眨眼間，一個學期即將結(jié)束。我們的曼陀羅繪畫心理健康課堂也即將結(jié)束。 曼陀羅繪畫能有效疏導負面情緒，傳遞正能量，提高專注力，激活內(nèi)在能量。同時，還能緩解同學們?nèi)粘W習的壓力，排解人際交往的困惑，促進身心健康發(fā)展。 課程伊始，我們一起了解了“曼陀羅”的相關(guān)知識，從現(xiàn)實生活中的“曼陀羅花”到佛教中的“曼陀羅”，逐步深入認識“曼陀羅圖形”，以及它在心理學中的有效運用。 接著，我們分別以“家庭曼陀羅”、“心情曼陀羅”、“自我意象曼陀”、“情結(jié)曼陀羅”、“心愿曼陀羅”為主題，引導孩子們通過曼陀羅繪畫表達自己對家庭成員的認識和感情，思考自己的家庭定位，更多地為家庭做出力所能及的貢獻；通過曼陀羅繪畫抒發(fā)內(nèi)心的情緒、表達潛意識的情感，放松心情，做一個充滿愛、喜悅和平和的自己；通過曼陀羅繪畫呈現(xiàn)意識、無意識中的自我，觸碰不一樣的自我，進一步接納自我、整合自我，增強自我功能；通過曼陀羅繪畫有針對性地處理我們潛意識中遺忘的記憶、壓抑的體驗、否定和回避的事件等，從而更好地面對、處理和放下；通過心愿曼陀羅繪畫，給自己種下希望的種子，在自己的陪伴和守護下生根發(fā)芽、茁壯成長，更好地實現(xiàn)自性化的進程。 同學們在柔美的輕音樂中以平和的心態(tài)，用彩筆在圖紙上創(chuàng)作，筆尖與畫紙的碰撞激起了學生創(chuàng)意的火花，每一幅曼陀羅繪畫都由獨一無二的思想凝結(jié)而成，訴說著自己內(nèi)心深處的話語。 涂色時，他們?nèi)硇耐度?，忘記了煩惱，減輕了壓力?？粗约和瓿傻淖髌?，大家都有強烈的滿足感、自豪感、成就感。 曼陀羅的輪廓創(chuàng)造了一個保護性的空間，在里面人們可以發(fā)揮想象力及適用任何的色彩，個體將會體驗到平靜、滿足、愛、愉悅感。 簡單的曼陀羅繪畫，是表達自我、釋放情緒的“專屬領(lǐng)地”。這些曼陀羅畫張張不同，各有特色。每一幅畫，都訴說著一個故事；每一幅畫，都是一把鑰匙，打開真實自我的心門…… 心理學的魔力是那么神奇神秘，一個學期的曼陀羅課程，恰是一場心靈的藝術(shù)療愈之旅，讓我們看見了無意識的模式，化解了橫亙在我們和親密、幸福以及豐盛之間的障礙，回歸生命本然的流動和美好。 在心理治療上，作為藝術(shù)表達性治療的主要方法之一，曼陀羅繪畫可以通過象征的方式展現(xiàn)繪畫者的無意識沖突，并借助曼陀羅特有的整合功能，整合內(nèi)心的矛盾，獲得內(nèi)在的和諧與穩(wěn)定。相信同學們定能以更好的姿態(tài)面對學習和生活，以積極的態(tài)度對待生活中的每一天！ 策劃：東風教育集團東風路小學校區(qū)心理咨詢室<div>編輯：羅朝燕</div><div>一審：汪聰聰</div><div>二審：王莉</div><div>三審：楊海平 謝娟 黃紫璇</div>