。不知道你們有沒(méi)有這種情況，早晨下地或者夜間起床腳后跟特別疼，走幾步以后會(huì)明顯得到緩解，但是久坐起來(lái)頭兩步腳又開(kāi)始疼，然后走幾步疼痛又忽然緩解，一直這樣反反復(fù)復(fù)，給我的工作和生活帶來(lái)了巨大的影響。<br><br>我嘗試過(guò)各種各樣的方法，什么打消炎針、沖擊波療法感覺(jué)作用都不大。聽(tīng)別人說(shuō)泡腳可以治療足底筋膜炎就趕緊回家去試。<br><br>堅(jiān)持了半個(gè)月效果并不明顯，只是每次泡腳完后會(huì)舒服一些。最后還是通過(guò)用藥才好的。下面就給大家說(shuō)一說(shuō)我的使用感受吧。<br><br>一、保守療法<br><br>1.足. 利. 芙<br><br>滲透性比較強(qiáng)，也沒(méi)有啥刺激的感覺(jué)。在泡完腳使用最佳，有助于滲透修復(fù)，每日二到三次，純中藥萃 取的足. 利. 芙，本身含有川芎，伸筋草，威靈仙，桂枝，元胡索等中 藥成 分，具有舒筋活絡(luò)，行氣活血，拔出濕寒，抗炎止痛的作用，對(duì)疼痛消 除有很大效果。用五 六周，可以達(dá)到一個(gè)基本治 愈的效果。某. 寶就有<br><br>2.雙. 氯芬. 酸納緩. 釋片<br><br>是一種衍生于苯乙. 酸類的非甾. 體消炎鎮(zhèn)痛藥，主要的作用是消炎，但是它的副作用也比較大，常見(jiàn)的不良反應(yīng)有頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、腹痛、便秘、胃燒灼感、胃氣漲、食欲減退、消化不良等胃腸道反應(yīng)。不建議長(zhǎng)期使用。<br><br>3.歸芍地黃丸<br><br>這是我老公給買的，是口服的，我感覺(jué)味道微苦，但還能接受，但是我每次吃完都會(huì)拉肚子，也不知道是不是我體質(zhì)的問(wèn)題，我感覺(jué)它對(duì)腸胃的損傷還是比較大的，后面我就沒(méi)吃了。<br><br>4.薩 隆巴斯 薄 荷貼<br><br>這款膏藥是日. 本銷量第一的 膏，跟皮膚接觸時(shí)是涼涼的，貼上以后有一定的消炎止痛的效果。但是發(fā)揮作用比較慢，需要長(zhǎng)期貼才有效果，而且膏藥面積比較小。<br><br>二、生活注意事項(xiàng)<br><br>足底筋膜炎是怎么產(chǎn)生的，極大原因都是因?yàn)槿粘Ｉ盍?xí)慣不良好，所以一定要注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣。平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間站立，行走，自己多按摩。避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，患上了足底筋膜炎之后不能跑、跳和過(guò)度的行走，能多休息就多休息。<br><br>選擇合適、舒適的鞋子，選擇鞋底硬、鞋墊軟有彈性的，鞋跟在1到2.5厘米之間是最好的。<br><br>上面就是我用過(guò)的一些消除辦法，大家可以參考，足底筋膜炎是個(gè)挺麻煩的問(wèn)題，也希望大家能夠早點(diǎn)重視起來(lái)。<div><br></div>